生きるを考えるラジオ

気付けば最近、結構アクティブになった気がするのです。

外に出る、初めての場所に行く、人に会うことへの抵抗が随分と減ったようです。

一ヶ月前の9月23日、僕は会社に行けなくなりました。

しかし、

「ここを超えなくてはならない」と思いました。

抵抗感を避けていたらもっと抵抗が生まれて嫌になると思いました。

ここで諦めたらどんどん動ける範囲が狭くなってしまうと思いました。

そこで会社の協力の元、何とか会社に行き続けました。

やはり抵抗のあることを敢えて経験して慣れていくのは大切でした。

今は、生きていることに安心感があるのです。

何だか人生の可能性が広がった感覚がします。

#発達性トラウマ障害 #複雑性PTSD #メンタルトレーニング

#コンフォートゾーンを抜ける #自己成長 #自己分析 #自己受容

#抵抗感 #挑戦 #勇気 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

2026年以降、理想を生きる時代に変わります。

誰かに笑われようとも、

『私は本気だから』

そう胸を張って言える生き方が大事です。

#本気 #理想を生きる #東島丹三郎は仮面ライダーになりたい

#2026年 #予言 #セルフマネジメント #自己成長 #自己分析

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本当は「意志」の力なんていらないのです。

『自然とそうしたくなる状況』を創り出せば、

自然とそうしていくようになるのですから。

#意志力 #理想の自分になる #セルフマネジメント #自己成長

#精神性 #忍耐力 #継続力 #自然の法則

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この世界には「陰陽の法則」があります。

コインは表と裏の両方があって成り立つように

「どんなことにも陰の側面と陽の側面がある」ということです。

人間にとっても同じで、

陰を生じさせれば、陽に向かうようになっているのです。

陰とは、「自己受容」

陽とは、「自己成長」です。

なので、

自己受容（陰）すれば、自己成長（陽）に自然と向かう。

だからこそ大切なのは、自己受容（陰）です。

いかにして自己受容をし、陰のエネルギーを生じさせるか、

ここが自己成長と人生の向上のカギとなるのです。

今回は、自己受容のトレーニングを紹介します。

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月額1,100円で自己分析と人生の法則が学べます。

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自己理解・自己受容・自己実現のサポートをいたします！

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#自己受容 #自己成長 #陰陽の法則 #セルフマネジメント

#セルフケア #本質 #メンタルトレーニング #フラット

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その場にいるのに「力になれない」というのは何とも切ない。

無力である自分が悪いようにも感じてくる。

しかし、それは仕方のないこと。

そこに罪悪感を感じる必要はないのです。

自分が背負わなくてもいい責任を無理に背負う必要はないのです。

#発達性トラウマ #自己否定 #メンタルトレーニング

#セルフマネジメント #セルフケア #境界線

#自己分析 #自己受容 #生きるを考えるラジオ

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リラックスの極意は『呼吸』です。

今日は、一瞬でリラックスが出来る呼吸法をシェアします。

#リラックス #深呼吸 #自律神経を整える #過緊張 #不安障害 #発達性トラウマ障害 #うつ病 #セルフマネジメント #セルフケア

#生きるを考えるラジオ

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人生が変わらない人は、

自分のことを全然知らないのが特徴です。

そんな方は

何か一つ、毎日やることを決める。

何でもいいから一日のルーティンを作るのです。

そうすると、

やりやすい日、やりにくい日が出来ます。

その違いから今の自分の状態を知ることが出来ます。

ルーティンを決めると、

今の自分の状態を知ることが出来るのです。

ルーティンは自分のコンディションを知る軸となるのです。

#ルーティン #セルフマネジメント #自己分析 #自己成長

#継続力 #養生 #自分を大切にする #人生を変える

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変わるのは、面倒くさいです。

面倒くさいことをやらねばならないし、

面倒くさいと感じる時が必ずあるんです。

でも、それを超えてやり続けることで

変わるものがあって、

見えるものがあって、

芽生えるものがあるんです。

変わるには、

面倒なことをやり続けられる目的が必要です。

自分自身が、「それをやる必要がある」と自覚すれば、

どんなに面倒なことであっても必ずやり抜けますから。

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#人生の教訓 #人生相談 #人生の目的

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10月14日。

僕にとっては重要な日である。

なぜなら12年前の今日、

死に場所を探しに旅に出た日だからだ。

旅の過程を赤裸々に書き綴っていますので、

もし良かったらご覧になってみてください。

〜死に場所を探して１１日間歩き続けたら、

どんなものよりも大切な宝物を見付けた話〜

【第一話】『うつ病になった日…』

→https://www.storys.jp/story/15239

#旅 #うつ病克服 #発達性トラウマ障害 #複雑性PTSD

#自己成長 #自己受容 #自己分析 #使命 #運命

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子どもの頃にいじめられた。

なぜいじめられたのか分からなかった。

そういう理由の分からない出来事によって、

自分のどこかに原因があるように思ってしまう。

そこから「このままの自分ではいけない」と

自分に厳しくなり始める。

頑張り続けねばならない人生が始まる。

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