しょーこ.のゆるっと健やかラジオ

By しょーこ. | 和顔クリエイター™︎

笑顔は健康のバロメーター😊

心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨

毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿

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より多くの人の健やかな生活を実現する

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しょーこ.のゆるっと健やかラジオ episodes:

March 29, 2023 #29 なんでも程々がいい
ストイックになるのもいいけど
ゆるっと取り入れて進めていく方が
ストレスかかったり、逆に体に負担を
かけたりしなくていいんじゃないかな？
#ゆるっと #ほどほど #健康管理 #wagancreate
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https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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13min
March 27, 2023 #28 行動力をつける方法
行動力があるとかフットワークが軽いとか
どういう状態ならそうなれるんだろう？
少しだけお話してみました☺️
経験や下準備は全部
行動する時の判断材料になるし
自分のアンテナを磨いてるのと一緒
感度よくしてるんです🥰
#行動力 #フットワーク
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14min
March 26, 2023 #27 表情筋トレーニング始めました！
対処療法だけだとすぐに元の状態に戻るんですよね…
顔のたるみに関しても同じじゃないのかな？
そう思ってハイフに手をつける前に表情筋トレーニングを始めてみました！
なんでも他力と自力のどちらも使うのが良いんじゃない？
そんな話です🙋🏻‍♀️
#表情筋トレーニング #ピラティス #維持できる筋肉をつける #顔のたるみ #美容医療
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15min
March 26, 2023 #26 いまが旬！玉ねぎの効能と簡単レシピをお届けします🧅
店頭にたくさん並んでいる新玉ねぎ🧅
どんな役割を果たしてくれるのか？
そして超簡単レシピをお届け🍳✨
#中医学 #養生 #薬膳 #旬の食材 #新玉ねぎ #wagan #wagancreate #ジャッキー #簡単レシピ #生きるヒント
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6min
March 24, 2023 #25 気ってなんだ？
#気 #中医学 #養生 #呼吸 #運動 #気の巡らせかた #気虚 #気滞
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8min
March 24, 2023 【ライブ配信アーカイブ生きてた！😳】金柑たまたまを使ったドレッシングをつくります
金柑ドレッシングを作るライブ配信…
アーカイブ残せなかったと思ってたら
今日ひょっこり出てきました😳
そのまま残します😆
収録版はこちら👇
https://stand.fm/episodes/64083b39fa14c385bb962af3
#金柑 #金柑ドレッシング
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18min
March 23, 2023 #24 疑問は私の人生の糧！日頃から疑問を感じてますか？
なぜ？なに？
普段から感じている疑問
疑問を持てるってステキな事なんです💫
そこら中に転がってる疑問、あなたは感じてますか？
#疑問 #しょーこの言わんとするところ
#発見 #可能性 #豊かさ
#健康
#ゆるっと健やか
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12min
March 22, 2023 #23 何かを始める時期に遅いはない
年齢を理由に諦めていることはありませんか？
それは諦める理由にならなくて
自分の可能性を自分で潰してしまうことになる🥺
#可能性 #年齢 #チャレンジ #できない理由
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12min
March 21, 2023 #22 最近のお気に入りドライなつめ！
いまお気に入りのドライなつめ
薬膳的にもいろんな効果が満載💫
満足感があって腹持ちも良く美味しいのでオススメです🙋🏻‍♀️
#健康 #健康管理 #薬膳 #なつめ #ドライなつめ #おやつ ##お気に入り#ショーコ的思考
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11min
March 20, 2023 #21 とっても良さそげな雑誌を見つけました！Kiitos.
#健康 #美容 #健康管理 #雑誌 #おすすめ #kiitos
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10min

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