生きるを考えるラジオ

嫌なこと、

消そうとなくていい。無くそうとしなくていい。

それ以上に大切なものを見つけるんだ。

そうすれば、

自然に消えるし、無くなっていくから。

#失敗が怖い #セルフマネジメント #不安解消 #人生相談

#生きるを考えるラジオ

このチャンネルは

「自分の人生を生きるって何だろう？」と

今一度真剣に考えてみようというコンセプトのラジオです。

はじめまして。

バンナイ（坂内 秀洋）です。

うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

https://stand.fm/channels/60e64b2c04bb1691c164d8f4

ツラいまま生きている人は、

そのツラさに耐えられるほどに

実は生命力が強かったりする。

「ツラいから弱い」のではなく、

『ツラくても生きている自分は強い』のです。

本当はポテンシャルが高いんですよ。

だからこそ、

注力すべきポイントを変えれば、

確かに改善もしていけるんです。

#セルフイメージ #セルフマネジメント #うつ病克服 #不安解消

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

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完璧を求めると、

完璧でない状態が問題になります。

完璧な状態になるのは稀です。

完璧でない状態が当たり前です。

そうやって

完璧でない状態をスタンダードに据えておくことで、

何か気掛かりなことがあっても

それは大きな問題にはならないのです。

#完璧を求めない #自己受容と自己成長 #不安解消

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

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ネガティヴに思った時、

『これは転機だ！』と捉えてみる。

そして実際に

変えてみる。変わってみる。

そうすると、本当にそれが転機になる。

#人生の転機 #セルフマネジメント #不安解消 #人生の法則

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

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『有難いなぁ』と思うことって、

過去にその状態が困難だったことがあったことなのだと思います。

例えば、

「あたたかいご飯が食べられて有難い」と思う人は、

過去にあたたかいご飯が食べられなかった経験をした人であり、

「仕事が出来て有難い」と思う人は、

過去に仕事が出来なかった経験をしている人であったり、

「自由に外を出歩けて有難い」と思う人は、

過去に自由に外を出歩けなかった人だと思うのです。

〇〇が出来て『有難い』

そう思えるのは、

それが出来なかった過去があるから。

ですからその当時から比べれば

本当に幸せなことなんですよね。

そしてそこまでに

自分が成長してきたってことなんですよね。

#人生の法則 #自己成長 #うつ病克服

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

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モヤモヤ、ソワソワ、ザワザワした時は、

紙とペンを用意して

『何が気になっているのか？』を書き出してみましょう。

書くだけで変わります。

書くだけで気付くことがあります。

書くだけで軽くなるものがあります。

『心の内を書き出す習慣』を持つと

自分自身が整理され、

次の一歩を踏み出しやすくなります。

#ジャーナリング #自己分析 #不安解消

#人生相談 #生きるを考えるラジオ #自己成長 #セルフマネジメント

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『もう十分にもらった』

『十分にさせてもらった』と思うことは何でしょうか？

それはもう、

手放してもいいものです。

そしてまた、

『私はもう十分にもらった』と思えば、

今度は自分が与える側になります。

なので

『足るを知る』ことが大切なのです。

#足るを知る #人生の法則 #手放し #自己受容と自己成長

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

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「完璧」を求めていると、

それ以外のものは選べなくなります。

すると、

完璧なものが現れるまで

いつまでも何も手に出来ないのです。

しかし、

完璧でなくてちょっと抵抗のあるものを選ぶ勇気があれば、

すぐにでも手にすることが出来るのです。

#自己受容と自己成長 #完璧主義 #セルフマネジメント

#人生の法則 #人生相談 #生きるを考えるラジオ

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うつ病、婚約破棄、親の死、日本横断

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『あの時、あの人はこんな気持ちだったのか』と

自分自身がその立場になって初めて分かる。

そんなことばっかりです。

当事者になることは

大変なことも多くありますが、

いつか必ず誰かの役に立ちます。

「何で私がこんな目に…」と思ったとしても、

その経験には必ず価値があります。

#当事者 #うつ病克服 #不安解消

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

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新しい仕事の研修、3日目が終了しました。

この3日間で、

色んな経験をしております。

そしてまた、

自分の変化、成長を感じております。

#自己成長 #セルフマネジメント #うつ病克服

#人生相談 #生きるを考えるラジオ

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