- Почему 10 тысяч шагов не панацея для стройности

- Почему кардио не равно жиросжигание

- Главный секрет вашей стройности✨

Больше полезной информации по ссылкам ниже.

Основная группа: https://t.me/healthschool_igordiner

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Видеосервисы: https://taplink.cc/igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, подкасты и видеосервисы, если хотите обрести стройность навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В закрепе группы телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как вернуть стройность, обрести уверенность, энергию и создать фигуру мечты 🤩 Без запретов, с радостью и заботой о себе ☺️

- Точка А. Как человек пришёл в фитнес

- Точка Б. Чего достиг

- Как и какой путь прошёл в теме фитнеса и здоровья, с какими трудностями сталкивался

+ Пожелания слушателям

В этом выпуске пообщался с моей клиенткой - Анжелиной 🤩

Вас ожидают:

😉Как в 52 года начать заниматься фитнесом и сделать крутой результат

😏Как, благодаря стремлению, похудеть на 6 кг и подняться на вершину вулкана "Горелый" 

😎Как стать примером для собственного сына и окружающих

Больше полезной информации по ссылкам ниже.

Основная группа: https://t.me/healthschool_igordiner

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Видеосервисы: https://taplink.cc/igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, подкасты и видеосервисы, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру своей мечты 🤩

Это первый подкаст из цикла «Путь … (имя героя)» от 11.04.2024, где я в формате интервью общаюсь с человеком и мы озвучиваем такие вещи:

- Точка А. Как человек пришёл в фитнес

- Точка Б. Чего достиг
- Как и какой путь прошёл в теме фитнеса и здоровья, с какими трудностями сталкивался
+ Пожелания слушателям

В этом выпуске пообщался с моей клиенткой - Юлией 🤩

Вас ожидают:

😸Как мама двух детей смогла скинуть 10кг

😺Как с помощью знаний и системы скинуть 20кг самостоятельно

😼Как истинное желание помогает достигать цели 

Больше полезной информации по ссылкам ниже.

Основная группа: https://t.me/healthschool_igordiner

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Видеосервисы: https://taplink.cc/igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, подкасты и видеосервисы, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру своей мечты 🤩

Больше полезной информации по ссылкам ниже.

Основная группа:

Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner

Где ещё послушать:

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Где поглядеть:

YouTube: https://www.youtube.com/@healthschool_igordiner
Rutube: https://rutube.ru/channel/1320448/
VK видео: https://vkvideo.ru/@healthschool_igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, видеосервисы и подкасты, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру своей мечты 🤩

Основная группа:

Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner

Где ещё послушать:

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Где поглядеть:

YouTube: https://www.youtube.com/@healthschool_igordiner

Rutube: https://rutube.ru/channel/1320448/

VK видео: https://vkvideo.ru/@healthschool_igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, видеосервисы и подкасты, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру своей мечты 🤩

Больше полезной информации по ссылкам ниже.

Основная группа:

Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner

Где ещё послушать:

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Где поглядеть:

YouTube: https://www.youtube.com/@healthschool_igordiner

Rutube: https://rutube.ru/channel/1320448/

VK видео: https://vkvideo.ru/@healthschool_igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, видеосервисы и подкасты, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру вашей мечты 🤩

Больше полезной информации по ссылкам ниже.

Основная группа:

Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner

Где ещё послушать:

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Где поглядеть:

YouTube: https://www.youtube.com/@healthschool_igordiner

Rutube: https://rutube.ru/channel/1320448/

VK видео: https://vkvideo.ru/@healthschool_igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, видеосервисы и подкасты, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру вашей мечты 🤩

В этом выпуске: почему стоит начинать заниматься фитнесом людям в возрасте, с чего начать и как подобрать нагрузку под себя. 

Больше полезной информации по ссылкам ниже.

Основная группа:

Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner

Где ещё послушать:

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Где поглядеть:

YouTube: https://www.youtube.com/@healthschool_igordiner

Rutube: https://rutube.ru/channel/1320448/

VK видео: https://vkvideo.ru/@healthschool_igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, видеосервисы и подкасты, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру вашей мечты 🤩

Основная группа:

Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner

Где ещё послушать:

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Где поглядеть:

YouTube: https://www.youtube.com/@healthschool_igordiner

Rutube: https://rutube.ru/channel/1320448/

VK видео: https://vkvideo.ru/@healthschool_igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, видеосервисы и подкасты, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру вашей мечты 🤩

Первый выпуск подкаста "Школа здоровья Игоря Динера"

Начало положено!
А это, самое сложное и самое главное. Дальше - больше, качественней и интересней.

Слушайте на здоровье, познавайте и ставьте реакции на подкаст.

Последнее, для меня, очень важно, т.к. благодаря вашей обратной реакции я понимаю, что такой контент интересен и познавателен.

Поэтому в дело идёт всё: реакции, комментарии, репосты.

Стараюсь для вас.

Больше полезной информации по ссылкам ниже.

Основная группа:

Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner

Где ещё послушать:

Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/

Где поглядеть:

YouTube: https://www.youtube.com/@healthschool_igordiner

Rutube: https://rutube.ru/channel/1320448/

VK видео: https://vkvideo.ru/@healthschool_igordiner

Подписывайтесь на группу в телеграмм, видеосервисы и подкасты, если хотите похудеть навсегда и создать фигуру вашей мечты, даже если у вас нет времени на тренировки в зале, вы уже перепробовали и разочаровались в диетах и подсчётах калорий.

В группе телеграмм вы найдёте бесплатное обучение о том, как уже через 2 недели безопасно сбросить от 2-х до 5-ти лишних килограмм и комфортно создать фигуру вашей мечты 🤩