ليه بتتعبي من أقل مجهود وتصحي من النوم كأنك منمتيش؟متلازمة التعب المزمن عند المرأة، ازاي تفرقي بينها وبين الأنيميا، نقص فيتامين د والاكتئاب؟ مع خطة للتعاملات اليومية تسعادك على تقليل الارهاق المزمن، الأرق، والتعامل مع الضغط النفسي

ليه هرمون الأنوثة بيأثر على الدورة الشهرية، المزاج، نعومة البشرة وتساقط الشعر؟ازاي تفرقي بين أعراض نقص هرمون الأنوثة وبين زيادة نسبته؟علاقتة بالتوتر القلق وقلة النوم، ايه دور زيادة الوزن تكيسات المبايض وازاي تزودي نسبة هرمون الأنوثة بطرق طبيعية؟

لو بتعاني من ظهور شعر سميك في أماكن غير مرغوبة، في الفيديو ده هتعرفي الحقيقة وراء الشعر الزائد، هل المشكلة في هرمون الذكورة، تكيسات المبايض، مقومة الإنسولين، وللا المشكلة جينات وراثية؟الفرق بين الشعر الطبيعي والشعر المرضي.علاقة مقاومة الأنسولين والسكريات بظهور الشعر.خطة العلاج الرباعية: من التحاليل والأدوية وصولا لليزر ونمط الحياة.

بطن بعد الولادة مش دهون بس، في ٣ أسباب بيخلوا شكل بطنك كأنك لسه حامل

بعد الولادة كتير من السيدات بيحسوا إن بطنهم لسه حامل، بس الحقيقة إن الموضوع مش سبب واحد.في الحلقة دي هتعرفي الفرق بين دهون البطن وترهلات الجلد.ايه هو الانفصال العضلي للبطن؟ليه تمارين البطن بعد الولادة بتزود المشكلة؟وهل استعمال المشد وكريم الترهلات بيجيب نتيجة؟خطة عملية واقعية بدل الوعود الوهمية تناسب المرأة اللي ولدت طبيعي أو قيصرية.

لو كل شهر قبل الدورة بتقلبي ١٨٠ درجة: عصبية، أكل بشراهة، زيادة وزن ووجع جسم غريب، تعرفي على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، إيه الفرق بينها وبين الأعراض العادية، وإمتى لازم تاخدي الموضوع جد وتكشفي.هنتكلم عن الهرمونات، المزاج، النوم، الأكل، والروتين اليومي… وإزاي تغييرات بسيطة في حياة المرأة ممكن تقلل الدراما اللي بتتكرر كل شهر.

كل اللي محتاجة تعرفيه عن اللولب في فيديو واحدايه هي مميزات اللولب النحاسي وعيوبه؟ايه الفرق بين اللولب النحاسي واللولب الهرموني؟نسبة الأمان، إمتى ينفع وإمتى ماينفعش؟هل اللولب بيزود الالتهابات؟ بيأثر على الخصوبة؟ ينفع بعد القيصرية؟ وهل فعلا بيسرح جوه الجسم وللا لا؟وازاي تختاري أنسب نوع لولب ليكي

لو حاسة إن رغبتك في العلاقة الزوجية قلت فجأة؟ أو إنك بقيتي بتتهربي من العلاقة من غير ما تفهمي ليه؟ دكتور أحمد عزت في الفيديو ده بيتكلم عن ضعف الرغبة لدى السيدات: إمتى يبقى جزء طبيعي من الضغوط اليومية، وإمتى يبقى محتاج فحص وعلاج؟ هنشرح الأسباب الهرمونية، والنفسية، وتأثير الأدوية والأمراض المزمنة، وإزاي نرجع التوازن للعلاقة من غير جلد ذات ولا إحساس بالذنب.

حاسة إن عندك بطن سفلية مش بتخس، مع إنك بتحاولي تاكلي كويس؟دكتور أحمد عزت في الفيديو ده بيتكلم عن مقاومة الأنسولين عند المرأة:ازاي بتتكون، وليه بتخلي دهون البطن السفلية تزيد، ليه الميزان واقف رغم كل الدايت والحرمان.هتعرفي:أشهر أعراض مقاومة الأنسولين عند البنات والسيداتعلاقتها بـ زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطنعلاقتها بتكيسات المبايض وزيادة نمو الشعرليه نفسك مفتوحة على الحلويات طول اليوموإزاي تبدأي تعالجي الموضوع من الجذور مش من الميزان بس

تكيسات المبايض بتلخبط هرموناتك، دورتك الشهرية، وحالتك النفسية في نفس الوقت؟ دكتور أحمد عزت في الفيديو ده بيشرح يعني إيه تكيس المبايض فعلاً، إزاي تفرقي بينه وبين “لخبطة الهرمونات العادية”،علاقة تكيسات المبايض بزيادة الوزن، الشعر الزايد، ومقاومة الإنسولين وتأخر الحمل.خطة عملية من أربعة محاور مع تغييرات بسيطة في نمط حياتك هتساعدك ترجعي توازن الهرمونات وفرص الحمل.

حاسة إن بطنك منفوخة طول اليوم، مغص وغازات وإمساك مع إسهال…في الفيديو ده هتعرفي:يعني إيه قولون عصبي فعلا مش مجرد شماعة لأي مغص!ليه القولون العصبي بيهاجم الستات أكتر من الرجالة ؟إزاي تفرقي بين مغص عادي ومغص قولون عصبي، وإمتى لازم تكشفي؟خطة كاملة للسيطرة:تنظيم الأكل ونظام الـ FODMAPإدارة التوتر ومحور المخ–الأمعاءالقولون العصبي مش دلع، ده بيسبب ألم حقيقي