Podcast – Reavaliação de Carreira – Redescobrindo o Propósito Profissional  Você já se perguntou se sua carreira ainda te representa? Neste episódio, eu te convido a um papo honesto sobre reavaliação de carreira e o desejo de encontrar um propósito profissional que realmente te preencha. Vamos falar sobre os altos custos da insatisfação no trabalho, […]

Podcast – Descubra como encerrar os ciclos e crescer Você sente dificuldade em se desapegar do que não te serve mais? Neste episódio, exploro o motivo pelo qual nos apegamos ao passado e como a tendência à atualização de Carl Rogers nos guia para o crescimento. Entenda que a resistência ao fim de um ciclo […]

Podcast – O Poder dos Limites Saudáveis Quantas vezes você já disse “sim” quando queria dizer “não”? Neste episódio, eu te convido a um papo honesto sobre o Poder dos Limites Saudáveis. Vamos conversar sobre como essa habilidade é essencial para sua saúde mental e bem-estar. Descubra os altos custos da falta de limites e […]

Podcast – Como encontrar seu sucesso e viver plenamente  Você já chegou a um ponto onde o sucesso tradicional não te preenche mais? Neste episódio, eu te convido a reavaliar o que realmente importa e a descobrir como encontrar seu sucesso e viver plenamente. Vamos mergulhar na diferença entre a motivação extrínseca (dinheiro, status) e […]

Podcast – Maturidade e Resiliência aos 40 Você sente que a vida, após certa idade, se tornou uma sequência de novos desafios? Neste episódio, eu te convido a ver essa fase não como um peso, mas como a segunda primavera da vida. Descubra o verdadeiro significado da resiliência — um processo de adaptação e crescimento […]

Podcast – Sentindo o Peso do Inverno? Uma Conversa Sobre Depressão Sazonal Com a chegada do frio e dos dias mais curtos, sua energia e humor parecem despencar? Se você se identifica com essa tristeza sazonal, pode estar experimentando o Transtorno Afetivo Sazonal (TAS), também conhecido como Depressão Sazonal. Neste episódio, falo sobre essa condição […]

Podcast – Além das Contas: Tenha Liberdade Financeira e Emocional Você sente que sua vida financeira está roubando sua paz? Neste episódio, a psicóloga e mentora Sheila de Oliveira recebe a especialista financeira Sheila Tavares para desvendar como conquistar a liberdade financeira e emocional. Descubra como ir além das contas, superando a ansiedade, estresse e bloqueios emocionais […]

Podcast – Descubra sua motivação para crescer Você já se sentiu desmotivado(a), sem energia para crescer, mesmo querendo mudar?  A verdade é que o ‘combustível’ da sua motivação pode estar no lugar errado! Nesse episódio, explico a diferença entre a motivação que se esvai rápido e aquela que vem de dentro e te sustenta! ✨ […]

Podcast – Descubra como fortalecer a Autoestima Você se sente na corrida de “ser bom o suficiente” para ter autoestima?  É exaustivo buscar uma perfeição que não existe, né? No novo episódio do podcast, “Descubra Como Fortalecer a Autoestima”, eu desvendo um caminho mais leve e VERDADEIRO para você se relacionar consigo mesma(o)! ✨ Vamos […]

Podcast – O divórcio e seus desafios emocionais Você se sente esperando pela “sorte” para as coisas acontecerem? 🍀 Acredite: a sorte não é acaso, é coragem em ação! Nesse episódio, eu, Sheila, psicóloga e mentora, desvendo o conceito de que a sorte segue a coragem preparada – aquela que nasce do preparo e do […]