生活習慣病予防塾

お天気の良い休日。

子どもが掃除機をかけてくれる音。

心地よい空気が、幸せを運んできてくれます。

たくさんの人が犠牲になった日から10年。

家族や自分を大切にしようと改めて思う日。

先日、子どもの通う保育園でフリー参観がありました。

子どもを見に行くことが主目的だったのですが、保育士さんのプロの技を見て大変驚きました。

大豆・麹・塩の３つで作る、手作り味噌！

一年後、香り豊かな味噌を食べられます。

子どもとの思い出作り、食育にいかがですか？

昨日3月8日は国際女性デー

子どもには、絵本と、工作の材料を用意します。

どちらも、学習意欲を満たし、創造性を養うのに役立ちます。

１、炭を熾しておく

２、フライパンにバターを入れて溶かし、薄切りにしたリンゴを並べる

３、リンゴが柔らかくなったら、ホットケーキの生地（少し固めがおすすめ）を入れる

４、両面じっくりと焼いて出来上がり！

専門家を含めた他者に助けを求めることは、効率的な改善のためには大切です。

また、助けを求める力を養うことは、自分を追い詰めないためにも必要なことです。

昨年、無料ブログを作ってみて、数日でドロップアウトしました。今回はブログを続けられているので、そのコツをお伝えします。

まずは4時起床　→　洗顔　→　朝食　→　新聞を読む　→　ノートパソコンで執筆作業