Hallo Soulmate 🌞



Viel Spaß!
Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️

Deine Kathleen

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Hallo Soulmate 🌞

mein aktuelles Tagebuch und 3 meiner Learnings mit Prof. Jack Nasher für Dich.
Viel Spaß!
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heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutine
für mehr Selbstmitgefühl und Verbundenheit.
Viel Spaß!
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heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutine
für mehr innere Ruhe und Gelassenheit.
Viel Spaß!
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heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutine
für mehr Erfolg und Produktivität.
Viel Spaß!
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in dieser Episode zeige ich dir meine Routinen für einen maximal positiv und produktiven Tag.
Viel Spaß!
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Schritt für Schritt zu mehr Resilizenz.
Wie Du Krisen die Stirn bieten und resilienter werden kannst.
Viel Spaß!
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Heißhunger? Kennt jeder.
Wie er entsteht und was Du dagegen tun kannst?
Genau das erkläre ich Dir heute in der Episode.
Viel Spaß!
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die Episode baut auf die letzte Folge auf. 
Es geht um Intuitives und achtsames Essen.
Für mich war das der Schlüssel zum Wohlfühlkörper.
Intuitives Essen ist keine Diät, sondern befreit Dich von Diäten und Essensgedanken
Du isst nur, wenn du echten Hunger hast und nimmst nur das zu Dir, was du wirklich brauchst und vor allem was Dir und deinem Körper guttut.


Viel Spaß mit der Episode! 
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du hast vielleicht auch schon dutzende Diäten ausprobiert.
Und bist jedes mal total gefrustet, weil sie nicht funktioniert? 
Das ist nicht Deine Schuld! 
Denn der allergrößte Teil aller Diäten ist zum scheitern verurteilt. 
Du arbeitest gegen deinen Körper statt mit ihm.
Wieso dieser Weg tödlich enden kann und wie du da raus kommst: intuitives Essen!
Intuitives Essen ist keine Diät. 
Du isst nur, wenn du echten Hunger hast und nimmst nur das zu Dir, was du wirklich brauchst.

Ich packe heute mein persönliche Story und viele private Themen aus.
Mein Ziel: dir Mut zu machen!

Viel Spaß mit der Episode! 
Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️

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