你每生气一分钟，就失去六十秒的快乐。——哲学家 爱默生

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轻松点吧，真正的母亲，你担心当不了好母亲，这就足以证明你已经是个好母亲。—— 茱迪 皮考特《家规》

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面对挑战，当你感到害怕、发抖、甚至想放弃的时候，这个时候最该告诉自己 ~鼓起勇气，做就对了！

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你最近一次的“好快乐好快乐”耶魯大學教授勞麗‧桑托斯開設了一門「快樂學」課程，這堂課不談致富的秘訣、也不談成功的法則，只專注在和你一起從科學角度「創造快樂」。

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你明明就是那个跟自己相处时间最久的人，也应该是最熟悉的人，可是...你了解自己吗？

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悲伤有时 欢乐有时 情深有时 酒肉有时
一起吃饭，不见不散~

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工作逛街吃饭追剧...日复一日的生活是不是也让你觉得枯燥苦闷？如果打开心扉，改变一下看世界的视角，即便风景不变，生活也可能变得充满活力和情趣。

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每個人都可以為自己的內心創造平靜，在生活充滿起伏之際，重新找到自信生活的力量。

灵感 Credit: 生活报橘 - 鄧羽辰

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走路是最不用特别安排时间就可以随时进行的运动。想好好思考时，不妨走路。

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喝茶的迷人之處，在於無論工作再忙、生活再倦，只要茶壺擺定，滾水注入，感受那茶煙裊裊升起又飄散，聞那茶香在鼻息間甘醇淡雅，心彷彿就跟著安定沉靜，日子也不知不覺慢了下來。

灵感 Credit: 生活报橘 - 鄧羽辰

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