声波罐头

本期亮点：本期节目从七夕送礼聊起，聊到情侣之间如何理解“用心”。有人喜欢贵重礼物带来的被重视感，有人在意的是对方有没有观察到自己的真实需求。那些送出去和收到过的礼物背后，其实藏着每个人表达爱和接收爱的不同方式。

00:00：七夕送礼开场，大家收到过什么礼物

03:27：从球鞋、法棍到戴森，聊聊那些印象深刻的礼物

05:00：礼物到底该满足谁，是对方还是送礼的人

07:20：送到需求上的礼物，为什么更容易被记住

09:10：陨石、贝壳和拳套，一些特别的小众礼物

12:00：情侣不同阶段，送礼方式是不是也应该变化

13:00：送男生礼物，从电子产品到兴趣爱好怎么选

17:05：生活用品、香水和兴趣消费，哪些礼物更容易踩中

19:15：女生送礼的另一套逻辑：心意还是价格

21:50：手工礼物真的更打动人吗

26:07：礼物预算该如何平衡，别为了仪式感透支自己

27:40：礼物为什么重要，它承载的是记忆和惊喜

28:30：如果再收到礼物，你最想收到什么

德华、算了、麻雀

本期亮点：本期节目讲述发生在甘肃张掖的两起恶性案件，也把重点放在了案件留下的疑点上：缺少直接物证、口供前后反复、作案逻辑难以自洽，以及从死刑到死缓的判决变化。当法律必须在民愤与证据之间作出选择，我们究竟该如何理解这个结果？

00:00：新系列开篇：张掖小城接连发生两起恶性案件

01:06：19岁女孩返城上班，却在出租屋附近遇害

04:09：一个月后再次作案，17岁女孩侥幸活了下来

08:06：不为情、不为财，警方开始寻找“性变态”的可能

13:07：一张模拟画像，让刚出劳教所的乔建国进入视线

15:01：酗酒、吸毒与多次入狱：嫌疑人的过往经历

21:22：即将结婚开店的人，为什么会突然连续作案？

23:32：拒不认罪到次日供述，两起案件的官方版本

27:32：一审死刑被发回重审，缺失的直接证据成为关键

30:03：从死刑到死缓：民愤之外，法律为什么要求慎杀

32:32：十分钟内完成伤害，凶手是否具备特殊经验？

35:07：一路减刑至2029年，案件结束了吗？

36:11：疑点、恐惧与真实经历：面对无法预料的恶意，普通人能怎样保护自己

本期亮点：本期节目从麻雀连续做的两个噩梦聊起：梦里从未见过的姥姥、醒不过来的梦魇，以及亲人托梦和难以解释的巧合。三个人一边害怕，一边试着在科学、民间经验和真实感受之间，理解那些醒来后仍让人心里发紧的梦。

00:00：为什么最难忘的梦，往往都是噩梦

01:00：陌生老太太喊出名字，没见过的姥姥却出现救了我

05:11：第二天下午再次梦魇，清醒着却怎么也醒不过来

08:06：鬼压床究竟是什么：身体疲惫、精神紧绷，还是另一种解释

10:17：深夜酒店里的异常微笑，一巴掌才把朋友叫醒

11:38：高层窗外出现长发黑影，第二天才知道楼上有人坠落

13:34：纸条写着“你在做梦，房间有鬼”，抬头后所有人都在看他

15:02：没能见爷爷最后一面，此后每次入睡都会梦见他

18:17：亲人离开前的梦，是牵挂、预感，还是迟来的告别

19:53：不相熟的逝者也会托梦，替别人传话会不会消耗自己

22:47：姐姐循着重复的噩梦找到弟弟，一桩命案因此出现突破

27:53：什么样的执念会进入梦里，又为什么偏偏找到某个人

29:22：怎样减少噩梦：卧室、作息、晒太阳和一些民间方法

32:46：听到发麻之后，只想立刻出门晒晒太阳

德华、算了、麻雀

本期亮点：本期节目聊了三种不同的焦虑：事情发生后的反复内耗、尚未开始就想逃跑的启动前焦虑，以及失去掌控感时的慌乱。也从真实的躯体化和就医经历聊到工作、睡眠、运动与环境——有些担忧可以行动，有些事情只能慢慢接受。

00:00：当大脑停不下来，我们是在烦恼还是已经陷入焦虑

01:34：把生活安排得井井有条，为什么反而越来越紧绷

04:57：事情还没发生就开始脑补：工作里的启动前焦虑

07:43：焦虑像过度敏感的警报，也来自想得太多、能做得太少

09:35：从濒死感到确诊焦虑症，一段漫长而真实的就医经历

14:03：睡不好、吃不下与失去好奇心，焦虑如何变成恶性循环

17:02：离开让人紧绷的环境，身体和情绪才终于慢慢松下来

18:15：身材、年龄与容貌焦虑，不是“少想一点”就能解决

20:20：裁员和工作量压过来时，怎样把无效担忧变成具体行动

30:31：接受最坏的结果，也松开那些“必须过好人生”的标准

本期亮点：本期节目聊了几段离谱又真实的被骗经历：旅行团翡翠、直播间假黄金、办卡、美甲、验证码、社交软件和婚恋骗局。很多时候我们不是不知道哪里怪，而是在“不好意思”“想相信”“对方太真实”的瞬间，还是把钱和信任交了出去。

00:00：开场：被骗之后，最难面对的是“当时真信了”的自己

01:05：云南旅行团里的翡翠镯子，和后来才懂的一点情感陪伴

03:21：直播间里的假黄金和“理财金币”，父母为什么会被这种话术打动

06:04：小学网友、20Q币和一个过分真诚的“大哥”

07:13：美甲团购变五六百，消费陷阱最会抓住“别不好意思”

09:48：洗浴办卡、店被查封，以及永远没见到的“胸口碎大石”

12:49：防骗小经验：冲动办卡之前，先问自己真的会去吗

16:49：一个验证码骗走30万，最普通的电话也可能最危险

19:30：同城社交软件里的“楼下见”：情感诈骗怎么做出真实感

21:40：从扫充电宝到情趣用品拖，擦边聊天背后的生意链路

26:09：婚恋软件上的完整人设：见过面、逛过街，也可能是骗局

30:01：狼人杀圈里的海关低价机：熟人关系里的大额骗局

34:17：求职球童也能被骗，最麻烦的是“情理上吃亏、法理上没毛病”

37:08：最后的反诈提醒：你遇到过哪种太真实的骗局？

德华、算了、麻雀

本期亮点：本期节目从那些小时候信以为真的恐怖故事聊起：电视里突然出现的鬼脸、河边发生的意外、长辈口中难以解释的经历，以及住酒店时莫名其妙的不安。长大后再回头看，有些故事已经显得荒诞，有些恐惧却一直留在梦里和身体里。

00:00：小时候深信不疑的恐怖禁忌，现在想起来有多离谱

00:52：“你要不要红背心？”一个几句话就能留下阴影的故事

02:34：电视换台撞上恐怖镜头，童年阴影往往毫无预兆

04:28：港式鬼片里的惨白人头，为什么多年以后还忘不掉

05:47：生日那天发生的溺水意外，以及唯一一次梦见离开的朋友

09:07：水鬼找替身的传说，也许藏着长辈对危险最直接的警告

10:03：岸边哭喊的孩子，和野河里那个看不清的“东西”

12:44：妈妈从未见过母亲，却认出了她离世时的穿戴

16:16：姨姥姥从另一个世界回来，两个故事意外拼在了一起

19:29：正月十五送灯之后，三个人同时看见飘过客厅的黑影

24:15：为什么童年的老房子，总会成为成年后噩梦的固定场景

26:32：住酒店要不要敲门？那些关于边房、气场和安全感的规矩

28:07：江门酒店里的火灾噩梦，醒来后床边还站着一个人

32:06：朋友忽然露出陌生的微笑——你小时候还听过哪些细思极恐的故事？

�️：德华、算了、麻雀｜嘉宾：叶子

本期亮点：

00:00：三十而立，到底要立住什么

01:17：快到三十，最烦别人替你着急

03:11：三十岁前，突然想跑马拉松

05:09：妈妈住院后，意识到自己要承担责任了

06:49：把三十岁当大寿过一次

08:31：离开助理工作，换一条职业路

10:00：朋友变少，钱也开始有规划

12:00：性格没变，但想事情的方式变了

16:00：结婚、工作和三十岁前的既定轨迹

21:06：三十岁和十八岁，最大的区别是什么

主播：德华、算了、麻雀｜嘉宾：叶子

本期亮点：本期节目 我们邀请了一位刚刚经历“毕业”的40岁嘉宾   没有居高临下的说教  也没有刻意贩卖焦虑  只有最真实的迷茫 阵痛 以及那些在深夜里反复咀嚼的自我怀疑  从拿到N+1的那一刻 到重新面对简历上的空白

如果你也正经历相似的困境  或者对未来的不确定性感到恐慌  希望这期节目能给你一个拥抱  人生没有标准的轨道  有时候 被迫下车  或许是为了换乘另一条风景不同的路线

00:00：当裁员真的发生在自己身上

01:32：看到 HR 和领导时，心里已经凉了一半

05:33：从追问为什么，到开始谈补偿

10:23：N+1 之外，还有很多细节要算

13:06：被裁的消息，比想象中传得更快

15:31：大家都说舍不得，才发现不是自己不行

18:07：投了很多简历，才发现市场很冷

21:24：离开平台之后，怎么重新看见自己

23:33：如果不用上班，我们还想怎样继续生活

33:21：如果裁员真的来了，你会怎么选择

�️：德华、算了、麻雀

00:00：开场闲聊 & 恋爱经历

01:06：暧昧半年 每天打电话但没确认关系

04:10：手术、睡前故事和不信任

07:49：暧昧关系里的消耗感

08:57：喜欢一个人到底喜欢什么

12:10：一段疑似被出轨的经历

15:28：谈了六年的恋爱和最后一面

19:20：年轻的爱与长大后的爱

22:17：消耗型关系

28:41：�：人看准了再爱

三位来自不同行业的打工人围坐吐槽 聊职场中那些让人抓狂的同事 老板和客户 从互联网公司的"摘桃人""传声筒" 到宠物店的奇葩客户 再到不洗澡的同事——这期节目就是一部职场渡劫实录 如果你也曾怀疑你的同事/客户是来考验你的 那这期就是为你准备的

�️：德华、算了、麻雀

00:00:开场闲聊 &今天的主题：受不了的职场人

01:21 ：嘉宾自我介绍：算了（算法工程师）& 麻雀（互联网运营）

02:01 ：愚蠢型同事——嘴巴比脑子快 简单问题反复问 什么都记不住

04:19 ：摘桃人——只做人不做事 抢功劳甩黑锅 职场高端玩家

07:32 ：遇摘桃人先评估能不能刚 刚不过就忍 但要控制影响面

07:44 ：分工和边界要从一开始就聊清楚 避免被摘桃

09:25 ：传声筒同事——老板说什么就转发 不对齐 不思考 沟通一通啥也没解决

11:23 ：下班后开会 5:50通知6点开会 开3小时

12:04 :职场生存三件套：会干 会演 会舔 占一样就行

12:20 :表演式工作——事还没做先写三千字方案汇报 老板："你别什么事都跟我汇报"

14:13 :愚蠢的老板——没人格魅力也没专业能力 只会问问题不给支持 白吃白喝还拿高薪

17:21 ：嫡系老板 ：有资源兜底 焦虑转嫁给你

18:44 ：不爱洗澡的同事——互联网公司拖鞋配体味 办公室通风堪忧

21:46 ：被客户当面羞辱——送宠物用品到酒店 被客户当众恶毒呵斥 两个月后同一人却礼貌客气

26:00 ：是不是我们自己也是别人眼中的"大傻X"？

27:08 :宠物行业日常：跟猫猫狗狗打交道比跟人开心

32:28 � ：逢考必过 遇傻免疫 下班准时 绝不渡劫

由声波罐头出品