生活習慣病予防塾

ふるさと納税を活用して、我が家では節税をしています。

今年の返礼品は、アジの干物と、絵本セットでした。

ばばばあちゃんの料理絵本には、簡単なレシピも載っています。

子どもと実際に餅つきをしてみて、絵本通りに作れたので盛り上がりました。

食事って、凝りだすと切りがありません。

でも、将来のけんこうにつながり、生活習慣病予防になる食生活のポイントは、そんなに多くありません。

コツをお伝えします。

新生活が始まると、お弁当作りを覚えなくちゃいけない人もいますよね。

大まかに栄養バランスが整うお弁当作りのポイントをまとめました。

無料のオンライン英語テストを受けてみました。結果は初級でした。

数日間podcastを購入できませんでした。理由は、ICレコーダーの紛失です。先ほど、新しく購入してきました。

新聞をサクサクと効率よく、かつ楽しく読むために実践しているコツをお伝えします。

水分補給は、便秘予防・膀胱炎予防につながり、代謝を上げるために役立ちます。

体をこまめに伸ばすだけで、健康につなげることができます。

英語学習は嫌いではないが必要に迫られていないのでやらない。そんなことではないけません。

キャンプで必須の技術、焚き火の熾し方をお伝えします。