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實在愛健康
By 郭雅雯
以實證角度，透過多元領域的專家談健康議題。
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FAQs about 實在愛健康:
How many episodes does 實在愛健康 have?
The podcast currently has 244 episodes available.
實在愛健康 episodes:
July 10, 2025EP.181 健康資訊一把抓-從牙齒到大腦！咀嚼與大腦的微妙連結 
July 01, 2025EP.180 每日5分鐘 健康資訊一把抓-尿液顏色會說話：水喝對了嗎？
從透明到深黃，尿液顏色變化可能與飲水量有關，
但也可能受其他因素影響。
觀察，是了解身體狀態的第一步。
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--Hosting provided by SoundOn...moreJune 24, 2025EP.179 每日5分鐘 健康資訊一把抓-每日喝水時間的有效規劃 June 17, 2025EP.178 每日5分鐘 健康資訊一把抓-喝溫水還是冰水好 June 10, 2025EP.177 每日5分鐘 健康資訊一把抓-茶不等於水？你以為有喝，其實還不夠
「茶雖含水，但不等同於純水補充。」
有些含咖啡因的飲品可能帶有輕微利尿作用
日常飲水仍建議以白開水為主
讓我們歡迎今日劉美君老師精彩的分享
--Hosting provided by SoundOn...moreJune 03, 2025EP.176 每日5分鐘 健康資訊一把抓-在對的時間喝水-帶你認識喝水的最佳時機 May 27, 2025EP.175 每日5分鐘 健康資訊一把抓- 起床第一杯水，是喚醒腸胃的秘密開關 May 20, 2025EP.174 每日5分鐘 健康資訊一把抓- 我的一天該喝多少水？ May 13, 2025EP.173 每日5分鐘 健康資訊一把抓- 6個理由讓您愛上喝水 May 06, 2025EP.172 每日5分鐘 健康資訊一把抓-喝白開水太無趣？小祕訣讓你愛上喝水！
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