這其實是一個 自我覺察的警訊:你可能太習慣外界認可,而忽略內心的需求。
自我覺察不是自我批評,而是 看清自己的能力、價值、喜好與極限。
問自己:我是真的喜歡這件事嗎?我在追求的是別人的期待,還是自己的成長?
當你理解自己,推薦或讚賞才不再是壓力,而是一種 選擇的自由。
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