生活家一筆

By 劉容襄

有人說家庭外的事，愈辯愈明

家庭裡的事，愈陳愈香

不論是愈辯愈明，還是愈陳愈香

家庭都像是一門愈修愈精彩的人生課程

如何在課程中能有幸福的神來一筆呢？

靠的不是運氣，而是學習

歡迎收聽由劉容襄主持的生活家一筆

讓關心家庭的你，天天都能幸福家一筆

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· Kids & Family

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生活家一筆 episodes:

March 11, 2026 EP.126 高齡社會的美麗與哀愁

來賓：國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系退休教授_黃迺毓

本週《生活家一筆》，再次邀請到臺師大人類發展與家庭學系退休教授黃迺毓教授，帶我們重新理解高齡社會的樣貌。

當臺灣邁入超高齡社會，家庭型態也逐漸改變——少子化、多代同堂、單身與小家庭並存，甚至走向兩極。黃教授以自身經驗提醒我們，高齡社會既有陪伴的溫暖，也潛藏孤獨與失落，關鍵在於如何看待與適應。

在這樣的變化中，「養生」不再是臨老補強，而是從日常生活開始的長期累積。同時，當媒體不斷放大高齡與少子化的焦慮，我們是否也需要重新思考，自己面對未來的方式？

想知道在高齡社會中，我們該如何安放自己、以更從容的心態面對變化嗎？邀請您一同聆聽黃迺毓教授，分享她的觀察與體會。（小編怡萱）

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59min
March 04, 2026 EP.125 KIT用十年勾勒出台灣孩子的圖像

來賓：國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系退休教授_黃迺毓

本週《生活家一筆》，我們邀請到國立臺灣師範大學人類發展與家庭學系退休教授黃迺毓教授，帶我們回顧「臺灣幼兒發展調查資料庫（KIT）」十年來的累積與深遠意義。

從一群學者自發組成讀書會開始，他們透過跨領域合作、分工摸索，一點一滴匯聚資源與想法，最終建立起屬於臺灣的重要資料庫。KIT 最初聚焦於3至6歲幼兒，逐步擴展至0歲，甚至延伸到青少年階段，為兒童發展研究提供長期且完整的觀察視角。

在分享研究歷程的同時，黃教授也談及自己在學術路上的體悟與轉折。無論是資料累積的艱辛，或面對意外流失的釋然，他都以感謝的心回望這段歷程，並再次強調：理解孩子的成長，離不開對家庭與環境的細緻觀察與長期關注。

當研究不只是數據，而是關於一個個孩子與家庭的故事，我們是否也能重新思考自己在孩子成長中扮演的角色？想知道這項資料庫如何影響臺灣的教育與政策、學者們如何一步步打造這份珍貴資產，以及我們又能從中看見哪些關於家庭與成長的線索嗎？邀請您一同聆聽黃迺毓教授，分享這段跨越十年的研究旅程與深刻體會。（小編怡萱）

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59min
March 02, 2026 EP.124 經歷家校合作的故事與意義

專訪：北市家長會長們

家長會長是家長跟學校的橋樑

家長跟學校的合作，有困難、有挑戰，也有很有意義的時候

當遇到志同道合的家長與師長

串聯彼此的資源

甚至跨校找到不同學校的會長與資源

都是很有意思的經驗

本集就帶你一起聽聽那些家校合作的故事

這群家長會長們又從中體會到什麼呢？

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59min
February 22, 2026 EP.123 承接家長會長的初衷與挑戰

你知道家長會長都在做什麼嗎？

有人認為他們很忙碌，有人覺得他們可以在學校呼風喚雨

但真正參與其中才知，原來不只是要參與學校大小事，還要協調很多家長、學生、跟學校的疑難雜症，

家長會長會面臨什麼挑戰？

他們為什麼會投入其中？

又是如何看待這個職分？

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1h 1min
February 15, 2026 EP.122 讓數位教養不再孤單

本集邀請到劉容襄老師在數位教養工作坊的學員(黃心瑜、謝雅企、簡郁陵) ，要來談談他們在工作坊中學到了什麼？

當初參加工作坊的動機是什麼？

在共學中，印象比較深刻的是？

參加工作坊後，回去跟家人互動又有什麼不一樣？

未來在數位教養上，又期望如何一起成長呢？

歡迎一起來數位共學～

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1h 3min
February 09, 2026 EP.121 繪本裡「真實的情感」

你聽過「麥基先生」嗎？麥基先生生活規律，雖然在動物園上班，但卻把身邊的動物們當作朋友般的對待，每天細心照料。麥基先生與動物好朋友們的真摯友情因雙方都為彼此著想而更加緊密。

這是美國繪本作家菲立普·史戴（Philip C. Stead）與插畫家妻子艾琳·史戴（Erin E. Stead）合作的著名童書角色。

今天節目特別邀請到出版社的編輯來談談她眼中的麥基先生系列

也會介紹麥基先生三部曲——《麥基先生請假的那一天》、《麥基先生錯過巴士的那一天》、《麥基先生下雪的那一天》

而這樣溫暖可愛的繪本，我們又可以怎麼來推展與使用呢？

歡迎一起走進「麥基先生」與動物們的世界～

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January 28, 2026 EP120 AI，很誠實地說謊

來賓：主持人+小編敏慧

本週《生活家一筆》同樣由主持人與小編敏慧，帶我們走進數位科技與 AI 正在改變的家庭與職場現場。

當 AI 成為日常工具，它真的總是正確嗎？節目中提到，AI 仰賴大量公開資料進行判斷，若資料本身帶有錯誤或刻板印象，結果也可能隨之偏差。主持人劉榮湘更分享自己與 AI「性別誤判」的趣事——AI 根據資料比例推論結果，卻忽略了個人真實身分。這也提醒我們：AI 提供的是資訊，而不是最終答案。

進入媒體產業後，敏慧深刻感受到資訊爆炸與時間壓力。她坦言，AI 像是一位工作秘書，能協助整理資料、提醒事項，但回應有時過於冗長，缺乏情緒溫度；在系統整合與操作上，也仍有磨合空間。科技確實帶來效率，卻也同時帶來判斷與篩選的挑戰。

面對這樣的數位環境，家庭與職場都需要新的學習方式。如何提問？如何追問資料來源？如何在便利與依賴之間保持界線？主持人也提醒，家長與孩子應一起學習使用 AI，把批判思考與自主判斷能力牢牢握在自己手中。

在資訊爆炸的時代我們該如何避免對AI的過度依賴，親子又該如何共同培養數位判斷力？邀請您走入主持人與敏慧的分享，聆聽他們在家庭與職場最真實的觀察與體會。（小編怡萱）

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59min
January 21, 2026 EP119 AI，我的閨密好友

來賓：主持人+小編敏慧

本週《生活家一筆》將由主持人與小編敏慧陪我們探討AI之於當代年輕人的意義。

從跨領域的經驗開始，敏慧分享她如何從幼教家庭科系，勇敢跨足媒體產業。從實習嘗試到正式投入，把夢想變成工作，她坦言過程並不浪漫，壓力與疲憊真實存在，但成長也因此更加深刻。

而當挫折遇上數位時代，委屈、迷惘、疲倦等不易向人坦露的情緒有了新的容身之所——越來越多年輕人把 AI 當成傾訴對象，在忙碌與孤單之間尋找出口。與此同時，我們也不禁思考科技真的能取代陪伴嗎？同時，面對青少年使用社群媒體的爭議，「限制」與「禁止」之間，該如何找到更健康的平衡？

想知道家庭如何影響我們的人生選擇、夢想與現實如何並存，以及 AI 是否真能成為這個世代的情緒出口嗎？邀請您一同聆聽敏慧，分享她在家庭與數位時代交會下的成長觀察與真實體會。（小編怡萱）

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January 14, 2026 EP118 正向看待自己的不一樣（青年世代篇）

專訪：輔大醫學院臨床心理學系_陳坤虎教授

累到懷疑人生……

我是不是不夠好……

感覺很忙碌卻又很孤獨……

想要有點改變卻又躊躇不前…….

這些是你的寫照嗎？

忙碌而孤獨，又常常懷疑自己，這幾乎成了現代人的「文明病」。

上集陳坤虎教授從正向心理學看青少年的議題，這集將回頭端視自己，

當我感到孤獨時，如何重拾快樂？

當我懷疑自己時，要如何找到自信？

當我待在舒適圈不敢改變時，又有什麼建議，我還能勇敢追夢嗎？

本集陳坤虎教授將帶你在現今挑戰日趨嚴峻的生活中，找到並接受自己的不一樣

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January 07, 2026 EP117 正向面對孩子的不一樣（家有青少年篇）

專訪：輔大醫學院臨床心理學系_陳坤虎教授

面對逐漸長大的青少年，家庭總是衝突不斷嗎？

家長可以感受到他們似乎不大一樣，不過你能了解他們的真實需求嗎？

家長又要如何拉近與青少年的距離呢？

本集邀請到在正向心理學領域著墨極深的陳坤虎教授，從他長期研究與觀察中提出面對青少年孩子時，家長該特別留意的關鍵議題…..

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