しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

By しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

笑顔は健康のバロメーター😊

心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨

毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿

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FAQs about しょーこ.のゆるっと健やかラジオ:

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しょーこ.のゆるっと健やかラジオ episodes:

June 16, 2023 健康的なダイエット？食事編
ダイエットトーク最終話です！
今回は1〜6を通して超短縮版でお送りしました。
私個人としてはボディメイクの定義が健康的なダイエットに近いのかな？と思っています。
美しいとされる容姿も時代によって変わります。
そして検索をかけるとたくさんの回答が出てきます。
溢れかえっている情報から自分が何を選ぶのか？
魅力的な内面も外見もゆるっと健やかに作っていきたいものです🌿✨
過去配信はこちら👇
【第一弾】定義
https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2
【第二弾】体重編
https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00
【第三弾】ダイエット≠減量
https://stand.fm/episodes/648a7acd12b4b98923c81476
【第四弾】間違ったダイエットのリスク
https://stand.fm/episodes/648a8779290fcd49671035db
【第五弾】健康的なダイエット
https://stand.fm/episodes/648bc6f907d882ba0093e36d
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ダイエット #食事
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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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10min
June 16, 2023 健康的なダイエット？目標設定・運動編
ダイエット第5弾！
健康的なダイエットってなに？
目標設定と運動についてお話しします。
過去配信はリンクから聴いてみてくださいね🌿✨
【第一弾】定義
https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2
【第二弾】体重編
https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00
【第三弾】ダイエット≠減量
https://stand.fm/episodes/648a7acd12b4b98923c81476
【第4弾】間違ったダイエットのリスク
https://stand.fm/episodes/648a8779290fcd49671035db
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ダイエット #生活習慣
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7min
June 15, 2023 🍌のアト
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1h 25min
June 15, 2023 間違ったダイエットのリスク
ダイエットトーク第4弾！
間違ったダイエットのリスクについてお話しました
過去配信でもお話したように
細すぎるが為に不妊に陥る
低体重児が産まれる可能性を高めるなど
その他痩せにくい体になる
栄養不足に陥る…など
数字だけを追ってしまうと陥りやすいリスクをお伝えします
過去配信も聴いてみてね
【第一弾】定義
https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2
【第二弾】体重編
https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00
【第三弾】ダイエット≠減量
https://stand.fm/episodes/648a7acd12b4b98923c81476
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ダイエット
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6min
June 15, 2023 ダイエット減量とダイエットの違いとボディメイク
ダイエットトーク第三弾！
みんなが気になるダイエットについてお話してます
今回は減量とダイエットの違い
そして新しい言葉「ボディメイク」とは？
👇過去配信も参考にしてくださいね
【第一弾】定義
https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2
【第二弾】体重編
https://stand.fm/episodes/64848a3afa3ea643082c9f00
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #健康 #ダイエット
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5min
June 14, 2023 占いは自分を客観視する為の優秀ツールでもある
占いって信じる信じないだけじゃない
もちろん信じて活用するのもいいと思う！
信じなくてもいいと思う！
最近占いが更に身近になって感じたこと
占いは自分を客観視するためのツールとして
「使える」
要は第三者意見として取り入れることで
自分を知るキッカケにもなるという事。
いろんな占いがあるし
今はネットで簡単に占えたりもする
当たるとか当たらないとかじゃなくて
そういう使い方もあるなーと感じた
そんな話です
占いを生業にされている方でもし気を悪くされてしまったらすみません💦
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #占い #健康 #自分を知る
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6min
June 13, 2023 あまりにも可愛いの届いたからライブしちゃう！
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1h 4min
June 13, 2023 ちょこっと作業ライブ
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1h 22min
June 12, 2023 準備中ちょいとライブ
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33min
June 11, 2023 ダイエット(体重編) 標準・美容・シンデレラ・モデル全て経験して今思う
ダイエットで気になるのは体重
いろんな体重が基準値として示されています
どんな基準があるのか？
そして、
全ての基準値を経験した私が今思うこと
その時に思っていたことをお話します
【ダイエットに関する前回配信はこちら】
ダイエットの定義しってる？
https://stand.fm/episodes/647c0b093f7a2bfa4b4a73c2
#ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ダイエット
#健康 #免疫力
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9min

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