しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

By しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

笑顔は健康のバロメーター😊

心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨

毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿

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🔸事業コンセプト🔸

より多くの人の健やかな生活を実現する

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しょーこ.のゆるっと健やかラジオ episodes:

June 05, 2023 流行りの喉風邪本当に気をつけて🥺
たかが風邪
されど風邪
熱が出るとコロナとインフルの検査必須とされる今日この頃
コロナが5類落ち？したため検査代の負担も大きくなってお財布へのダメージハンパない😱
そしてその風邪のおかげで私は結膜炎になり、軽い気管支炎に至っております🥺
季節の変わり目
新年度の疲れ
睡眠不足などでお疲れ出やすく
免疫力も下がりやすくなってます
というわけで、皆様免疫力あげていきましょう！
#ゆるっと健やか #のど風邪 #はやり #健康
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https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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6min
June 04, 2023 ダイエット定義知ってる？
ダイエットの気になる季節
はて、ダイエットとはどういう事なのか？
どうやら日本と海外とでは意味合いが異なるようです。
まずはダイエットとについて
昨日Dr.から聞いた話を踏まえて
大枠でお話します☺️
#ダイエット #ゆるっと健やか #ショーコ的思考
#健康
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6min
May 31, 2023 基礎は大切焦らず構築してる？
手抜き基礎工事の建物は地震でペシャンコになります😣
基礎がしっかりしている建物はびくともしない
それと同じでゴールに向かう過程を疎かにしていませんか？
ベース(基礎)は大切
その後の柔軟性や応用にも役立ちます
学業・仕事・カラダ…その他にも同じ事が言える
そんなお話
#健康 #基礎 #ゆるっと健やか #ショーコ的思考 #ビジネス
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May 31, 2023 テンミミさんおめでとう🎊
#テンミミ爆誕
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1min
May 31, 2023 ひじ潤ってる？
見落としがちな肘のお手入れ
しっかりとケア出来ていますか？
腕を出す季節になり、肘は意外と他人の視界に入る部分！
潤いは清潔感に繋がります
他の部分のお手入れついでで良いので
しっかり保湿していきましょう💫
#ゆるっと健やか #健康 #保湿 #肘 #見た目 #清潔感
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6min
May 29, 2023 ほんの少しだけ復活したよーライブ
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1h 7min
May 29, 2023 手術の待ち時間少しだけライブ
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7min
May 29, 2023 落ちちゃった😣もう少しライブする
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25min
May 29, 2023 リスペクトが信頼関係を深める
相手をリスペクトしながらコミュニケーションを取ることが当たり前になってきた今日この頃。
個々の違いを認めて受け入れることでどのような効果がもたらされるのか？
多様性の時代と言われている現代
さらに重要なコミュニケーションの要素となるリスペクトについてお話しいたします。
詳しくはnoteもご覧ください☺️
https://note.com/shokohealthylife/n/n25f1ca756092
#ゆるっと健やか #健康 #ショーコ的思考 #コミュニケーション #多様性
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5min
May 28, 2023 梅雨前の過ごし方①旬の食材はハト麦
二十四節気では小満を迎え
いよいよ季節は梅雨に向かってます！
寒暖差が大きいこの季節、外の陽気を少しずつ取り入れ、体の中に溜まる湿を排出できるように準備していきましょう🌿✨
この時期の養生が夏バテ防止にもなります！
今日お伝えする旬の食材は「ハト麦」
簡単に摂取できるのはハト麦茶や食べるハト麦
そのほか茹でるのも使い勝手がいいです！
ぜひ参考にしてくださいね！
#ゆるっと健やか #健康 #生きるヒント #養生 #ハト麦 #
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