Podcast – Como vencer a estagnação e desenvolver na carreira No cenário dinâmico do mercado de trabalho, a estagnação profissional é um desafio comum, afetando a motivação e o desempenho. Agora eu te pergunto: Quantas vezes você acordou e simplesmente não tinha motivação para ir trabalhar? Mas teve que ir mesmo assim… Quantos domingos você […]

Para muitos de nós, desde a nossa infância, podemos sofrer com a busca por aprovação. É uma parte da nossa natureza humana em que faz a gente querer ser aceito, querer ser amado, valorizado, validado. No entanto, o que que acontece quando essa busca por aprovação se torna excessiva? Quando a gente começa a depender […]

Todo início de ano, somos impulsionados por uma onda de entusiasmo para estabelecer metas que muitas vezes se tornam um fardo pesado até o final do ano. A frustração de não cumprir essas metas no prazo definido pode ter um impacto significativo em nossa saúde mental. No podcast de hoje, vamos falar sobre como a […]

No mundo acelerado e hiperconectado de hoje, a falta de gestão de tempo se torna um desafio cada vez maior, afetando profundamente tanto a saúde mental quanto a produtividade individual de todos nós. Interrupções constantes vindas de múltiplas fontes de comunicação, notificações que chegam a perturbar, dispersam nossa concentração e diluem nosso foco, criando um […]

Você já teve algo para fazer que era muito importante, mas ficava adiando muito?  Até chegar ao ponto de que o prazo estava chegando e você achou que não iria dar conta? Às vezes é até mesmo algo simples de fazer, mas você vai adiando e adiando até o ponto que não dá mais. Enquanto […]

Você já passou por alguma mudança na sua vida e percebeu que já não se identificava mais com o seu passado? As pessoas que te cercavam, os hábitos que você tinha, os amigos, relacionamentos, lugares que você frequentava, nada disso fazia mais sentido… O processo de crescimento de desenvolvimento é uma jornada complexa e, algumas […]

Você já passou por situações de adversidade na sua vida? Já passou por alguma perda, um fracasso, um trauma, uma experiência negativa que marcou tanto que te paralisou de medo? No podcast de hoje, vamos explorar como superar o desamparo aprendido, essa sensação de impotência que muitas vezes nos faz acreditar que não podemos mais […]

A falha na comunicação é a fonte mais frequente de desentendimentos, conflitos e dores emocionais. Aqueles que não sabem como se comunicar de maneira eficaz podem se sentir isolados, incompreendidos, frustrados em seus relacionamentos, tanto pessoais quanto profissionais. No entanto, existe uma abordagem que oferece para a gente uma saída para esse problema. É a […]

O segredo do sucesso na carreira Você às vezes fica com a percepção de que não importa o quanto se esforce, você estuda, faz curso, está sempre se atualizando, mas não consegue crescer na carreira? Ou até cresceu, evoluiu, prosperou, foi promovido mas não sabe o que fazer nesse novo desafio. Não sei o que […]

Você já se pegou atualizando o feed do instagram ou alguma rede social constantemente? Como se não tivesse um fim para aquilo que você procura? Você se vê constantemente comparando a sua vida com a vida das outras pessoas nas redes sociais? Quanto você gostaria de aumentar sua confiança em si mesmo e em suas […]