SHINE BRIGHT - Inspiration, Achtsamkeit & Selbstannahme

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SHINE BRIGHT - Inspiration, Achtsamkeit & Selbstannahme episodes

  • Abnehmen - die Top 30 Glaubenssätze und Affirmationen ✨
    Hallo Soulmate 🌞

    Affirmationen, stärkende Sätze um dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.
    Hör dir die Episode immer wieder an, denn je häufiger du sie wiederholst, desto schneller und tiefer werden sie in deinem Unterbewusstsein verankert.
    Viel Spaß!
    Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️

    Deine Kathleen


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    12 min
  • 50 Affirmationen für mehr Selbstliebe & Selbstakzeptanz ✨
    Hallo Soulmate 🌞

    Affirmationen, stärkende Sätze um dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.
    Hör dir die Episode immer wieder an, denn je häufiger du sie wiederholst, desto schneller und tiefer werden sie in deinem Unterbewusstsein verankert.
    Viel Spaß!
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    9 min
  • Bin ich gut genug? - 3 Steps zu mehr Liebe, Selbstannahme und Vertrauen 💛✨
    Hallo Soulmate 🌞

    bin ich gut geug?
    Eine Frage, die sich sicher jeder schon mal gestellt hat, der eine mehr, der andere weniger.
    Alles in allem ist die Frage Bull****. Denn du bist IMMER GUT UND UNENDLICH WERTVOLL!

    In der Episode hörst du 3 Schritte, wie du zu mehr Selbstannahme, Liebe und Vertrauen findest.

    Viel Spaß!
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    9 min
  • Schlagfertigkeit - in jeder Situation wortgewandt reagieren 💪🏽
    Hallo Soulmate 🌞

    inspiriert durch das Buch von Nicole Staudinger - Schlagfertigkeitsqueen stelle ich Dir hier meine top 4 Techniken für eine geballte Schlagfertigkeit vor.

    Viel Spaß!
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    12 min
  • Brust raus, Bauch rein - was deine Körperhaltung mit Dir macht 💫🏆
    Hallo Soulmate 🌞

    vielleicht hast du schonmal Menschen beobachtet, die allein beim in den Raum kommen eine Wahnsinns Ausstrahlung haben. Und das liegt, nicht nur, aber zum großen Teil auch an einer aufrechten Haltung. In dieser Episode erkläre ich Dir, was eine perfekte Körperhaltung mit Dir und den Menschen in deinem Umfeld macht und vor allem wie Du sie ohne großen Aufwand in dein Alltag integrieren kannst.

    Viel Spaß!
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    14 min
  • Inspirierender Higher-Self-Talk für mehr Selbstliebe und Gelassenheit ✨
    Hallo Soulmate 🌞

    heute gibt's ein kleines Soulupdate.
    Ich hoffe es gefällt Dir!
    Hör es dir gern immer dann an, wenn Du es für Dich brauchst, weil du gerade nicht ganz im Reinen bist und es dir an Motivation und Energie fehlt.

    Viel Spaß!
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    8 min
  • Die großen 5 Sektoren einer starken Persönlichkeit 💪🏼🗽
    Hallo Soulmate 🌞

    heute geht's um den Begriff: PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG.
    Alle Basics - und was dahinter steckt.

    Du erfährst in dieser Episode:
    - Persönlichkeitsentwicklung, die Definition 
    - Die 5 Sektoren der Persönlichkeitsentwicklung:
    • Mental
    • Sozial
    • Körperlich
    • Fähigkeiten
    • Karriere
    -  Bin ich zu alt oder zu jung für persönliches Wachstum? 
    -  Womit soll ich anfangen? Was ist am wichtigsten? 



    Viel Spaß!
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    29 min
  • Du willst, dass andere an deinen Lippen kleben? - die magische Formel für Storytelling ✨
    Hallo Soulmate 🌞

    ich bin wieder zurück, nach über 3 Monaten Italien.


    Die Kurzformel für Storytelling sieht so aus:
    Story = Figur (aktuelle Situation) + Drama + Switch/Lösung + Zukunft


    1. Figur 
    ➣ deine aktuelle Situation und wie positiv sie ist.
    ➣ wo stehst du gerade
     
    2. Drama 
    ➣ klassische Überleitung: "war nicht immer so.." 
    ➣ jedes Märchen oder Roman hat ein Drama: sehr wichtig
    ➣ Zuhörer müssen verstehen, dass es nicht immer so war
    ➣ maximal 2-3 Punkte raussuchen, die negativ waren
    ➣ Zuhörer erinnern sich am Meisten an den Switch von Drama zur Lösung

    3. Switch/Lösung
    ➣ "und dann hab ich die Möglichkeit kennen gelernt,.."

    4. Zukunft
    ➣ Da will ich hin - Vision/Ziel



    Viel Spaß!
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    14 min
  • Roadtrip Italien 🇮🇹 - Teil 5: Londa, Cervia, Eibsee und Center Parcs
    Hallo Soulmate 🌞

    Roadtrips-Stops und Tipps:
    - Londa/Rufina
    - Cervia (Meer)
    - Eibsee und Zugspitze
    - Center Parcs


    Links:
    - Unterkunft Häuschen:
    https://www.airbnb.de/rooms/50129566?source_impression_id=p3_1631487462_zexmnEnTIXseo1j3



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    10 min
  • Roadtrip Italien 🇮🇹 - Teil 4: Venetien (Treviso, Venedig, Burano, Murano), Trieste und Slowenien
    Hallo Soulmate 🌞

    Roadtrips-Stops und Tipps: 🇮🇹
    - Treviso
    - Venedig, Murano, Burano
    - Trieste
    - Koper, Portoroz, Piran
    - Lubljana



    Links:
    - Unterkunft Treviso:
    http://www.booking.com/Share-frI749

    - tolle Unterkunft in Slowenien (hinter Trieste direkt an der Grenze):
    http://www.booking.com/Share-8fyohf


    Viel Spaß!
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    24 min

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Vom limitierten Blick auf Dich und das Leben in eine spirituelle, kraftvolle Perspektive voller Wachstum, Vertrauen und Liebe.