世界OnAir

「旅行在拉丁語裡面的意思是『為了去宗教聖地朝聖而進行的苦行』。跟著帆船去旅行，其實沒那麼舒適；航海過程中有風、有浪，很多不確定性。但這樣的經歷，會教會你很多人生道理，比如要在自然中，慢慢低頭。」

這是畫家郭淑玲對她過去兩年航海經歷的描述。2019年從中國搬家到美國後，郭淑玲與丈夫一起每年至少有一半時間在船上。光是在2021年，兩人就從加勒比海航行回到馬里蘭的安納波利斯。周一到周五，兩人會把被命名為「Selkie」的帆船停在岸邊，專心全職工作；到了周末，如果天氣允許就會上路，輪流掌舵把船開到下一個目的地。

船上的生活激發郭淑玲創作出一系列油畫以及鉛筆畫作品，自2020年起已在紐約的否畫廊辦­過兩個個展。首次展出名為「5-­6pm」，記錄從船上觀察到的、傍晚時分的光線和色彩變化；第二個展覽名為「低語」，畫作均以她航行過的坐標命名。這一系列作品畫面對稱、抽象，色彩柔和、輕盈，正映射出航海生活對郭淑玲創作理念和心態的影響。

「我越來越喜歡用灰的、簡單的顏色，在更有限的範圍內尋找顏色變化。長時間觀察自然，它給予的豐富的色彩感受，會融入你對顏色的判斷；當你完全暴露在自然之中，自然決定了你的行程，這其實教會你不要把自我放太大，要在自然中慢慢低頭。」

嘉賓：郭淑玲，畫家

主播：何卓賢

7月31日更新：

世界日報洛杉磯社報導，本期節目受訪者梁軍於7月因涉嫌非法經營獵熊生意以及涉黃遭到起訴，且在美身分非法。截至今日，梁軍在社群媒體仍然活躍，未公開回應指控內容。

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感恩節旅遊季期間，在阿拉斯加開民宿、做旅行社的華人梁軍忙瘋了。他表示，不到一個月時間裡面就接待了400個左右的客人，生意好到他每天基本上只睡四個小時。

但這樣疲憊的工作狀態下是巨大的利好。在阿拉斯加做了四年旅行社之後，梁軍單是旅行社的收入已經積蓄到了160萬美金左右，打算到明年四月極光季結束之後，就把民宿和旅行社都轉手讓人，自己重新踏上環球旅行的生活。

「我覺得我錢已經賺夠了，想要回到我之前的生活，遠離商業。」

嘉賓：梁軍，阿拉斯加旅行社導遊

主播：何卓賢

有多少人能入行七年就拿下奧斯卡小金人？今年，特效公司DNEG的團隊憑藉科幻巨製「沙丘」一舉奪下2021年度的奧斯卡最佳視覺效果獎，團隊中的華人特效師李建鋒(Allan)得以共享榮譽。當時李建鋒剛進公司沒多久，就被安排負責沙漠場景以及星球的數字繪景，他坦言覺得又榮幸，又幸運。

翻開李建鋒的作品集，會發現每部作品都不陌生。除了沙丘，李建鋒還參與製作了不少漫威電影的環境繪畫，包括黑豹、永恆族、毒液、神奇女俠等。但至今最讓他有成就感的，要數雷神第四部，「雷神索爾：愛與雷霆」。

好萊塢特效師這一行，多元代表性如何？李建鋒表示，特效行業其實在族裔分部上比較均衡，總體來說是男性比較多，但華人並不少，「光是我們在溫哥華的特效師就有個一兩百多人的微信群。」他說，特效行業十分國際化，特效公司多在全球各國設有分部，工作內容也傾向於跨時區合作。

來自雲南的李建鋒，成為特效師之路其實偶然與必然並存。大學在中國傳媒大學念完廣播電視編導專業之後，發現對於對口就業沒有特別大的熱情，於是來到加拿大渥太華大學念傳播學，讀罷卻又覺理論枯燥。專業換來換去，唯一換不掉的是自身對視覺藝術的熱情。李建鋒自小就對畫畫、攝影等視覺元素感興趣，自初中起就自學並在靈活運用專業的圖片編輯、視頻剪輯軟件。在思考自己碩士畢業後路徑的時候，他發現了為電影畫背景的環境特效師一職，開始自學數字繪景技術，在參加了三個月的線上課程之後，就拿著三個作品去應試、入行了。「我的職業發展看起來，似乎行業轉變很大，但我的整個成長過程，都對視覺的表達很感興趣，所以方向一直沒有偏。」

嘉賓：李建鋒(Allan)，環境特效師

主播：何卓賢

心理治療大家都不陌生，那藝術治療呢？若遇到情緒問題，如果可以在治療師的指引下，將內心感受畫出來，更好地認知自己、完成轉變，你會願意嘗試嗎？

來自台灣的姜沛萱(Patty)從長島大學碩士畢業之後，在紐約成為了一名藝術治療師。她曾在精神病房，跟精神分裂症病人做長期的一對一藝術治療；也曾在老人中心，通過藝術治療緩解老人疫情期間與家人分離的不適、用黏土活動幫助老人刺激感官、回溯記憶。

姜沛萱表示，其實藝術治療對所有受到情緒困擾或渴求心靈成長的人都適用，但是對小孩特別有優勢，「小孩子語言表達不夠完整的時候，就可以通過塗鴉創作來表達自己。」

姜沛萱表示，儘管藝術治療師還是一個相比之下較為小眾的行業，但是醫院、學校和各種機構等在疫情之後對藝術治療師的興趣和需求均有增加；再加上在美國社會，不同文化背景和語言的社區均有需求，姜沛萱相信，對於對講中文的藝術治療師的需求會越來越大。

嘉賓：姜沛萱(Patty)，紐約藝術治療師

主播：何卓賢

南韓梨泰院萬聖節派對發生大規模踩踏事故，迄今共造成157人死亡。直到今天，悲劇現場的影像和聲音，在許多人腦海里揮之不去。痛定思痛，到底是什麼導致了這場憾事；南韓乃至全球各國，又可以從中總結出關於人潮管控和災害應變的哪些事？

再度做客「世界OnAir」的災害應變專家張賢龢博士表示，南韓政府對於人潮聚集應急措施的缺位，的確造成了從實時監控到緊急救援上的漏洞；但如果只追責政府，以政府單一力量的改進，難以趕上下一場悲劇發生的速度。

「一個健全的公民社會，不應該只是政府一直道歉，而是政府、民間單位、民眾，都要有警覺，看怎樣可以把社會推動得更好。」

嘉賓：張賢龢，安柏瑞德航天大學安全與應急機關管理學系助理教授

主播：何卓賢

「戒糖一年我整個人都美了」、「這個營養補充劑必買」、「生酮飲食幫我快速減肥」......網路上關於飲食和健康方式選擇的信息滿天飛，有多少是有科學依據，又有多少是誤人子弟的呢？

物質豐腴的今天，我們走入超市就享受著無盡的選項，但也有許多食品藏著健康地雷，一不小心可能讓你發胖、營養失衡。就職於史丹福(另譯斯坦福)醫療(Stanford Health Center)的臨床營養師胡倩(Selina)，在本期節目中幫你破解迷思，從分享自己一日三餐營養搭配出發，帶你到超市聰明選購避雷，再剖析現在流行的減重趨勢，幫助聽眾選到最適合自己的健康吃法。

本期科普向節目中，胡倩營養師還分享了：

● 營養師的一日三餐都怎麼吃？

● 點外賣就一定不健康嗎？

● 戒糖飲食，對我的身體會產生怎樣的影響？

● 生酮飲食(keto)是什麼？它的減重功效真的那麼顯著嗎？離開生酮飲食之後體重會反彈嗎？

● 一天真的要喝夠八杯水？

● 素食主義適合每個人嗎？吃素會讓我們什麼缺少什麼？

嘉賓：胡倩(Selina)，史丹福醫療(Stanford Health Center)臨床營養師

主播：何卓賢

許多華人自小信奉的中醫以及草藥，在美國的地位遠不如其他華語國家一樣高——中藥在美國法律中是食品補充劑而不是藥、各州對中醫針灸師的限制多多而且不統一、許多保險公司不支付針灸治療費用......

楊觀虎今年10月份正式受聘為俄亥俄大學醫學院的臨床教授，這份肯定對他的學生以及中醫在美國的地位，都有里程碑式的重要意義。「聘請中醫師來擔任西醫學院的臨床教授，應該說是創紀錄的。」據楊觀虎的學生，楊教授就是「第一人」，開創了美國西醫學歷史上，中醫針灸師被西醫學院聘為臨床教授的先河。

嘉賓：楊觀虎，中醫針灸師

主播：何卓賢

2016年，旅行愛好者樊照程（網名Muyi）和伴侶李曉航定好了去南極旅遊的計畫。南極是一個十分小眾的目的地，不僅難以到達、去一趟還不便宜。當時倆人只有「去看一看」的想法。

但這一看，兩人的心就「留在南極，回不來了。」至今，樊照程共去過南極17次，李曉航則有11次；兩人還專門成立了旅遊訊息公司「企鵝環遊」，通過給旅客提供南極船隻訊息、推薦船線，以中介的身分，掙取船隻公司的佣金。他們給自己全新職業身分起了個名字——南極遊輪體驗師。

已經十幾次踏上南極土地的兩人，自第一次付費前往之後，後來十幾次去就再也沒有花過一分錢。李曉航介紹，其中一種方式是成為「中文探險隊員/極地嚮導」。也許很多人不知道的是，2019年航季全球去往南極的5萬旅客之中，有15%旅客持有中國護照，這還未算上來自其他國家的華人移民，可想而知，船公司對於船上配有中文翻譯人員有極大的需求。趁著這個契機，就拿李曉航來說，去過11次南極的她，有8次以中文探險隊員的身分登船，既不用付錢，還可以掙到一筆。但是，南極只有暖季適合人類遊覽，一般是每年的11月份到3月份，因此這分工作也是一份季節性的工作。李曉航介紹，她的許多同事都有本職工作，每年在航季前來兼職，「有BBC紀錄片導演，有美國的大學地質系教授，還有南極探險家斯科特的孫子。」

嘉賓：樊照程（Muyi）、李曉航，南極旅行愛好者

主播：何卓賢

提到家鄉，你會想到什麼？也許是父母的飯菜，或是青梅竹馬的玩伴，又或是只有自己知道的隱秘花園......家鄉在每個人心中勾起不一樣的情緒。而對於台灣作家陳思宏，家鄉彰化永靖，對於今年46歲的他來說，是個「鬼地方」。

「我希望跟家鄉、家人，可以永遠是愛恨交織的狀態。我還有很多問題想問，很多答案想找。我希望我永遠不要跟鬼地方和解。」

2019年出版，陳思宏的長篇小說「鬼地方」英譯本「Ghost Town」十月將在美國上市，他也將來到紐約和華府進行四場新書發表會。「鬼地方」中文版在台灣好評如潮，並獲得台灣文學金典獎年度大獎和金鼎獎文學圖書獎。陳思宏期待英文版也能在英語讀者群體之中引起共鳴。

「不管你知不知道台灣，在讀什麼語言的版本，都能在書中感受到共通的人類情感、家庭糾葛——這是我想要辦到的。」

「鬼地方」講述了家鄉在台灣彰化永靖的陳天宏，在德國殺了同性伴侶，坐牢後出獄，回到家鄉跟姊姊相聚的故事。開篇以他回到永靖開始，一切發生在24小時之內，但回憶閃現、角色切換以及人鬼跳轉，讓情結曲折迷離又引人入勝，讀者隨著故事深入，要試圖釐清為何看似平和的小地方永靖，會成為埋下這麼多秘密的「鬼地方」。

讀罷全書，筆者有意猶未盡、謎題未解之感。陳思宏回應，這也是不少台灣讀者的普遍回饋，而這麼多的「問號」，陳思宏稱之為「彩蛋」，都是他故意在書裡埋下的。小說影射現實，一如「人生不是每件事情都有解答」。

「Ghost Town」將於10月25日全美發售。

嘉賓：陳思宏(Kevin Chen)，台灣小說家，「鬼地方」作者

主播：何卓賢

在華人群體裡，心理健康一直都是讓人羞於啟齒，且充滿污名化的議題，更別說主動尋求心理幫助了。全國西語裔和亞裔研究(National Latino and Asian American Study)的一項數據顯示，華人群體在所有族裔之中，最不主動尋求心理健康服務和資源的幫助(8.6%)，遠遠低於全美平均(18%)，且僅是白人群體的三分之一。而華裔在美國又屬於少數群體，華裔心理諮詢師更是少之又少，華人如何克服刻板印象、更好地保護自身心理健康？

今天做客「世界OnAir」的張瑩梓(Mandy)是一位在芝加哥從業的雙語心理諮詢師。來自廣東深圳的她在芝加哥大學取得臨床社工專業的碩士學位，目前專注於為亞裔兒童和成年人提供關於焦慮、抑鬱、創傷、情緒管理等的心理諮詢服務。

她也希望幫助更多華人意識到，心理諮詢致力於提供一個不去批判來訪者的視角，更像是一種人文關懷，以人生路程上「副駕駛」這樣的角色，幫助大家釐清思路、找到解決自己困境的辦法。

本期播客節目中，張瑩梓聊到：

● 在芝加哥華埠擔任華人移民家庭心理諮詢師一年，觀察到了華人移民本身以及代際之間的傷痛、壓力；

● 在中國一個精神病院和一個自閉症兒童教育中心的實習經歷，如何推動她來美國讀心理學本科；

● Therapist（心理諮詢師）、Psychologist（心理學家）、Psychiatrist（心理醫生），你分得清嗎？三者的區別。

● 海外華人留學生不可不知的非營利心理諮詢平台——Studentsay——為留學生提供免費同輩關懷。

● 普羅大眾對心理諮詢行業的常見誤解：心理疾病是一種病？心理諮詢師是專家，他們的話我都要聽？心理諮詢能夠解決我的問題？問題出現了我才需要去找心理諮詢師？

● 提供心理諮詢幫助的平台都有哪些？

嘉賓：張瑩梓(Mandy Zhang)，芝加哥雙語持證心理諮詢師

主播：何卓賢