生きるを考えるラジオ

人生に壁が訪れた時に

一番大切だと思うことをお話ししました。

#試練 #自己成長 #セルフマネジメント #不安解消

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

今持てるものしか持てないから、

持てないものは置いて行く勇気を。

本当に必要なものは

その内必ず取り帰れるから。

いきなり全部をやろうとハードルを高く設定するのではなく、

『今はここまで出来ればいい』

『今はこれだけに集中する』と決めると

すっと気持ちが楽になるよ。

#自己分析 #セルフマネジメント #不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

不安、モヤモヤ、ネガティブの原因には、

極度にストレスを感じる『ある特定の状況』があります。

その原因、その状況を突き止めることが出来た時、

『これが原因だったのか！』とそれだけでスッキリしますし、

その原因、状況に対しての対処、対策も講じられるようになります。

不安、モヤモヤ、ネガティブな状態から抜け出すには、

まず原因を突き止めることです。

原因を突き止めない限り、

根本的に解決には至らないのです。

#不安解消 #自己分析 #セルフマネジメント #心理学

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

気になるから、詳しくなれるんです。

気にならないことはどうやっても詳しくなれませんからね。

なので、

気になる、悩む、忘れられない、頭から離れない、

こういうことは、

専門家レベルに詳しくなれる分野なのです。

悩みがある人は詳しいのです。

#使命 #人生の教訓 #うつ病経験 #不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

新しい仕事を始めて、

久しぶりに「教わる側」の立場になりました。

「全く分からない側」の立場を経験して思うのは、

『分かる人の思考回路で教えても伝わらない』

ということです。

分かる人には当たり前でも、

分からない人はその当たり前を知らない。

教える側の人は、

そこを理解しておかないといけないんですね。

なので、

教える側の人が『考えたら分かるでしょ』と言うことがありますが、

考えて分かるなら考えている訳で。

考えても分からないから分からない訳で。

それが分からない指導者は無能なんです。

#教える #学ぶ #初心者 #不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

人それぞれ、

自分に合った理解の仕方、記憶の仕方、勉強の仕方があります。

それらを『認知特性』と言います。

自分の認知特性を知っていると、

得意分野、苦手分野、

そしてより効果的な学習方法などが分かります。

もしご興味がありましたら、

下記のnoteからご自身の認知特性を調べてみてください。

⇩

第４５回『認知特性を知ろう』

https://note.com/ban_nai/n/n8fd3e2fb29a4

#認知特性 #セルフマネジメント #学習方法 #自己分析

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

今、自分に一番必要なことがやれていれば、

それはどんなことであっても立派な生き方だと思います。

#人生の目的 #人生相談 #自己成長 #自己受容

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

毎日が実験です。

そして、自分を知るための毎日です。

昨日までの経験を活かして、

これからの人生をより良くしていきましょう。

#自己分析 #セルフマネジメント #生活習慣 #不安解消

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

明日のことを今日考えても仕方がありません。

明日のことは明日考える。

休みの日は、仕事の日じゃない。

そこんとこ、

しっかりと切り分けられるようになっていきましょう！

#感情を切り替える #セルフマネジメント #サザエさん症候群

#不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

最近は経験を積む度に、

『よし、また一つ成長した』

と声に出して言うようにしている。

「すごいポジティブですね」と言われたけど、

自分で自分を鼓舞しないと

あっという間に挫けてしまいそうだからね。

自分を応援しているんです。

そして、

自分の成長を一つもこぼさず受け止めてあげたいのです。

#自己成長 #自己受容 #セルフマネジメント #不安解消

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4