识人识己

一位听友不久前跟我们说，自己最近跟人公然闹矛盾，但发现自己就是吵不了架，他说，他的“和谐”才干并不靠前，也知道有的时候，吵架是一种表明姿态、达成目标的方法，但自己好像就是没有能力去吵架。

吵架是一种天赋吗？为什么有的人很会吵架，有的人不会吵架，吵架可以学吗？这一期，我们就坐下来，好好聊一聊这个话题。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:21 薛毅然分析自己为什么不擅长吵架

03:54 吵架是目的，还是为了达到目的？

09:25 薛毅然在学校当辅导员的时候跟任课老师起冲突的经历

12:32 薛毅然认为现在的职场人际关系没有以前有弹性，大家对冲突的耐受度低

13:24 拒绝服务部负责人的要求后，对方发脾气，赵楠如何应对？

20:24 薛毅然要材料被怼，她如何应对？

24:03 遇到阴阳怪气怎么应对？

25:00 VP不接受新的审批流程，赵楠如何应对？

30:17 舒扬分享自己主动发起的一次办公室冲突

33:32 薛毅然认为60、70后的管理者处理人际冲突倾向“息事宁人”，但现在的年轻人可能不吃这套

37:23 不爽了就辞职，也是一种逃避

41:02 惧怕小冲突，愤怒和委屈会累积，也关闭了更多的交流

46:55 办公室的冲突往往不是个人之间的，要会课题分离

48:52 最会吵架的人什么样？

50:57 会吵架有三个条件

55:56 谈判中，光能“吵”还不够

59:40 薛毅然提醒大家，什么时候可以“吵”，什么时候就别拱火了

01:02:19 盖洛普哪些才干跟会不会吵架有关？

【新的听友如果想了解盖洛普测试，请前往02期】

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不止有一位听友问，如果让还在念中学的孩子或者弟弟妹妹做一做盖洛普测评，是否有参考的价值，我们在《我要不要去做职业发展咨询》这一期里，也谈到，对高中生大学生来说，盖洛普测评报告可以怎么用。这一次，正值又一年高考，我们就专门来聊聊，盖洛普测评对填报志愿有没有用？有什么用？

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:28 还没有工作的学生做盖洛普测评会不会“不准”？

09:49 薛毅然认为，哪些才干所指示的特点是“稳定的”、不随年龄变化的？

17:43 怎么参考盖洛普测评报告，选专业的时候“避坑”？

22:22 怎么参考盖洛普测评报告，知道自己未来可能更适合什么类型的职业？

39:03 从送外卖的浙大博士的事情说到，做科研需要什么样的特质？

46:23 什么样的人更适合体制内？

48:32 什么样的人更适合大城市？

52:18 为什么不要怕“浪费分数”？

54:12 宁为鸡头不为凤尾，还是宁为凤尾不为鸡头？

01:04:03 人人都有自己的认知和偏见，如何帮助高考生了解专业？

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所有人都喜欢得到肯定和赞美，但我们又不希望活在一个虚伪的世界里。——如果你听到这句话，觉得耳熟，那一定因为你听过我们识人识己播客的31期：《夸一个人，到底有多难》

你现在听到的这期，是31期的姊妹篇，我们要来聊，如何质疑一个人。

我们可能害怕去质疑别人，我们可能因为曾经质疑别人而伤害了人际关系，我们要不要去质疑、该怎么去质疑？这是对每个人都非常重要的课题

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:27 质疑别人，自己会有心理负担吗？

05:33 带着情绪的批评，不同人的接受度不一样

11:20 质疑和批评的不一样

12:27 质疑是薛毅然作为咨询顾问的本职工作

14:47 职场中，质疑有时可以转化为就事论事的拆解问题

16:10 职场中，有的质疑会让被质疑一方没有心理能量去沟通了

19:39 薛毅然和赵楠提反对意见的时候，怎样“分人”

27:52 职场中，有时候不需要“掰扯清楚了”再做

30:54 不充分表达意见、澄清想法，会不会也导致一些问题？

34:00 最容易接受反对意见的人，往往是大老板

36:23 对上级/平级同事的要求和想法，有不同意见，可以怎么做？

44:22 质疑后面一定要跟“建设性意见”吗？

48:41 在非工作的交流场景，我们也会不喜欢不同意见吗？

56:02 不喜欢被质疑的背后，每个人最敏感的情感伤害，到底是什么？

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从生下来的第一天起，我们就在学习，我们在“用脑过度”这一期里也聊到过现在学习成了一种潮流，市面上的学习产品也很丰富，光就针对职场人的来说，从PPT到数据分析，到学习如何自律、学习如何理财，学习如何沟通，学习如何拥有一个更成功的人生……那么今天，我们就专门地聊一聊学习这个事。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:40 到底什么是学习

05:14 从盖洛普的几个才干来分析不同的学习方式

09:05 你组装家具看不看说明书？

11:10 赵楠喜欢在玩的过程中顺便学习

12:22 薛毅然发现并不是所有人喜欢通过笔记和思维导图去学习

13:52 舒扬认为“搜集”和“关联”才干，帮助自己成为应试教育的赢家

15:01 薛毅然认为应试教育中两种能力很重要

17:16 舒扬很挫败的大学学习经历

21:25 为什么大学里非常多的学科，根本不适合还没有社会经验的时候去学？

25:51 在大学里，有的人把学习当求知，有的人把学习当竞争和排名

27:07 应试教育给许多人带来了伤痕，以及噩梦

32:52 每个小时候，都需要通过外部正反馈建立自信

36:47 “用得上”和“学明白”，都是学习给我们的奖赏

40:10 学不好不是你不行，可能是教材不行、老师不行、教学方法不行，甚至这个学科不行

42:17 学习本来是生存和发展的本能，但现代社会里学习成了一种负担

45:30 薛毅然认为学习是满足自己的探索欲，但如果有考试和排名，她就不爱学习

48:22 舒扬认为数值的确能带来“正反馈”，刷题就像游戏通关

49:27 赵楠认为“本能”的学习还是学以致用

51:15 看书是不是学习？

56:10 舒扬的方法：如果想保证学习的效果和投入度，刻意给自己设个目标，即便这个目标本身不重要

57:19 薛毅然的建议：学习要由自己主导；照猫画虎但也要会找“优秀的猫”；一种学习方法不会适合所有人，但总有一种学习方法适合你

01:01:40 舒扬推荐B站系列视频《学习观》

01:02:57 赵楠认为，学习有时候是环境的变化要求我们做出改变

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自由职业是许多人的理想职业，《识人识己》的三位主播，以及我们身边的许多朋友，某种意义上都是自由职业者。什么样的人适合做自由职业？我们这档播客可能是最适合来聊这个话题的了。

我们之所以迟迟没有启动这个话题，是因为，这个问题，讲起来，也不是那么容易。但既然它是一个许多人关心的主题，我们认为回应它是必要的！

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:28 12年的自由职业者薛毅然，认为自己自由职业是偶然也是必然

06:18 做人力资源的独立咨询顾问，是薛毅然“脚踩西瓜皮”趟出来的一条路

08:21 做自由职业是一个很现实的事情，不适合喜欢做梦的人

10:56 商业敏感度差的人、不擅长合作的人不适合自由职业

14:20 不会与时俱进的人不适合自由职业

17:15 自由职业者往往需要比客户更懂客户的需求

23:53 自由职业坚持下去有多难：经济压力，没有持续的正反馈和成长路径

29:44 舒扬认为“独立工作者”比“自由职业者”更确切

32:42 赵楠离开大的组织平台，成为薛毅然的合伙人，她感受比较大的变化是什么

37:10 自由职业要有风险承担的能力和社会支持系统

40:58 任何个性特点的人，都可能可以做好自由职业

48:30 需要在人群中才能获得能量的人，适合自由职业吗？

50:19 需要有“对标”才能激发斗志的人，可能更适合呆在职场？

51:13 “等商机不如等着发工资”

54:24 作为一种社会分工形态的自由职业，会有越来越多的人加入吗？

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我们听友群里有一位听友，她有一天说，很想把我们的节目推荐给自己的爸爸妈妈，但是没有找到合适的机会。薛老师听说后，她说，其实很多时候，两代人之间的隔阂，是时代烙印带来的，如果我们《识人识己》能够帮助大家看到这些，或许两代人之间，就能够有更多的互相理解。

没错，识人识己，其实远比人格特质要复杂。人格特质的差异只是人跟人差异的一小部分，我们的出生，我们的教育背景，我们的职业经历，都会赋予我们不同的“色彩”，在这一切之上，有一个更强大的、我们绕不开、躲不掉的东西，那就是：我们成长的时代给我们的烙印。

所以我们这期就想来聊一聊时代烙印和识人识己，聊一聊，我们该怎么，结合时代背景，去理解不同的人。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:49 我们认为自己了解自己的父母吗？

06:13 薛毅然至今对父亲隐瞒自己的工作，舒扬认为隐瞒太累，这可能跟两代人之间的紧密度有关，关系越紧，操心越多

10:01 赵楠是社牛，也喜欢照顾人，可能跟她从小在大家庭里长大有关

12:22 舒扬更多从人生轨迹去分析父母的个性，薛毅然认为也要考虑到在当时那个时代知识分子的主流选择

15:15 舒扬认为自己很长一段时间排斥跟长辈打交道，这跟自己跟父母的关系有关；赵楠和薛毅然都没有这种问题

16:53 薛毅然职业生涯里跟不同代际的人都打过交道，但她现在更喜欢跟年轻人交流

22:57 薛毅然举例说明，如何理解50后的担忧和恐惧

29:16 为什么有的父母对孩子“能不能吃苦”如此在意？

32:55 这一轮疫情会不会给这一代年轻人留下“烙印”？变得悲观和消极？

34:40 70后80后的“时代烙印”是什么？

36:51 不同的年龄和阅历，也会让不同人对当下的事情有不同的看法

41:07 我们仨对“年轻人”有什么感觉？

43:22 为什么年轻人有“自我”，也有“社会性视角”，但是跟“集体”之间存在张力？

51:58 薛毅然建议年轻人精力管理上的“断舍离”

56:40 可能现在的年轻人“迷失感”更严重

01:01:02 了解不同年代的人，也是我们了解社会的功课

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所有人都喜欢得到肯定和赞美，但我们又不希望活在一个虚伪的世界里。

学会赞美，一个人可能会获得好的人际关系和好的心情，获得发现美的眼睛和传递善意的嘴。但赞美是种艺术，它是有难度的。

特别是，你是否知道：不同的人，需要你用不同的方式去赞美？

跟往期一样，节目末尾，我们还会回应一位听友的盖洛普报告解读申请。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:19 为什么薛毅然和舒扬都不擅长或不愿意赞美别人，而赵楠更喜欢去赞美

09:28 薛毅然的赞美习惯来自职业训练：“拿到报告的时候更擅长去赞美”

10:50 赵楠有社交礼仪性的赞美，但大部分时候是发自内心的

13:26 薛毅然认为赞美很难，因为自己对一些东西“无感”

14:39 舒扬会提醒自己把当下的积极感受表达出来，这样会让别人感到由衷的赞美

15:30 薛毅然分享两次让她印象很深的舒扬对她的赞美，因为她觉得很少从舒扬这里得到赞美

17:02 薛毅然的一个洞察：有的人会希望别人赞美自己不擅长的地方，而对自己“拥有的优势”无感

20:51 “认真负责”是夸奖吗？

23:16 薛毅然受不了夸张热情的赞美；赵楠受不了“不切实际”的夸，也不喜欢被夸“尽职尽责”

27:00 “我喜欢你”也是一种夸奖，但不是所有人习惯这种表达，也不是所有人承受得住

30:05 薛毅然喜欢的“很具体”的夸奖方式是什么样的

31:17 有的人越被夸越来劲，但有的人边界感比较强，会觉得别人夸自己有什么目的

34:13 赞美有时候还不如不赞美

35:53 赵楠最受用的赞美，是自己的努力得到了肯定

37:32 挑剔且严厉的薛毅然，还是习惯“用事实去夸人”

40:13 舒扬很受用的一次赞美，来自一位已经失联的网友

41:50 薛毅然做咨询，会收到很多正反馈，但又觉得这些正反馈是“应该的”，这可能来自某种“执念”

47:28 为什么赞美家人很难？

51:27 赵楠分享她赞美长辈的技巧：点菜

53:57 回应听友咨询：觉得别人都很蠢怎么办？

附：小S的盖洛普34才干排序

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最近两年，世界似乎在整体“下沉”：持续的疫情，惨淡的经济和资本市场，被限制活动的居民，苦苦支撑的企业，毕业即失业的年轻人，在家里上网课憋出病来的学生，还有不久前其他国家发生的战争，提醒人们，世界真实存在的分裂、对立，和封闭……

作为一档关注人性以及人和人差异性的播客，我们并不想去谈论宏观局势这样的大话题，但是我们想以我们的方式，来讨论现在笼罩在大家头上的负面情绪。情绪是每个人自己的，又是“公共”的，我们想知道，负面情绪对具体每个人，究竟意味着什么，前面有一期，我们聊到过积极情绪，我们认为积极情绪是可以自主生产的，那么，负面情绪，我们是不是也可以来领导它们、而不是被它们所驱使呢？

节目末尾，我们还会回应一位听友的盖洛普报告解读申请。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:50 为什么我们都经常出现愤怒失望和焦虑，而其他负面情绪不常有

16:35 “过分强调积极情绪，会不会让处在负面情绪中的人受到二次伤害？”

20:41 一些人更容易悲伤

23:26 请允许别人处在负面情绪里

31:00 负面情绪的特点，暗示了我们是什么样的人

35:25 我们能否跟悲伤相处

41:09 为什么我们都不痛苦

44:52 “你能吃得了的苦都不是你的苦”

47:31 肉体的痛苦也会让人对他人充满恶意

52:35 负面情绪笼罩下，不知道哪一根稻草会压垮骆驼，哪一根导火索会引发更大的危机，作为个体我们可以做什么？

58:06 回应听友咨询：我适不适合去做up主？

附：小M的盖洛普34才干排序

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不久前，我们听到一个说法：男性平均每天说七千字的话，女性平均每天要说两万字的话。这个说法虽然我们没有去查证，但是引发了我们对相关话题的强烈兴趣，那就是：为什么有的人话多而有的人话少？到底是什么决定了一个人话多还是话少？一个人说话的多少，跟哪些因素有关？我们抱着科学的精神，依靠对我们自己以及身边有限样本的观察采访，一起来研究下这个问题。

节目末尾，我们还会回应一位听友的盖洛普报告解读申请。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

02:29  我们觉得自己话多还是话少？

03:33  我们仨在不同对象和场合下的话多和话少的原因

16:05  休闲状态下的话痨：为什么有的人喜欢说“废话”？

20:00  有的人是“边说边完成思考”

24:47  舒扬常常觉得“说了也没用”就不说；薛毅然认为有“强指向性”的沟通习惯的人，可能会导致沟通不充分

28:45  沟通中双方对沟通目的的期待不同，是沟通出问题的常见原因

32:39 赵楠认为闲聊在职场也是很有必要的

34:31 薛毅然会建议某些倾诉欲很强、“还没有完成自我表达的释放”的人，定期找心理咨询师聊聊

38:08 赵楠对别人的表达的包容性会高很多

39:37 薛毅然忍不了的两类谈话对象

41:00 为什么有的人讲PPT总会超时？

44:36 为什么老板觉得自己说了很多下属还get不到他的意思？

49:31 话少不一定没有表达欲，是什么压抑了表达？薛毅然劝大家：长期关系里，千万别压抑

51:55 表达是需要历练的能力，有的人不表达，是表达能力不足，但大家都是从“错”到“对”过来的

55:06  薛毅然的外甥女为什么总能讲出让人心服口服的歪理邪说？

57:12  为什么社恐很适合参加脱口秀培训班？

58:54  直播主播的人才画像

01:05:09  回应听友咨询：如何才能在“权威”面前，完整自信地表达？

附：小武的盖洛普34才干排序

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 不久前有咨询机构发布了一份《2022中国大学生学习与发展白皮书》，这份白皮书提到，除学历外，大学生很重视高含金量证书等“求职硬通货”的获取，以求在未来赢得企业更多的青睐。

最近，我们也关注到了一些关于对考证这件事的新闻报道，许多职场人把考证作为提高求职资本的一个途径，证的种类是五花八门的。说实话，为了录制这期节目，做准备工作的时候，我们惊讶地发现原来市面上有这么多证书可以考。

从各种的信息里，我们发现了一个非常重要的现象，那就是，各种资格证书、职业技能培训的广告，已经成了一个巨大的声浪，用五花八门的姿势吸引职场人和准职场人去“学习”和考试。那么，今天，我们就想来聊一聊，考证到底有没有用。

节目末尾，我们还会回应一位听友的盖洛普报告解读申请。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然；

#内容概要

03:51 我们考过哪些证？

08:17 从业/准入类的证书，也要分情况看

11:27  大学生愿意考证可能是应试教育的惯性，也可能是培训机构宣传的结果

13:10 水平评价类的证书是怎么一回事？

14:30  薛毅然是怎么建议来访者考证或者不要考证的？

21:48 考证和培训是个产业，必然大量过度营销

25:48 薛毅然分享自己近年上过的一些培训课程

33:55 舒扬认为近年涌现的许多付费学习社群，对传统的考证、念商学院，有替代作用

36:48 想要转行的人也会把考证当成一个踏板，比如心理咨询、整理收纳

41:12  培训机构拿“学了能挣钱”去推销自己，是惯用套路，但薛毅然认为零工经济的确是个趋势

43:42 学心理咨询可能要花很多钱

52:38 怎么看待市面上各种付费培训？薛毅然给大家的建议

55:21 回应听友咨询

附：小A的盖洛普34才干排序

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