生活習慣病予防塾

平凡社ライブラリー出版の「江戸の読書会 会読の思想史」を読んでいます。

素読・講釈・会読の三つの読書法を通して、身分の枠を超え、人として成長していこうとする江戸時代の人たちの熱量が感じられますね。

本が好きなので、読書をビジネスにしていきます。

本業が休みなので、今日は大学院で研究をします。

図書館にこもって論文を読んでまとめての繰り返し。

本や論文に埋もれるのが一番幸せなんだよね～。

おめでとうございます。

人生何が起こるかわかりません。

起業家になります。

日本人の若い女性の方（管理人と同じ）がほとんどのリスナーです。

いつもありがとうございます。

急激な体重減少は、脂肪ではなく筋肉を減らすことにつながりかねません。

体格にもよりますが、１月当たり0.5kg程までの体重減少が理想的です。

コロナ渦の現在では、消毒の必要性が叫ばれています。

医療現場では特に、日常的に消毒薬を使います。

でも、アルコールに弱い過敏な肌の方は、結構な割合でいらっしゃるもの。

かぶれると、赤くなったり腫れたり痛みが出たりします。

アルコールかぶれのある方は、医療従事者にお申し出ください。

昼（休み）の過ごし方をお伝えします。

だいぶ、くつろいじゃっています。

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ブログで便秘対策を3つお話ししました。

4つ目をあげるとするならば、食物繊維の豊富な食べ物を摂ることですね。

本日は二回目のpodast配信です。

お餅やさつまいもなどを炭や薪で焼くだけで、「休日万歳」となります。

今日も幸せ！