生命之光，晨曦灵修

11月28日：无论作什么，都要存感谢的心

四经文：

无论做什么，或说话，或行事，都要奉主耶稣的名，藉着祂感谢父神。（歌罗西书 3:17）

灵修分享：

保罗在这节经文中没有画出“属灵”和“属世”的界限，而是提出一个极高的呼召——“无论做什么”，都要带着感恩，奉主名行事。

• 我们不是只在祷告时感恩，也要在上班、读书、做饭、照顾孩子时感恩；

• 不是只在敬拜中感恩，也在对话、决策、处理困难时持守感恩的态度；

• 感恩不是“附加值”，而是基督徒行事为人的根本心态。

“奉主耶稣的名“意味着我们承认自己是代表基督、依靠基督、荣耀基督。

“感谢父神”则提醒我们——每一分力量、每一项资源、每一个机会，都从父神而来。所以我们无论说什么、做什么，都是一个感恩的行动—是对神恩典的回应，是对祂主权的顺服。

生命见证：

在《属灵操练礼赞》中提到：一位信徒决定在日常生活中操练“感恩意识”。他在进办公室前祷告：“主，谢谢祢赐我工作的机会。“在开会中静默地说：“谢谢祢赐我思考与表达的能力。”甚至在交通堵塞中也低声祷告：“主，谢谢祢让我学习忍耐。”他发现，感恩让他的生活节奏变慢了，视角提升了，灵里敏锐了。“无论做什么”的感恩，使他每一件小事都与神同行。

属灵原则：

1. 感恩不是局部的回应，而是整体的生活态度。

2. 当你存感恩的心去行事说话，你就自然活出基督的生命。

3. 不论环境顺逆，感恩都是我们对神信实的回应。

生活应用：

• 今天请刻意在三件“日常琐事”中操练感恩（如清洁、工作、沟通）。

• 将这节经文贴在你工作的地方或手机上，提醒自己“无论做什么”都奉主名感恩。

• 思考：你生活中有哪些部分还未被感恩的心復盖？今天开始转变！

祷告：

亲爱的主耶稣，谢谢祢让我不只是敬拜祢，也可以在日常中荣耀祢。求祢帮助我在一言一行、一举一动中，都存感恩的心，因祢是赐下万有的主。愿我今天每个动作，每句话语，都成为向祢献上的感恩祭。奉主耶稣的名祷告，阿们！

11月27日：感恩节特别篇——祢的慈爱，永不止息

園经文：

你们要称谢耶和华，因祂本为善：祂的慈爱永远长存。…我要称谢你，因为你应允了我，又成了我的拯救。••

你是我的神，我要称谢你：你是我的神，我要尊崇你。你们要称谢耶和华，因祂本为善：祂的慈爱永远长存。（诗篇 118:1,21,28-29）

灵修分享：

感恩节这天，你的心灵是满的，还是空的？这一年，我们经历了许多——收获与损失，欢笑与流泪。但今天，当我们来到诗篇118篇，诗人带我们做一件事：不为环境感谢，不为情绪感谢，而是为神自己感谢。

“祂本为善“祂的慈爱永远长存”——这是信心的宣告，不是感受的总结。有时，我们不明白神为何沉默，但祂依然是善的；有时，我们等候许久，祷告未得回应，但祂的慈爱仍不止息。

感恩，是属灵人的选择；不是因为拥有得多，而是因为记得是谁在看顾。当诗人说：“祢是我的神，我要称谢祢”，他不是在庆祝胜利的终点，而是在信心中对主说：“祢还在，我就感恩。”今天，无论你在哪一种季节里，请你对主说：主啊，我要感谢祢，不因我拥有什么，而因我属于祢。

*！生命见证：

在修道院的厨房里，劳伦斯弟兄常一边洗锅，一边祷告。他说：“若你因祂是神而感谢祂，而非因你得着什么，那就是最纯粹的敬拜。“有一次，他在身体病痛中仍喜乐地说：“我感恩，因为祂仍愿意与我在一起。”—一这是最真实的敬拜，不因顺境而喜乐，而因神的同在而感恩。

属灵原则：

4.感恩的基础不是祝福的多寡，而是“祂的慈爱永远长存”。

5. 真正的感恩是对神的回应，而不是对处境的反应。

6. 感恩节不是一年一度的礼仪，而是每一天都能操练的生命姿态。

生活应用：

• 今天，请写下你今年最想感谢神的一件事，并在祷告中献上这一年的总结感恩。

• 若你与家人共度节期，主动带动一次感恩见证分享：“这一年，神最让我感动的是

• 若你正处低谷，不妨尝试这样祷告：“主，我现在不明白，但我仍愿意称谢祢。”

祷告：

主啊，祢本为善，祢的慈爱直到永远！一年将尽，我的记忆常短，但祢的恩典从不短缺。

求祢赐我一颗记念的心，让我不是带着忙碌进入感恩节，而是带着整理过的感恩进入祢

的同在。谢谢祢这一年的看顾、扶持、安慰、忍耐与赐福。愿我的生命成为祢恩典的见证人！奉耶稣的名祷告，阿们！

11月26日：数算神恩，迎接感恩

四经文：

你们要赞美耶和华。要称谢耶和华，因祂本为善。祂的慈爱永远长存。谁能传说耶和华的大能，谁能表明祂一切的美德。（诗篇 106:1-2）

灵修分享：

一年将尽，节期将近，我们要问一个简单却重要的问题：你还记得神这一年为你所做的事吗？诗篇106从感恩开始，却也充满提醒。诗人一边赞美神的良善和慈爱，一边也承认：人容易忘记神的作为（v.7）。因此他呼吁：“谁能传说？谁能表明？”意思是：我们当积极地数算并传扬祂的美善，免得我们落入属灵的健忘中。

感恩节不是一个吃火鸡、团聚的节日而已，而是属灵人整理“属天账本”的日子。我们要一笔一笔数算祂的恩典，不是因为神需要听，而是因为我们需要记得。你愿意用今天这个感恩节前夕，好好回顾这一年吗？无论是顺或逆、哭或笑、得或失一

-都可以看见神

恩的痕迹。

* 生命见证：

在《重负与神恩》中提到一位姊妹，在丈夫重病、育儿焦虑与经济紧张的压力中度过了整整一年。她说：“我原以为我这一年一无可谢，但我决定整理一份‘痛中恩典表”’。”她写下52项本以为撑不过，却神亲自托住的时刻，包括一次祷告被垂听、一位姊妹送来的饭盒、儿子突然抱她说“妈妈我为你祷告”。她说：“当我写完，眼泪变成了感谢。”

属灵原则：

1. 人若不主动数算恩典，就容易被环境吞没。

2. 感恩节不是起点，而是信心与记忆的整理日。

3. 真正的敬拜，是带着“我记得”来回应“祂不变”的爱。

生活应用：

• 用10分钟写下你这一年经历神的10项恩典（小至一顿饭，大至一次医治都可以）。

• 若你一家人/小组在感恩节聚会，试着准备一段你愿意分享的“感谢见证”。

• 向神承认你有时忘恩，然后邀请祂帮助你成为一个“记得的人”。

祷告：

主啊，祢本为善，祢的慈爱直到永远！一年将尽，我的记忆常短，但祢的恩典从不短缺。

求祢赐我一颗记念的心，让我不是带着忙碌进入感恩节，而是带着整理过的感恩进入祢的同在。谢谢祢这一年的看顾、扶持、安慰、忍耐与赐福。愿我的生命成为祢恩典的见证人！奉耶稣的名祷告，阿们！

11月25日：凡事谢恩

山经文：

凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。（帖撒罗尼迦前书 5:18）

灵修分享：

“凡事谢恩”听起来很熟悉，但细想之下，它挑战了我们日常的反应与心态。我们可以为得救谢恩、为蒙福谢恩，但“凡事”——真的可以吗？

• 失去健康时，我们能谢恩吗？

• 遭遇误解或失败时，还能谢恩吗？

• 面对等待、不明白、失控的处境，我们是否愿意谢恩？

保罗没有叫我们“为每件事”感谢，而是“在每件事中”谢恩。不是每件事都是好事，但在每件事中，神仍掌权、同在、动工。他还说：这是“神的旨意”。许多人渴望知道神的旨意，这里明白写着：“凡事谢恩”就是神的心意。当我们在苦难中谢恩，不是否认痛苦，而是选择信靠；不是靠感觉，而是凭信心。

生命见证：

《基督徒的珍宝—知足》记载，一位因战争失去家人、财物的信徒，在营地中靠着这节经文重新站立起来。她说：“我不是为战争谢恩，而是在战争中感谢神仍然与我同在、保守我、赐我生命与盼望。”她常对身边人说：“凡事谢恩'不是一种情绪，而是一种属灵的姿态—它让我在黑暗中仍然看见神的光。”

属灵原则：

1. 凡事谢恩不是避开现实，而是超越环境的信心回应。

2. 神的旨意不总是舒适，但总是良善。

3. 感恩的心是属灵成熟的标志，也是神喜悦的生命态度。

生活应用：

• 今天请写下一件你不容易感恩的事，试着在神面前转化为感谢。

• 默想过去某次困难中，神是如何扶持你，并向祂献上感谢。

• 与一位弟兄姊妹分享“在某事中学会谢恩”的经历，彼此鼓励。

人祷告：

主啊，祢的旨意是叫我凡事谢恩，不是因为每件事都是美好，而是因为祢在其中仍然掌权。求祢赐我一颗不随境遇飘动的心，在困苦中看见祢的恩典，在黑暗中仍然赞美祢的名。奉主耶稣的名祷告，阿们！

11月24日：凡事借着祷告和感谢

四经文：

应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。（腓立比书 4:6

)

灵修分享：

保罗写腓立比书时并非身处顺境，而是在监狱中。但他却在这卷书中不断提到“喜乐“感谢“祷告”，尤其在第4章，给出一个属天的生活准则：“一无挂虑”，因为“凡事祷告”。但请注意，他特别提到：“和感谢。”为什么感谢与祷告要一起出现？因为：

• 感谢提醒我们，神过去曾成就。

• 感谢激发信心，相信神现在仍掌权。

• 感谢预备我们的心，迎接神即将成就的旨意。

忧虑让人沉車，感谢让人释放；忧虑想掌控，感谢在信靠。当我们把挂虑化作祷告，再以感恩交托，我们的心灵就被神的平安守护，不再被环境左右。

生命见证：

在《重负与神恩》中，一位母亲分享她因孩子患了罕见疾病而陷入长期焦虑，每日以泪洗面。但在一场主日信息中，牧者引用了这节经文，并挑战会众：“你是否愿意用感谢来结束你的每一次祷告？”她决定尝试。开始几天很困难，但慢慢地，她每天的祷告都以一句“主啊，谢谢祢仍然与我们同在”作为结尾。她写道：“虽然环境没立刻改变，但我整个人从忧虑转向信靠。感谢，是我走出忧郁的第一步。”子 属灵原则：

1. 感谢不是在事情解决后 有的回应，而是祷告过程中的信心宣告。

2. 忧虑让我们一直“说”，感谢让我们“听见”神在掌权。

3. 凡事祷告，并以感谢为底色，你会经历属天的平安。

生活应用：

• 今天请试着在每一次祷告后，加上一句真实的感谢——哪怕是最微小的恩典。

• 列出三件你正在为之忧虑的事，并尝试为它们“感谢神”，相信祂正在动工。

• 鼓励自己：下次遇见烦恼，不是先唉声叹气，而是先向神献上感恩祷告。

祷告：

主啊，祢是那听祷告、行奇事的神。当我心里忧虑万分时，求祢帮助我记得祷告的钥匙

-感谢。让我相信祢不误事、不缺席、不失信，也让我在每一次祷告中更多地赞美称的作为。奉主耶稣的名祷告，阿们！

11月23日：转回来感谢祂

山 经文：

内中有一个见自己已经好了，就回来大声归荣耀与神，又俯伏在耶稣脚前感谢衪。这人是撒玛利亚人。（路加福音 17:15-16）

补 灵修分享：

耶稣管医治十个麻风病人，他们都顺从耶稣的吩咐，去把身体给祭司察看；途中，他们全都得了洁净。但令人意外的是——只有一个人转回来感谢耶稣。

• 不是他们不感恩，而是他们没有“回头”去表达；

• 不是他们不相信，而是他们让“忙碌的路程”夺走了“归荣耀”的时间；

• 不是他们没得医治，而是他们忽略了“医治之主”。

耶稣感叹地问：“不是十个洁净了么？那九个在哪里呢？"（v.17）感恩不只是感觉，而是一个决定。那位撒玛利亚人选择“转回来”，他不仅得洁净，也得着主说“你的信救了你”。也许我们已经在奔跑，也正在享受神所赐的祝福，但今天，主也呼唤我们—你愿不愿意停下脚步，“转回来”感谢祂？

*生命见证：

在《向陋习说不》中，一位作者谈到自己曾有严重焦虑症，在经历主医治之后，他并没有立刻去”“做更多事”，而是特意设立一日完全安静、单单感谢神。他写道：“那天我什么也没做，只是在神面前哭、唱、默祷。我发现，感恩不是为了'下一步”，而是为了这一步—就是停下来，专心敬拜祂。”

属灵原则：

1. 感恩不仅是感受，更是“转回”的行动。

2. 主喜悦我们不只是得洁净，更要得着那“救恩的关系”。

3. 当你停下奔忙，转向主的时候，你就活在真实的敬拜中。

生活应用：

• 今天是否可以特意“转回来”？关掉一段时间的手机、暂停一件事，单单感恩祂的作为。

• 默想你近期得着的一项恩典—是否已经向主亲口感谢？

• 主耶稣是否也在对你说：“那九个在哪里？”你是否愿意成为那“一个"？

1祷告：

主耶稣，谢谢祢不是只看见我外在的洁净，更渴望我内心的归回。愿我不要成为那忘恩的九个，而是每一次经历祢的恩典时，都懂得转回，跪下，感谢。愿我的心常常归荣耀给祢。奉主耶稣的名祷告，阿们!

11月22日：以感谢歌唱

L经文：

你们要以感谢向耶和华歌唱，用琴向我们的神歌颂！（诗篇147:7）

+ 灵修分享：

实在太多，祂：

• 重建耶路撒冷、聚集被掳的民（v.2）

• 医好伤心的人、裹好他们的伤处（v.3）

• 数点众星，一一称它的名（V.4）

• 赐粮食给走兽和求哺的小乌鸦（v.9）

从国家兴衰到个体呼吸，从宇宙星辰到乌鸦呼叫，神都顾念，都施恩。这不是理性可以完全分析的，是我们必须用敬拜与感谢回应的。“用琴向我们的神歌颂”说明敬拜可以具体表达。你可以用嘴唱、用琴弹、用祷告说、用日常活出来——让感恩成为生活的旋律。

*生命见证：

在《劳伦斯属灵格言》中，这位修士说：“我在厨房洗碗，也在唱歌；因为神在那里与我同在。“他并不拥有华丽的歌喉，也没有舞台敬拜的机会，但他每天用心向神“歌唱”——在侍奉中、在静默中、在感恩中。他的感恩，不是外在场合驱动的，而是内在喜乐涌流的。

一颗懂得感谢的心，是最美的乐器。

属灵原则：

1.神配得我们的感谢，也配得我们的歌颂。

2. 感谢不是安静的沉思而已，更是外显的敬拜。

3. 当你歌唱感恩时，你的灵就被提起、被恢复。

生活应用：

• 今天，请选择一首诗歌，哪怕只是哼唱，也向神表达你的感恩。

• 若你有乐器，就为主弹奏一段旋律；若你没有，就用你的口、你的心，发出赞美。

• 想一想，你的家庭、团契是否可以更多以歌唱为感恩方式？今天开始操练吧！

1祷告：

亲爱的主，我要以感谢歌唱，用我的心灵敬拜祢。祢所做的一切超越我所求所想，祢顾念万物，更亲近我。求祢悦纳我简单却真挚的赞美，使我的生活成为一首感恩之歌。奉主耶稣的名祷告，阿们！

11月19日：吃得饱足，就要称颂

圓经文：

你吃得饱足，就要称颂耶和华你的神，因祂将那美地赐给你了。（申命记 8:10）子 灵修分享：

以色列人即将进入应许之地，神藉摩西提醒他们：你们将拥有美地、五谷丰盛、牛羊成群、金银增多——但请你们不要忘记神！“吃得饱足“本身没有错，问题是人在丰盛中常常忘记了施恩的主。摩西劝他们：当你们享受祝福时，不要只想着“我得到了什么’，而要记得‘是谁赐给我的’。神希望我们把「感恩」刻进生活的节奏中：

• 不是只在困苦中呼求，也要在丰富中称颂；

• 不是只有年终感恩节，而是每一餐、每一天都记得「这是祢所赐」。

• 丰盛不是叫人远离神，而是更深敬拜祂。

神喜欢我们享受祂的恩典，但更盼望我们吃得饱足时，不是自满，而是敬拜。

*生命见证：

《基督徒的珍宝—一知足》记载：一位富有商人晚年信主后，每次吃饭前都郑重祷告。他说：“年轻时我只顾赚钱、顾吃喝，从没想过谁给我食物。如今我知道，每一口饭、每一份健康、每一笔收入，都是神賜的。”他把感恩写进生活，把敬畏活在丰盛中。他常说：“我越富足，越需要跪下感谢。”

属灵亮光：

1. 丰盛不是属灵的敌人，忘恩才是。

2. 吃得饱足的人更应谦卑感恩，不是自夸自满。

3. 每一次享受都是机会，让我们称颂赐恩的主。

生活应用：

• 今天吃饭前，请特别停下来默想：这餐食物是如何来到我面前的？

• 为你目前拥有的一项“美地”向神称谢（工作、家庭、健康或属灵资源）。

• 是否愿意在日常中养成“吃得饱足就称颂”的习惯，不论人前或人后？

1 祷告：

主啊，祢所赐的丰盛，使我得享安息、力量与满足，但更让我学会谦卑与感恩。求祢保守我的心，不因富足而忘记祢，不因顺利而轻看祢。让我在每一口饭、每一次呼吸中，都发出真实的敬拜与称颂。奉主耶稣的名祷告，阿们！

11月18日：祂听见我们的怨言，仍然供应

📖 经文：

我已经听见以色列人的怨言。你告诉他们说，到黄昏的时候，你们要吃肉，早晨必有食物

得饱，你们就知道我是耶和华你们的神。（出埃及记 16:12）

✨ 灵修分享：

以色列人刚刚过红海没几天，就开始向摩西抱怨：

“我们在埃及还有锅里的肉，现在却在

旷野饿死！”这抱怨不只是对领袖不满，更是对神的作为心存埋怨。然而，出人意料的是

：神没有立刻责罚，而是说：“我听见了……我要让他们吃肉、吃饱饼。”这是何等令人震

撼的恩典！

●

我们以为神只听祷告，不听怨言，但祂连我们的软弱都细听。

●

我们以为神会等我们变乖才供应，祂却在我们仍软弱时就赐下吗哪与鹌鹑。

●

神不是因我们配得才赐，而是因祂是耶和华——是立约的神、慈爱的神、愿意担

当我们抱怨的神。

“你们就知道我是耶和华你们的神”

——祂借着供应来显明祂的信实和慈爱。感恩的起点

，不是因为我做得好，而是祂听见我的软弱，仍然顾念我。

🕊生命见证：

在《恩典多奇异》中，

一位年轻基督徒讲述自己大学时信主不久，因为功课重压与家庭问

题，开始对神发怨言，甚至几天不祷告、不读经。但神并未离开他。有天他打开书桌抽屉

，发现过去写下的感恩清单，回想起许多神奇妙的恩典。他说：

“我心里骂神，神却仍为我

预备明天的需要。那一刻我知道，祂是真的爱我。”这让他深深悔改，也立志常存感恩。

✨ 属灵亮光：

1. 神不仅听祷告，也听我们的叹息与怨言。

2. 祂的供应不是建立在我们的顺服上，而是建立在祂不变的慈爱上。

3. 感恩不是因为我们有多好，而是因为祂从不撇弃我们。

📝 生活应用：

●

是否曾因生活的困难而心中埋怨？你愿意为神过去仍然顾念你而献上感恩吗？

●

今天请写下一件“我配不上，但神仍然赐给我”的恩典，为此献上感恩祷告。

●

思想：当我心里苦毒或不满时，我会选择如何把怨言转向敬拜？

🙏 祷告：

亲爱的主，祢听见我的叹息与抱怨，却没有厌弃我，反倒以温柔供应我每一天所需。感谢

祢不按我的过犯待我，仍以恩典引导我走过旷野。求祢赐我一颗柔软的心，常常感恩、不

再埋怨。奉主耶稣的名祷告，阿们！

11月17日：祂是我的力量、诗歌与拯救

📖 经文：

耶和华是我的力量，是我的诗歌，也成了我的拯救；这是我的神，我要赞美祂，是我父亲

的神，我要尊崇祂。（出埃及记 15:2）

✨ 灵修分享：

当以色列人站在红海岸边，看着追兵被海水吞没时，他们第一次在整卷出埃及记中集体

高声歌唱，称颂神。

这一首歌不是艺术创作，而是经历神之后的自然回应。在恐惧之后，在得救之日，他们说

出这句：

“祂是我的力量，是我的诗歌，是我的拯救。”

●

祂是我的力量：过去我没有能力面对法老军队，是祂使我得胜。

●

祂是我的诗歌：我的口不再抱怨，而是被敬拜填满。

●

祂是我的拯救：我不是靠运气、不是靠自己，是神亲自出手救我脱离死亡。

请注意，摩西没有说“祂是我们的诗歌”

，而是说“祂是我的”

。感恩必须个人化，敬拜也必

须亲身经历。如果你今天仍觉得疲惫、软弱或心中无歌，请回到这节经文，让主成为你

新的力量、新的诗歌与新的拯救。

🕊 生命见证：

在《暗夜大光》中，

一位作者提到自己在罹癌化疗期间，失去食欲、体力和头发，心灵一度

枯干。但有一晚，她在病床边读到这节经文，突然泪流满面：

“祂是我的力量，是我的诗

歌。”她在日记中写道：

“那一夜我什么也不能唱，但神却在我心里唱给我听。那首歌是救

恩的歌。”她后来恢复健康，常在见证中说：

“我的一切都失去时，祂成了我全部的诗歌。”

✨ 属灵原则

1. ​ 真正的敬拜，往往从救恩的经历开始。
2. ​ 感恩不只是说“谢谢”

，而是承认：我的力量、我的喜乐、我的盼望都来自神。

1. ​ 感恩让我们不只是经历得救，更进入敬拜。

📝 生活应用：

●

回顾你人生中的一场“红海”经历——那段神带你走过危难的路，你是否愿意再次

赞美祂？

●

今天，不妨轻声唱一首诗歌，哪怕只是几句，哪怕你情绪低落，神喜悦你心中的回

应。

●

是否有人正在经历难关，你可以把这节经文送给他作为鼓励？

🙏 祷告：

主啊，祢是我的力量，不是我坚持了，而是祢扶持我。祢是我的诗歌，不是环境改变了，

而是祢使我心中有歌。祢是我的拯救，不是我聪明或幸运，而是祢亲自出手搭救。我要赞

美祢，尊崇祢，向祢献上我全人的敬拜。奉主耶稣的名祷告，阿们！