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July 08, 202361. 翠山步道行,沒通過的熱考驗人體的散熱靠蒸發、對流、放射及傳導4種方式,以流汗的熱蒸發為主。然而,當環境的濕度很高時,汗無法蒸發,則不能排熱,可能造成熱傷害,依其嚴重程度,依序為1. 熱水腫(heat edema)、 2.熱痙攣(heat cramps)、3. 熱暈厥(heat syncope)、4. 熱衰竭(heat exhaustion)、5. 熱中暑(heat stroke)。...more9minPlay
July 01, 2023第60集:轉個念,正面看待老年好處多「輕度認知障礙」(MCI)是介於正常認知與失智症之間的過渡階段,其短期記憶或任何認知功能輕微退步,但不影響日常生活,因此不是失智症。耶魯大學的貝卡·利維(Becca R. Levy)博士的研究團隊,追蹤1716位平均年齡77歲的輕度認知障礙者,發現對老年持正面看法者,從輕度認知障礙回復到正常認知的機率,比負面看法者多了30%。...more8minPlay
June 24, 202359. 當失智遇到疼痛腦退化,對疼痛依然敏銳仍有痛苦,只是可能不會表達也不記得,使得照顧者無法瞭解患者的疼痛......美國老年醫學會在2002年提出對重度失智患者疼痛行為的6項觀察:1.臉部表情:如臉部肌肉扭曲、皺眉。2.出聲:呼叫、呻吟。3.身體動作:坐立不安不願活動。4.人際互動:激動、攻擊、退縮。5.生活形態改變:拒吃或睡不好。6.心智改變:流淚、混亂。...more7minPlay
June 17, 202358. 對不起,請讓我過與生俱來的空間感因人而異,且因國家、種族、民俗、文化、性別、場所和心情等而有所不同。根據美國學者霍爾(Hall, ET)1966年的研究,舒適空間與親疏有關,可分為親密區(0.5公尺)、個人區 (0.5 -1.5公尺)、社交區(1.5 – 3公尺)和公眾區(3公尺以上)。所以一般人可容許的空間,應該是在一個手臂長(約1公尺)的距離。...more9minPlay
May 27, 202355. 你更需要照顧好自己一位高爾夫球友的先生因急性心肌梗塞住進加護病房,雖然病情暫時穩定,但尚未脫離險境。她憂心如焚,只能在一天的兩段會客時間內去探望,其他時間則惶恐焦慮,手足無措.........more8minPlay
May 20, 2023如果永遠有明天近日照鏡子,發現我的上腹部皮下明顯地浮現出好幾條靜脈,雖然不到糾結成團的程度,但立刻讓我想起以前當醫學生時所學到的「梅杜莎頭」(caput medusae).........more7minPlay