shirley's feel notes

休息了两周！今天新一季，让我们一起回归初衷，从不同的角度来分析我们自己内心深处的情绪，而且这些情绪又如何塑造成我们现在的样子。原生家庭、朋友、职场甚至到星座到底如何影响我们！？

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目录：
1. 好好先生好好小姐们，请看过来 ～ 
2. 不会拒绝，不会表达自己的想法，就等着被欺负？ 
3. 成长环境教会我们的那些事
4.  你发觉了吗，你的好好性格，其实是一种压抑情绪的方式？ 
5. 了解自己，是个旅程，不是终点。 
6. 一起接受不断在蜕变的我们吧！

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谈了那么多集的分分离离。这个礼拜我们决定破解一段美满的恋情应该有的几个重要元素： 
1.  清楚知道自己的要的配偶条件是什么 
2.  6点看透一个健康且稳定的关系应该是如何的
3.  和另一半的舒适度 
4.  互相尊重的重要性 

一段幸福美满的爱情人人称羡。 准备好的饮料，我们一起把酒满上！

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那些曾经离开我们的情人、朋友、家人等等等。。。你是否还留恋他们？或者他们离开之，你突然发现生命变得比之前更加精彩。很多人都觉得“离开”是件非常痛苦的事情，但其实离开的方式很多种，它也不一定是以悲剧收场。准备好你的饮料，我们一起 把酒满上！

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突然聊得起劲就不见了？这种 ”鬼“ 到处都是。无论你跟 Julia 一样兼具专业的 “鬼魂” 以及 “抓鬼” 达人，这个不负责任的行为似乎越来普遍。现代人对于他人的情感是否不够敏感甚至践踏他人的感情呢？

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现代人的爱情中我们不难听到一些人会说，要追到某某某你一定要懂得欲情故纵。装神秘，不要在还没确定恋情的时候就一头栽进去，要让自己看起来很忙等等等。不过就谈一场恋爱，我们有需要玩那么多把戏吗？不会玩的人就注定没有缘分吗？

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上星期我们聊到了 ”好好“ 三步骤，延续上个礼拜我们来聊聊如何好好吃饭，好好理财，以及最重要的：好好规划下半年！
要过好2021下半年还是必须想一下自己的下一步应该是什么， 以及反思自己现阶段有在轨道上吗。这样才能把最后六个月活得更尽兴更精彩，马上来把酒满上吧！

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上半年 “秀～“ 的一声又要结束了。过去六个月，你是在焦虑中度过还是已经找到静下心来的方法了呢？两位职场小白又在这个上半年为自己打几分？打着 ”要好好的” 口号，这个星期让我们一起来盘点上半年吧！ 

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职场如战场，各路佼佼者都聚集在企业森林里，斗智斗勇～
处了要有实力，能够在遇到各路人马的时候能及时应对有助于我们在职场上生存。

为大家隆重介绍 *cue 鼓声* : 

输出型选手： 能力在线，杀伤力非常够
A级选手: 狐狸
表演型选手 ：孔雀

稳定型选手：没有大风大浪，但也不找事惹事
慢三拍同事：树懒
 稳定型选手：狗狗～

不在线选手：他们是来打酱油的吗？
什么都不知道/逃避者：鸵鸟
默默耕耘型：蚂蚁

指导型选手：武林大会里的军师兵团
 疗愈型选手：大象
分析型选手：猫头鹰

特别加映 - 老板
是狮子、老鹰还是。。。？

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这期节目我们测试了 Shirley 的现况， 这个测试主要是让你更了解你的现况。 当然测试会随着不同人，以及你生命中的不同阶段而改变。
无论你现在焦虑不安还是你本来就是个心灵壮壮的好宝宝，不妨试试看这个测试。

问题如下： 
1. 想像你現在在一個沙漠中，这是什么样的沙漠？天气如何 ？沙漠是平/高低起伏？

2. 你看到了一個四方体，四方体长什么样子？多大？材质？在什么位置? 是漂浮/在地上？移动/静止？

3. 有一把梯子，材质？多大？跟四方体的相对位置是什么？

4. 有一匹馬，想一下馬的細節，它在哪里？在做些什么？有要去哪里吗？

5. 有朵花，長什麼样子？有几朵？位置在哪裡？

6. 現在沙漠中突然來了一場暴风雨，想像一下是什么样的暴风雨？远/近？会影响到马、花朵、四方体还是梯子吗？

有答案的朋友可以私询我们 @theipsytipsypodcast 跟我们分享你的答案哦！ 

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疫情将近1年多，我们不断的从人群中被抽离，社交活动停摆。突然间忘记如何和大家社交，自己心里的焦虑感也不断的增加。放心，你不是一个人。很多人都正在面对和你一样的问题，但是我们不妨乘着这个机会好好的检视自己的内心。除了外在压力，心里面的那把声音是否在向你发声，让你看看他呢？

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