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上個節目有講到糖尿病

其實血糖控制不好的其中一個併發症就是與腎臟病有關

慢性腎臟病的控制其實與營養非常有關係

營養攝取過多，排氮廢物也因此變多

所以營養攝取(豆魚蛋肉類)的比例就要控制得很精準

除了豆魚蛋肉類之外，也必須要注意一些電解質的平衡 (鈉、鉀、磷)

這集節目雖然有點複雜，但是若你是腎臟病的高危險群

這堂課就必須要認真聽，才得以控制腎臟病的惡化歐 !

相信很多人對於糖尿病有一定的誤會

像是不能吃澱粉、水果太甜不能吃等等。

如果澱粉跟水果都不能吃，糖尿病患者到底能吃甚麼呢 ?

本集節目帶大家認識糖尿病的疾病

以及平常飲食到底應該要如何控制

想必大家12.1.2月這三個月份是最多聚餐的月份

包含聖誕聚餐、跨年、尾牙、春酒很多節目

那這三個月也是大家最容易堆積脂肪的時候

所以外食的飲食技巧就非常重要

本集節目教導大家如何使用外食技巧

能夠減少過多的熱量及脂肪攝取歐 ~

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冬天到了，寒流來了，與健康最有關的不外乎是心血管疾病

為甚麼老人家容易在天氣冷的時候中風 ?

為甚麼肥胖的人容易有心血管阻塞的問題 ?

心血管疾病到底是甚麼 ? 平時應該如何預防呢 ?

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隨著高齡化社會的發展，失智症罹患的機率也就越高

到底失智症是不是老化的一種?

他是疾病還是正常的現象?

飲食中為何能夠預防失智症?

本集和大家介紹失智症與營養之間的關係

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相信一定有很多聽眾有過胃食道逆流的現象

胃食道逆流的來源多半來自於壓力

其實飲食的部分可以減緩胃食道逆流造成的不適

本集來讓大家了解哪些食物在胃食道逆流是不建議食用的 ? 那些習慣需要做調整的 ?

相信有很多人對於益生菌的挑選都非常困擾

現在訪間市售有那麼多種益生菌

到底益生菌是甚麼 ? 如何挑選 ? 服用的時間 ?

本集節目教大家認識「益生菌」

台灣因疫情的關係，各國捐贈疫苗及自購疫苗陸續到台灣

且政府也開始進行全國階段性施打疫苗

但因為COVID-19的疫苗副作用讓人害怕

很多人擔心疫苗的副作用

飲食的適當攝取、適當的休息及充沛的水分可以降低副作用的產生

到底施打疫苗前的飲食該如何吃 ? 施打後的飲食又有需要注意甚麼呢 ?

本集教導大家如何用食療法來減緩副作用的發生

台灣從疫情爆發到現在，很多學者提倡防疫營養餐

到底防疫營養餐是只要吃單一食物就可以具有保護力 ?

還是均衡飲食會更有保護力呢 ?

相信有很多人想要了解更多有關於食安正確的知識

今天和大家分享台灣的FDA食藥署網站

讓大家對於知識的選擇多一份了解 !