さて、シャバアーサナの間、私たちインストラクターはどのような気持ちでいるのでしょうか⁈ 最後の時間を心地よく過ごしてもらえるよう、いろいろと試行錯誤しております。

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シャバアーサナが心地よい時、マインドの状態はどうなってるの？人によって感じ方は違うけど、シェアするのも面白い。

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まだまだ続く、シャバアーサナのあるあるエピソード。いいんです、どんなシャバアーサナでも。それがその時の自分のカタチなのです。

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ヨガの一番最後のアサナ、シャバアーサナについて、さまざまなエピソードを紹介しながらその効能を紹介します。なんだかんだで、やっぱりシャバアーサナ大好き！盛り上がりすぎて、今回も数回に分けてお届けします。

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結論として「みんなちがって、みんないい」金子みすずさんの詩のような考えに至った振り返り最終回。みんな幸せであるために生きているからね。そして幸せは自分の中に既にあるからね。

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何事もヨガ的な考えで捉えると見える世界は違うかも。考える人によっても世界の見え方は違うかも。まずはどんな自分をも受け入れるところから始めてみると人にも優しく耳を傾けられるようになるのでは？

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2021年6月24日から27日まで行われた国際ヨガデーを祝うzoomイベントに講師として参加しました。

お互いの感想とそこから考えたことを取り止めもなく話す回の第一回目。

心とカラダが繋がっているってどうゆうこと！？

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グダグダ、あーだこーだ言いながら、結局は同じ事を言い続けるKyokoとMidoriです。感覚的に捉えている事を言語化するって難しいけど、喋る事で理解が深まるを実感した今回のお話。聞いていただけたら嬉しいです😊

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カラダが硬いからヨガは向いていないと思っているあなた！ヨガは硬いからこそやって欲しいんです。

カラダが元々柔らかくはなかったKyokoが、ヨガをした後の感覚やカラダの変化を感じるプロセスの素晴らしさを語ります。

そもそもヨガは柔軟性を高めることやポーズを決めることを目的にしているのではないんですよ。。。

🧘‍♂️2021年6月24日（木）ー27日（日）🧘‍♂️

国際ヨガデイイベント（無料オンライン）

Ayu Yoga JAPAN 主催、在インド日本国大使館-東京の共催

お問い合わせ、[email protected]まで、お願い致します。

6月24日　9:00pm −10:00pm

だるまいこ（ タイ国立仏教大学IBSC仏教学修士課程復学中）

"自分を整えると慈悲は、生まれる”

6月25日 10:00am - 11:00am

KYOKO (Vyasa Yoga Singapore)

"ハタヨガ” （お子様も参加可）

6月26日 10:00am - 10:45am MIDORI (Vyasa Yoga Singapore)

"筋膜リリースヨガ” （お子様も参加可）

6月26日 9:00pm - 10:00pm

JUNE MAEMURA (Vyasa Yoga Japan)

”ヨガと宇宙マインド”

6月27日 10:00am - 11:00am

RIKA FROST (ayu yoga Japan)

手印（ムドラ） と呼吸”

6月27日　3:00pm - 4:30pm

スワミ・メーダサーナンダ(日本ヴェーダンタ協会 - Ramakrishna Mission in Japan )

"災害の時でも、心穏やかに"

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はじめまして。シンガポールでヨガを学び伝えているKyokoとMidoriです！シンガポールヨガラジオ第一回目の今回は、自己紹介と我々の師匠について、我々が感じたヨガの魅力について語っています。ヨガって難しいポーズとってアーとかムーとか言ってるヤツね。と思ってる方にも、そう！思っている方にこそ！聞いていただきたいです！＊本編で話しているYICCというのはヨガ指導者養成コース(Yoga Instructor Certificate Course)のことです。

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