生きるを考えるラジオ

同じ場所にいても、感じ方は違う。

一方は、何も気にせず安心していても、

もう一方は、何かを恐れて動悸がしているかもしれない。

同じ場所にいても、違う世界を生きている。

その違いを理解することで、

今の自分が分かってくる。

そして、進むべき方向が見えてくる。

#発達性トラウマ障害 #自己分析 #セルフケア #セルフマネジメント

#自己成長 #自己受容 #安心感 #不安障害 #ストレス障害

#不安解消 #人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

恐れを手放せないのは、

恐れを手放すことが恐いから。

この悪循環を断ち切らねばならない。

#恐れを手放す #自己分析 #自己成長 #セルフマネジメント #セルフケア

#発達性トラウマ障害 #複雑性PTSD #不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

『特別扱い』されることに抵抗感がある。罪悪感がある。

そうなると人生は上手くいかないです。

しかし、

特別扱いされることに抵抗感、罪悪感がある方は少なくないとも思います。

僕もその一人です。

僕はこれから自分の身を以て

過去のトラウマを解消していこうと思います。

#発達性トラウマ障害 #アダルトチルドレン #インナーチャイルド

#セルフマネジメント #セルフケア #自己分析 #自己受容 #自己成長

#不安解消 #罪悪感 #抵抗感 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

今回の苦難、苦悩で

やはり会社や学校にこそ、

セルフケアの研修を取り入れるべきだと思いました。

自己分析や精神構造の学びであったり、

人生の法則のような教養を含め、

実践的に取り組めるカリキュラムが必要に思います。、

「この環境で適応出来ない人はさようなら」みたいな風習は

終わらせていくべきだと思う。

そうでないなら、

行政含め医療のサポートを充実させていかないと。

企業向けの自己分析の研修をやりたいと

新たな使命が芽生えました。

#使命 #セルフマネジメント #人生の苦難 #苦悩

#研修 #教育 #自己分析 #自己成長 #不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

人は強いストレス環境に身を置くと

2週間もあれば壊れます。

意外と早く簡単に壊れるんです。

なのに、

回復には年単位を要するんです。

ですから、

壊わさないための予防が大切なんです。

#セルフマネジメント #うつ病 #ストレス解消 #不安解消

#自己受容 #自己成長 #人生相談 #仕事やめたい

#生きるを考えるラジオ #加藤諦三

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

何か問題が起きた時、

『私が我慢をすればいい』

そう思っていないだろうか。

その解決策はダメだ。

なぜなら、その場は解決しても、

あなたの心の傷は解決しないから。

#自己犠牲 #アダルトチルドレン #セルフマネジメント

#自己成長 #自己受容 #不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

何が正しい選択なのか分からなくなった時、

まずは休むことを選ぼう。

判断がつかない程に疲れているのだから。

苦難に挑み続ければ壁を超えられる訳ではなく、

自分を理解した時に壁は超えられるもの。

必要なのは、

自分に鞭を打って鍛え上げることじゃない。

自分を守る勇気を持つことなんだ。

だから僕は今日、初めて会社を休んだ。

今はベッドに横になっているけれど、

『自分を守る』という、勇気の要る一歩を踏み出した。

休む選択をすることが

実は一番の自己成長になる人はきっと多いと思う。

#セルフマネジメント #不安解消 #自己成長 #自己受容

#社会復帰 #人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

先日、12年ぶりに不安と恐怖に押し潰される感覚に陥りました。

『またうつ病になってしまう』と思って更に不安になり、怖くなりました。

でも、

抑えきれなくなった感情が溢れて少し楽になり、

更に

『これは過去の記憶を元に脳が作り出した幻想』

『頭の中で起きていることで実際に起きてることじゃない』と冷静になり、

その後自己分析をして不安の原因を解明しました。

この12年間の成長を感じました。

今年、僕は幼少期のトラウマと向き合う最終章だと思っています。

壁は多くありますが、諦めません。

必ず決着をつけます。

#トラウマ #アダルトチルドレン #うつ病克服 #不安解消

#セルフマネジメント #自己分析 #自己受容 #自己成長

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

昨日、久しぶりに食べたフジパンのチョコチップメロンパン。

これがめっちゃくちゃ美味しくて、

ずいぶんとこの『美味しい』という感覚を忘れていた事に気づきました。

美味しいものを食べることは

それだけでストレス発散になるんですね。

食べ物って大事ですねぇ。

#フジパン #チョコチップメロンパン #ストレス発散

#セルフマネジメント #自己分析 #不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

昨日自転車に乗りながらふと気付きました。

好きになれば良いんだ。

愛おしく感じてしまえば、抵抗は無くなるんだ。

と。

#抵抗感 #セルフマネジメント #不安解消 #自己受容 #自己分析 #自己成長 #人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4