Você já se pegou atualizando o feed do instagram ou alguma rede social constantemente? Como se não tivesse um fim para aquilo que você procura? Você se vê constantemente comparando a sua vida com a vida das outras pessoas nas redes sociais? Parece que tá todo mundo sempre feliz, viajando… E você apenas em casa […]

Às vezes, você fica com a impressão de que a sua mente é a sua principal inimiga? É como se os pensamentos fossem em uma velocidade mais acelerada do que o necessário. É como se o conteúdo o deixasse mal, o colocasse diante de situações negativas, como se você visse apenas o lado ruim das […]

Já aconteceu com você de você querer muito uma coisa mas ao mesmo tempo não conseguir ir em direção a ela? Como se parte de você quisesse muito alcançar aquele objetivo mais uma série de coisas dentro de você acontece e te impedem de avançar. Muitas pessoas estão paralisadas e não alcançam suas metas por […]

Você já pensou: “Eu queria tanto mudar meu jeito de fazer tal coisa”? “Eu queria tanto mudar uma forma como eu reajo emocionalmente. Mas muitas vezes eu não consigo. Parece que é mais forte do que eu.” Às vezes você se percebe vendo mais o lado difícil da situação, se pega sendo pessimista, em situações […]

Os segredos para crescer na vida Se você tivesse acesso a um conjunto de habilidades que tornam a vida da pessoa muito melhor você gostaria de saber quais são essas habilidades? Gostaria de se desenvolver, ser uma pessoa melhor, se relacionar melhor e com isso ter acesso às melhores oportunidades, crescer pessoalmente, profissionalmente, ter aí […]

Longe de casa: Como se livrar da solidão No podcast de hoje, falei sobre uma questão que muitos enfrentam quando estão distantes de sua terra natal: a solidão. Estar longe de casa pode trazer uma sensação de isolamento e dificuldade em criar laços significativos. Descubra como é possível ampliar seus relacionamentos mesmo estando longe de […]

A vida pode ser desafiadora, mas juntos podemos aprender a enfrentar cada adversidade com coragem e resiliência. No episódio de hoje, mergulhamos fundo no tema das adversidades e revelamos o segredo que pode transformar a maneira como você enfrenta os desafios cotidianos. Você não vai querer perder essa oportunidade de aprender como aplicar esse segredo […]

Já se passaram três anos desde o nosso primeiro lockdown no Brasil. “Fique em casa” “Isolamento social” “Não tenha contato com outras pessoas” Naquela época, não tínhamos vacinas e os prejuízos para a nossa saúde eram muito maiores. Mas quais foram os impactos disso na sua vida? Como andam as suas relações interpessoais hoje? Você […]

É importante pra você ter uma vida melhor? Todos nós queremos ter uma vida plena e feliz, não é mesmo? Mas o que isso significa exatamente pra você? Como podemos alcançar esse estado de bem-estar emocional, satisfação pessoal? É importante que você entenda que alguns princípios podem reger a nossa vida. Nos ajudar na tomada […]

Você já evitou fazer algo, por medo de fracassar? Ou o medo do fracasso está te impedindo de conquistar seus objetivos? Você sabia que o medo do fracasso pode estar relacionado ao que gente chama na psicologia de “desamparo aprendido”? Que é aquela situação em que a gente já não tem mais energia para tentar. […]