聲活十分鐘 Voice Life 10’

聲活十分鐘 Voice Life 10’

By 廷瑋老師Society & CulturePersonal Journals
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聲活十分鐘 Voice Life 10’ episodes

  • 🎙️EP15｜我們是為了記錄生活，還是為了被看見而活？


    六月，在釜山海邊，原本應該是放鬆的時刻，卻意外打開我對「流量」與「自我」的深刻反思。


    在短影音爆紅、限動每秒刷新、創作壓力襲來的同時，我開始問自己：

    我還喜歡我現在的樣子嗎？我做的每一件事，是為了誰？

    這集邀請你一起聊聊——


    • 「我是為了記錄、分享，還是只是為了數字和被認可？」
    • 曝光與焦慮：流量是禮物還是枷鎖？
    • 做自己的定義：是隨心所欲，還是找到強項、堅持信念？
    • 自由與選擇：我們真的可以不被演算法左右嗎？


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      21 min
    • 🎙️ EP14｜一個戀愛腦重症患者的獨白


      「我不是戀愛腦27年，但我是在27歲那年清醒的。」


      本集是我最赤裸也最真誠的一集。從一段遠距離、全心投入、甚至為愛南下考高師大的戀愛回顧，談戀愛腦的盲目、自我犧牲與後來的清醒。

      🎙聊聊這些主題：

      1. 普遍戀愛腦的現象：幻想、過度依賴、鬼打牆、自我英雄化
      2. 我的戀愛腦重症故事：極致付出、崩潰與夢醒
      3. 兩個延伸議題：- 為什麼總是愛上壞男人／壞女人？/ 為什麼有人談戀愛就把朋友丟一邊？
      4. HPV疫苗衛教宣導：保護你自己，也保護你愛的人

        5. 這一集，也是一封寫給年輕時自己的信。

        希望你聽完，不是笑我傻，而是更懂得如何溫柔地擁抱每一次愛，更懂得愛自己。

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        46 min
      5. 🎙️ EP13｜友誼衰退是壞事嗎？feat.Gary


        隨著年紀增長，每個人的生活圈都在改變，我們開始有了不同的目標、價值觀，甚至對朋友的認識也停留在過去的印象中，漸漸地，友誼就這麼淡掉了。


        但，「友誼衰退」真的一定是壞事嗎？

        這集邀請到我的高中同學 Gary，一位身兼主管與舞蹈老師的斜槓青年，和我們聊聊那些關於友情「淡掉」的真實心聲。

        ✨ 你會聽到：

        • 友誼為什麼會淡掉？
        • 重新定義「友誼衰退」
        • 成年後的交友智慧：「只篩選，不教育。」
        • 如何看待與面對「無效社交」
        • 聽眾、threads案例

          • 友誼的形狀改變了，但也許，它帶給我們的價值從未消失。

          最後，一起思考：友誼的樣子變了，要如何珍惜他在你生命的帶來的價值呢？

          一起聽聽看吧，也歡迎你跟我們分享你的故事。


          00:23｜嘉賓介紹：Gary，主管兼舞蹈老師

          03:06｜跟Gary相識的過程、廷瑋老師黑歷史

          06:10｜主題動機：Dcard調查局「友誼衰退」

          11:30｜友誼衰退原因一：未來生活圈的不同

          15:10｜友誼衰退原因二：成就不同、比較心態

          19:48｜友誼衰退原因三：怕尷尬、先入為主觀念

          23:58｜友誼衰退原因四：無法接受朋友的改變

          24:40｜重新定義「友誼衰退」

          27:14｜現階段對朋友的定義：只篩選，不教育

          33:54｜如何面對「無效社交」

          39:22｜聽眾案例：因友誼衰退而內耗怎麼辦？

          45:36｜分類朋友新方式：從Threads案例談起

          51:43｜總結與思考

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          1 hr 3 min
        • 🎙️EP12｜再見，會不會真的再見？從離別中學習珍惜的價值


          畢業季來了，你會哭嗎？「再見」真的會再見，還是只是一句客套話？



          這集節目，我想跟你聊聊三個主題：

          ▫️ 離別，其實是教會我們珍惜

          ▫️ 短影音時代，你真正理解了多少？

          ▫️ 聽眾Q&A：習慣 vs 喜歡

          最重要的是：「每一段關係都有它存在的價值，無法比較，也正因為稍縱即逝，才更值得珍惜。」


          當我成為一個目送者，看著我的學生即將踏上新旅程，我才慢慢理解，原來所謂的珍惜，是透過一次又一次的離別慢慢學習到的。

          以前總覺得，朋友跟戀人不該放在一起比較，但隨著時間推移，我開始懂得：每一段關係都有存在的價值，無法比較，也正因為稍縱即逝，才更值得珍惜。

          或許我們已經習慣快速獲得結論，習慣短影音的速食文化。但真正深刻的事物，往往需要時間去體會，甚至需要經歷挫折與掙扎才能理解。

          希望這一集，可以陪伴你在忙碌的生活裡，稍微停下腳步，感受一下離別與珍惜的意義。

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          35 min
        • 🎙️ EP11｜理想與現實－從《收穫心態》重新定義成功


          你覺得「成功」是什麼？是達成理想目標，還是從現在的自己看見走過的路？


          這集，我想和你聊聊理想與現實之間的拉扯。從我自己的考教甄經歷、學生想當錄音師的迷惘，到一本書《收穫心態》帶給我的啟發：「成功不在未來，而在於回頭看見自己走了多遠。」

          也想邀請你思考：

          ☁️ 為什麼我們越接近理想，反而越空虛？

          🎯 怎樣才算「真正的成功」？

          ❤️ 如果「收穫心態」是一種練習，它可以改變什麼？

          這集很適合正在努力、懷疑自己、感覺還沒成功的你聽。願這一集，讓你重新相信自己已經很好，還在路上也沒關係。

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          21 min
        • 🎙️ EP10｜交友軟體裡，我們都在尋找誰？－下集


          這一集，我想和你聊聊「那個動心的瞬間」。


          她是我在交友軟體上遇見的第三個女孩，

          比我小五歲、20歲，一開始的聊天覺得她有點幼稚，

          我甚至覺得應該就這樣結束了。

          但我們一直聊著，直到那天視訊的夜晚，

          彼此靜靜地看著對方微笑，沒有說太多話，

          但我卻不小心流下眼淚。

          那一刻，我好像被理解了。

          有些人，讓你突然想放下原則、不顧距離地靠近。

          我們都以為自己在交友軟體裡找的是「另一個人」，

          但或許，我們真正想找的，是能看見自己的「那雙眼睛」。

          這一集，也聊聊幾個問題：

          • 第一印象100分跟70分，你會選哪一個？
          • 我們在交友軟體裡設的條件，或是跟月老祈求另外一半的條件，真的很重要嗎？
          • 我們都在尋找誰？真的只是尋找愛嗎？還是找尋自己

            • 🎂 前面五分鐘也閒聊了一下近期的生活。

            來聽聽這集吧，我把故事說給你聽。還有更多故事，想聽聽什麼故事呢？

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            23 min
          • 🎙️ EP09｜聲活聽眾Q&A


            🎙️《聲活十分鐘》EP09｜第一次不擬稿、不剪輯，直接來一集 Q&A



            這一集的風格跟過去不一樣。

            沒寫稿、沒剪輯、錄完直接上——就想試試看放輕鬆地陪你聊天。


            因為有聽眾回饋想聽「比較自然的我」，

            我就整理了大家在 IG 和許願池中丟給我的問題，

            打開麥克風，從睡眠、情緒、感情、未來焦慮一路聊到交友軟體。


            這一集會回應：

            • 睡八小時還是超累，到底怎麼了？
            • 上課一直勃起怎麼辦？（我認真回了）
            • 教案檢測焦慮，問完教授還是沒安心怎麼辦？
            • 怎麼提升配對率？怎麼延續交流熱度？
            • 「我配不上她」這種心態該怎麼處理？
            • 交友頁面到底該寫什麼才會被注意？
            • 準備實習，卻開始懷疑自己是不是真的喜歡這份職業？
            • 愛情與親情的界線該怎麼拿捏？



              • 風格比較鬆，但也更貼近真實的我們。

              如果你喜歡這種聊天感的聲活，歡迎告訴我！

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              35 min
            • 🎙️ EP08｜交友軟體裡，我們都在尋找誰？（上）


              八年前，我在羅東一個十坪大的房間裡，下載了人生第一個交友軟體。


              從最初的好奇、配對、聊天，到後來的暈船、困惑與期待，那些曾經滑過的名字，也留下了好多心情。

              這一集，我想透過三個女孩的故事，回應聽眾最常問的兩個問題：

              「聊得來但不是我的菜，怎麼選？」

              「暈船了怎麼辦？」

              在交友軟體裡，我們都不是完美使用者，但我們也都渴望被理解、被喜歡。

              這一集，就讓我陪你一起聊聊，關於交友軟體裡，那些看起來滑過去就好的事，其實每一下滑動，都藏著一個人的故事。

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              18 min
            • 🎙️《聲活十分鐘》EP07｜當你羨慕別人時，別人也正在羨慕著你


              有時候，我們總是盯著自己缺少的，


              卻忘記自己早就擁有一些美好。


              在羨慕別人的同時，別人也可能正在悄悄羨慕著你。

              這一集，分享我從「羨慕吃不胖的人」聊到國中時期的平頭悲歌，

              再到，羨慕帶來自卑，最後轉化成成長的故事。


              羨慕，不是錯。

              把羨慕變成欣賞，把比較變成成長，

              願你也能慢慢喜歡上正在努力變好的自己。


              ✨ 本集小互動｜你最近最羨慕誰？又有誰可能正在偷偷羨慕你呢？

              來留言或私訊告訴我吧！

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              15 min
            • 🎙️EP06｜從化學系到咖啡師：聞得下去的路，才走得下去


              EP06｜從化學系到咖啡師：聞得下去的路，才走得下去



              八個月的研究實驗後，她問自己一句話：

              「這個味道，我還能再聞兩年嗎？」


              這集邀請我的學生郁琳，一位來自清大化學系、準備成為咖啡師的女孩，

              聊聊她如何從選系的迷惘、學業的焦慮、到最終轉向自己真正想走的方向。


              有時候，人生不是一次就選對，而是一次次靠近。

              我們談到了：

              • 她如何面對「原來自己不喜歡的事」
              • 籃球隊與團隊合作給她的影響
              • 一位應數老師的一句話，如何改變她的人生腳步
              • 和家人「說出口」自己決定的那一刻


                • 如果你也在選擇的路口，這集會是你的一盞燈。

                願每個人都能走在聞得下去的路上。

                —

                【主持人】Tim 廷瑋老師

                【來賓】郁琳（清大化學系 → 咖啡師之路）

                #聲活十分鐘 #生涯選擇 #大學生人生

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                29 min

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