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經歷了一場新冠疫情，你的工作是大翻身還是大翻車？所有國際研究都指出，現在是「工作者掌握選擇權」的時代，你也感受到了嗎？還是更加迷失了呢？工作型態愈來愈多元，傳統職涯不再是唯一選擇，決定徹底改變在國外奔波的生活。她利用趨勢，以〇〇〇〇〇的模式兼顧海外工作與家人照顧，這是怎麼辦到的？全球市場已經進行一輪洗牌，工作和人生也跟著洗牌。但你不知道的是，機會其實變得更多了！

書名：CHANGING！轉型地圖：在變動時代創造新選擇

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來看看「生活中的心理學博士」黃揚名老師和他兒子的對話，他用32個青少年關心的問題，或是提供建議，或是真心聆聽，也不怕丟臉的寫出自己青春年少時的懵懂無知和尷尬故事，或許可以給你一點新的想法，找到你自己想要的方向，讓你知道青春期也是值得期待的！此外，有青春期孩子的父母師長，也可以一起看看或是跟孩子一起討論，聊聊書中的問題和對話，思考作者做為人父的的真心建議，你們或許更能懂彼此一點。

書名：你們就是不懂我！：心理學博士陪你找到正能量，度過讓人有點不知所措，似乎又有點美好的成長期

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隨著科技進步與社會變革，二十一世紀的人們正置身於性刺激、性資訊氾濫的時代。現代社會中的「性文化」也正在發生劇變，而這種變化還在不斷加速，但人們對性的理解卻沒能與時俱進，許多人甚或連性知識都沒機會接觸，大多是自己摸索上網查資料的知識碎片；也因此，前所未有、五花八門的性煩惱也隨之而來，不止於生理上，也混合著複雜的心理因素。

書名：男人的憂傷，只有屌知道：你不可不知的性智慧

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別以為這些荒謬、誇張的戲碼，只在八點檔連續劇裡上演，其實，在現實人生裡，有更多的荒誕無稽，更令人不可思議！自私、無知與貪婪，無不時的在考驗著人性，在利益相爭的法庭裡，往往能看到這些最真實的一面。當不幸發生類似事件時，如何尋求幫助、自保，同時也不失去人性本善的那一面。讓我們珍惜身邊的良善之人，期待「訴訟」能成為你的護身符，而不是唯一手段，並將有限的人生時間，放在更值得的事物上！

書名：律師今天不開庭，說法律之外，人性的糾結無奈：狼父伸魔爪竟嫁禍兒子、老婆被當性奴 隸、搶骨灰奪遺產、小三狀告強制性交、死亡女子現身喊冤……這不是八點檔，這是真實 人性！

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溝通影響一生成敗，溝通之前你要先排除溝通存在的各種障礙，運用你的社會能力、語言能力、認知能力，發揮最強的說服力。為什麼「話總是講不好」？說與聽，你與我的距離好遠，修辭代表你的態度；溝通衝突90%來自「認知不同」。溝通是成功者必備的能力，溝通力能使你更有自信、魅力、影響力，比專業能力更重要！

書名：60/40溝通法則：全方位口才高手的聽說與對話技巧

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三餐總是滷肉、煎魚、炒青菜，千篇一律早就厭倦？曾經在國外品嘗過驚艷美食，現在吃不到只能想念？── 別擔心，今天，就跟著「出得了機場，進得了廚房」的秋永師傅，用「沒想過這麼簡單！」的方式，把各國經典料理統統煮起來！

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Action行動力子彈筆記，是「從時間管理到目標實踐」的執行工具，米雪會詳細分享設計理念、使用方法和訣竅──

．靈魂符號的定義與使用方法

．如何設立目標與規劃「年度行動力清單」

．如何使用「大計畫執行時間表」訂出進度，將目標時程化

．如何藉由未來誌、月誌、日誌確實執行每一項任務，並最終得以完成目標

．如何透過「9×9曼陀羅九宮格思考法」與「3×3小九宮格思考法」，分別將大目標與小目標拆解→具體化→視覺化

書名：打造理想人生的Action行動力子彈筆記：從時間管理到目標實踐，只要認真使用，改變就會發生

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根據調查資料顯示有三分之一的青少年正面臨人際互動的困境，這不僅影響其學習品質，也直接造成學校適應的問題，拒學、懼學的比例也逐年升高，這些面臨人際互動困難的孩子，在成長過程中若沒有得到足夠的支持與輔導，成年後人際問題並不會自然消失，加上後網路時代的大環境，繭居的比例越來越高，若再加上突如其來的刺激或是生活中的挫敗，憾事就不斷反覆上演。曲智鑛老師從事輔導工作近二十年，他以心理學、教育學和人際發展的理論，加上自身陪伴有人際關係困境孩子的經驗，提出他的觀察與反思，並提供一套實際而有用的方法，讓這些孩子能脫離關係困境，走出生命藩籬。讓我們陪他們一起面對世界的殘忍，讓他們感受到自己的獨一無二，而不是孤獨。

書名：不讓你孤獨：接住每一個孩子，避免孤立與霸凌，培養正向的人際關係

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很多初入行的年輕業務，常常摸不著頭緒，不知道為什麼業績一直沒有起色。就連已經做好幾年的老手，也很常因為心態不正確，損失很多重要的合約。節目中傳授作者 將入行以來的心得與技巧，讓新手與老手業務都能用正確的心態從事業務工作，並學到能夠不一味低頭討好客戶，挺起胸膛獲得對方尊重並成功簽約的談判術。

書名：金牌業務的90％成交術：從百萬到百億的銷售絕學

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來賓：歐洲專任領隊 魏宏展

本集節目重點：

一、瑞士3大鐵道，必搭景觀列車

１）伯連納列車

２）冰河列車

３）黃金列車

二、在瑞士的阿爾卑斯三大名峰

１）馬特洪峰

２）白朗峰

３）少女峰