Hallo Soulmate 🌞

das Schönheitsideal liegt immer im Auge des Betrachters.Jemand, der sich selbst und seinen Körper achtet und mag, strahlt viel mehr aus und braucht dafür keine Kleidergröße 32/34 (ich trage selbst auch ‚nur‘ eine 36 😋).

Trotzdem möchte ich dir heute ein paar Gründe nennen, woran es liegen könnte, dass du mit deinem Gewicht haperst und es trotz Ernährung und Bewegung nicht mit den Pfunden klappt.

Viel Spaß mit der Episode! 
Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️

Deine Kathleen

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Hallo Soulmate 🌞

veganer Lifestyle.
Früher unvorstellbar - heute ein Trend.
Ich erkläre dir 
- die Vorteile der pflanzenbasierten Ernährung
- gebe dir ein paar Tipps zum veganisieren
- erkläre dir ein paar Basics rund um das Mysterium VEGAN.
Viel Spaß mit der Episode! 
Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️

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Hallo Soulmate 🌞

Ja - nein - oder vielleicht?
Ich denke jeder von uns kennt es, manchmal, da fällt es einem schwer eine Entscheidung zu treffen. 
Hier erfährst Du meine Tipps, wie ich einfacher Entscheidung fälle.
Denk dran, am Ende des Tages: zwischen den unendlich vielen Möglichkeiten ist dein einzigartiger Weg mittendrin.


Viel Spaß mit der Episode! 
Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️

Deine Kathleen

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Hallo Soulmate 🌞

Loslassen ist hart.
Besonders dann, wenn es sich dabei um einen geliebten Menschen oder gar den Partner handelt.
All die tollen Erinnerungen, all die schönen Momente…
Unabgeschlossene Dinge können dir viel Energie abziehen.
„Ich kann einfach nicht“ denkt man sich…
- UND OB DU DAS KANNST.

Viel Spaß mit der Episode! 
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Hallo Soulmate 🌞

sensible Menschen haben ein besonders reiches Innenleben und nehmen ihre Umwelt intensiver wahr.

Ich spreche in dieser Episode über das Thema Hochsensibilität, und:
- Was ist das?
- Wie ich erkannt habe, dass ich hochsensibel bin
- Woran merke ich, ob ich hochsensibel bin?
- was kann ich tun?
- meine Rituale um die Reizüberflutung zu kontrollieren


Viel Spaß mit der Episode! 
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Hallo Soulmate 🌞

heute gibt's ein Mitschnitt meines Sprecherparts auf der Move Club Online Convention am 07. März 2021.



Viel Spaß mit der Episode! 
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heute eine kleine Meditation zum Thema Higher-Self.

Viel Spaß mit der Episode! 
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Hallo Soulmate 🌞

Disziplin - Fluch und Segen zugleich.
Hier meine Tipps für Dich: wie Du mit in paar Schritten mehr Selbstdisziplin in Dein Leben bringst.

Tipp 1: Der Sandwich-Trick
Tipp 2: Klein anfangen
Tipp 3: Visualisierung
Tipp 4: Der richtige ZeitpunktTipp 5: Der Wegwerf-TrickTipp 6: Mit Pausen zum Ziel
Tipp 7: Die 21 Tage-Regel


Viel Spaß mit der Episode! 
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Hallo Soulmate 🌞

bei dieser Episode teile ich 3 Erkenntnisse, die mir bei der Frage  BIN ICH GENUG? geholfen haben.


1. Befreie Dich von falschen Erwartungen.
2. Erkenne deinen Wert.
3. Selbstliebe ist NICHT egoistisch.

Viel Spaß mit der Episode! 
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Hallo Soulmate 🌞

heute gibt's ein paar simple Rituale, die sehr großes bewirken.
Es ist so wichtig auf Körper und Geist zu hören - deswegen sind Rituale genau das richtige.

Meine 5 Rituale zum Aktivieren meinner Selbstliebe:
1. Morgenroutine
2. Nutze die Kraft von Affirmationen
3. Herzenswunsch erfüllen
4. Finde deinen Kraftort
5. Achte auf deine Bedürfnisse

Viel Spaß mit der Episode! 
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