改变习惯，就能改变心情。感恩，赞美他人，发现心流，品味每一刻，规律运动和睡眠，选择正能量食物，设立和追逐目标,以及拥抱自然——这九个简单而强大的策略，可以让你每天的情绪变得更好。来一起打造属于你的快乐习惯，分享更多欢愉