いきなりですが実は今日はスペシャルな日なんです。

ということで原点に返り、現代社会におけるセルフケアの重要性について考えてみました。

今回はパート1で3つ、次回パート2で2つご紹介していきます。

「現代人はなぜストレスを感じやすいのか」。

生活環境を深堀していくと様々なものが見えてきました。

自分の身を守るためにも、個人が自身の面倒をみてあげる習慣を持つことが不可欠であると感じています。

現代社会の課題を指摘しながら、心身の健康を維持するためのセルフケアの必要性を強調してみました。