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談到自己最驕傲的藝術攝影作品，龔成毫不猶豫提及「十戒」。十張照片，以紐約各個角落為背景，有屠宰場、洗衣店、廢棄精神病院等，用靜物油畫風格的打光，展現琳瑯滿目的中式食材和物件，通過佛教的十個戒律為主題，製造了東西方物象和視覺上的雙重衝擊。

其中，在廢棄精神病院跟前拍攝的「戒妄語」讓人過目難忘，這背後也大有故事——拍攝過程中被路人舉報，警察前來開罰單，龔成也有了在美國第一次上法庭的經歷。

如今在紐約成為了全職攝影師，龔成的作品集日益豐富，談起最近印象最深刻的一次商業拍攝，還是來自中國的理想汽車來紐約上市的一次約拍。龔成笑說，當時為了準備這次拍攝，「一個月瘦了十斤」。但後來效果十分滿意，兩天的拍攝換來的是10,000美元的酬勞。

「不是有了個相機，就能夠成為一個好的攝影師。我覺得你要真的喜歡，去試一試，去堅持。另外，要成功也是需要很多年的積累。」

嘉賓：龔成，攝影師

主播：何卓賢

十二年前，程靜的小兒子剛出生，身邊好友向她提出了創辦一份專門給ABC的雜誌的想法。程靜很快就意識到這是一個很好的主意。

「ABC在美國的成長經歷有一定的特殊性，他們可能會孤獨，長大後也會有文化認同的困惑。如果能夠盡我自己的一點力，我覺得挺好的。」

幾個志同道合的家長，帶著陪伴華裔小孩成長的愛意，孕育了「小枇杷」雜誌，程靜則成為了雜誌的主編。程靜表示，給刊物取名「小枇杷」，也符合華裔家長們對小孩子的期待，「因為枇杷黃皮黃心、中國特產、快樂陽光、甜美多汁。」

程靜是兩名在美國出生的華裔少年的媽媽，商科出身，但寫作一直以來都是她興趣所在。第二個孩子出生之後，程靜乾脆就成為了小枇杷雜誌和其背後非營利組織嘉樹出版社的主理人之一。除了刊物，嘉樹出版社旗下還有電台、雙語書APP以及線下讀書會，全方位給華裔家庭提供中文學習的環境。

問及馬藝瑄最印象深刻的設計作品，除了頗具懷舊意義的大學畢業設計作品「The Balcony」，她記起去年剛完成的大型戶外作品小艾瑪爾長征(Little Amal Walk)華埠站的設計。

小艾瑪爾是以敘利亞難民小女孩為形象做成的12呎高木偶，走遍各國呼籲民眾重視難民危機。為了迎接小艾瑪爾來到紐約華埠，馬藝瑄做了很多功課，深入了解了華埠的移民歷史，再結合華埠的社區特色和路況，設計出互動感極強的布景——一件件寫著不同語言文字的衣服，通過晾衣繩纏繞防火梯之上，小艾瑪爾走過之時，衣服也纏繞在了她身上。馬藝瑄解釋，這背後的寓意其實十分溫暖。

「小艾瑪爾被衣服纏繞住，會發現只要她願意，哪裡都是她的家。這個心情也跟移民很像，大家帶著不同的目的來，最後在這裡找到歸宿。這可能是我最近做過的最有意義的設計了。」

馬藝瑄跟戲劇結緣已經有十年。她從台大戲劇係畢業，後來到紐約大學讀舞台和電影設計研究所，畢業後在紐約百老匯闖蕩至今。在她眼裡，儘管作為一名百老匯幕後工作者，工作時間長和報酬少是不爭的事實，又經歷了三年的疫情考驗，但對劇場「不可複製性」的熱愛，是馬藝瑄留守的原因之一。

「劇場無法被複製，不能被重播，這深深吸引著我。觀眾會突然想到某一齣戲的某一個時刻，會想到自己過去的人生經驗，或者發現它跟當代社會發生的連結。這個經驗是無法取代的。去觸發這個時刻的發生，是我工作最大的意義。」

嘉賓：馬藝瑄，舞台設計師

主播：何卓賢

音樂有治癒人心的力量並非一句空話，旋律、歌聲、鼓點，在音樂治療師的手中正是具有療癒作用的工具。在加拿大從事音樂治療的向藝青，通過鋼琴、吉他等樂器，幫助自閉症小孩、失智老人等一個個需要關懷的群體，用音樂重建一座表達的橋樑。

向藝青目前在多倫多以北的城市Barrie一家私人音樂治療機構做全職音樂治療師，主要方向在養老關懷、幫助自閉症和發展遲緩人群，並提供結合心理諮詢的音樂治療。與去聽一次音樂會或看樂手現場表演不同，音樂治療更強調互動，音樂治療師會根據具體個人的情況去製訂治療目標，服務來訪者的不同需求。

嘉賓：向藝青，美國&加拿大註冊音樂治療師

主播：何卓賢

幾周前，聽聞國泰傳出空服員歧視非英語乘客的事件，宋xixi坦言「一點都不意外」。Xixi自己從事空服行業也已經步入第十年，也曾經乘坐過國泰航空的飛機，並有過相似的不舒服的體驗。她預言這件事情的影響可能很深遠，「飛去香港的航班那麼多，以後大家可能不一定選國泰了。起碼我自己是不會選了。」

事情的起因是有網友在社群平台小紅書上分享經歷，表示自己5月21日搭乘從成都飛往香港的國泰航班，意外發現空服員之間聊天時用英語和粵語議論乘客的英語水平，包括說到「If you cannot speak blanket, you cannot have it（如果你不會說毛毯的英文， 那你就不配有毛毯）」、「Carpet is on the floor（地毯是在地上的）」。這段討論被網友錄音下來發上網後，一時間引起軒然大波——許多網友紛紛分享自己乘坐國泰時的不好經驗，表示國泰航空歧視說國語的乘客已經不是新鮮事。事件發酵後，國泰航空進行了多次道歉，事件甚至驚動到香港特首公開指責，隨後三名涉事空服員也被解雇。

Xixi曾經擔任斯里蘭卡航空的空中翻譯七年之久，她表示根據經驗，起飛和落地點語言若不同，一定會安排分別語言的空服員；如果飛往中國，就算不會中文，空服員都會主動去學習比較基本的高頻詞彙，如「牛肉」、「開水」等。Xixi認為，從錄音中聽得出來，「國泰的毯子事件，他們就是聽懂了，卻想去惡心人，很過分。」在她看來，三位空服員能夠在公開場合肆無忌憚談論乘客，似乎反應了公司企業文化上對這一類問題的縱容，「覺得這樣談論不會有什麼後果。」

六年前，家住矽谷的陳佩芬帶著兩個孩子去學以色列近身格鬥術(Krav Maga)，只是單純想要讓孩子習得一技旁身，在危險當下懂得如何保護自己。六年後，這個格鬥術成為了她在亞裔社區推廣防身技能的強大工具，「我希望大家知道，被傷害不是我們的選擇，但是我們有途徑保護自己。」
近兩年，特別是新冠疫情最開始在全美興起的時候，陳佩芬為新聞中的亞裔仇恨犯罪感到痛心，想要做點什麼。她於是想到了自己苦練多年的以色列近身格鬥術。
以色列近身格鬥術講究受到近身攻擊時的自衛技術。它能幫助學員應對徒手、棍棒、刀甚至槍的襲擊，是一種十分實用的防身體系。苦練六年，陳佩芬已經達到了藍帶的水平，根據自己積累多年的知識，她總結出了一套易學的街頭防身技巧，開始走進社區宣導。她接觸特殊兒童、亞裔老人、曾受過侵害的婦女等多個不同的群體，教會他們如何在危急關頭保護自己。

主播：何卓賢

開著房車踏上環美之旅的那一年，馬笑梅48歲。 她辭去了工作，送了女兒去上大學，終於可以開始實現她從小就定下的環遊世界的夢想。作為一位日籍華人，馬笑梅從對房車一竅不通，到獨自駕駛房車橫跨北美大陸數次，終於過上了理想中的生活。

在臉書的車友群以及YouTube等的社群媒體平台，馬笑梅收穫了眾多粉絲。從她的帖文不難發現，她每日泡咖啡、煮奶茶，在極致壯麗的冰川、雨林下野營、享下午茶的時刻，滿滿地傳達出她對品質生活、精緻日子的追求——這或許跟門外漢想象中艱難和樸素的房車生活刻板印象大相徑庭。

開房車這五年來，馬笑梅基本上把北美大陸走了個遍，不管是橫穿加拿大，還是縱貫美國，她在絕大多數的國家公園都留下了足跡。下一站？馬笑梅說可能是歐洲，也可能是中南美。目前人在日本的她，計畫六月飛回美國跟自己的房車「團聚」，繼續啟程。

想要關注馬笑梅以及她的房車旅行生活分享的讀者和聽眾朋友，可以在Instagram @home_sweetmotorhome 上關注她。

嘉賓：馬笑梅，房車旅行愛好者

主播：何卓賢

嘉賓：章淑仁(Rita Chang-Eppig)，作家

主播：何卓賢

來自重慶的包嬡迪，除了是德拉瓦大學文化遺產保護專業的一名在讀博士生，也是大都會博物館(The Metropolitan Museum of Art，簡稱The Met)的一名文物修復研究員，專門研究古琴。在長達一年的項目裡，她會對大都會博物館的五張古琴進行詳盡研究，從材料，到結構，再到是否需要修復。

「在文物修復領域，我留意到目前為止對古琴的研究還很少。我想通過這一次研究，看看能否找到更多沒有被記錄下來的、這幾張古琴自己的歷史。」

嘉賓：包嬡迪，大都會博物館文物修復研究員

主播：何卓賢

在羅德島普洛維登斯(Providence)，一家叫「Ceremony」的咖啡廳內有乾坤，藏著一個專門用來品茶的空間。來自中國安徽的程夢醒，一家都是愛茶之人。她三年前才創始的店鋪，如今有了不少愛茶的常客，也為當地華人提供了一個思鄉情愫的安放之地。

「移民美國之後，父母思念家鄉時的唯一慰藉就是喝到好茶，於是每次回國我都會帶一個空的行李箱，裝滿茶葉回來。」如今成為了茶室主人，程夢醒笑說，也總算是幫助父母實現了「茶葉自由」。

「Ceremony」創始人

主播：何卓賢