Это аудиозапись прямого эфира, где я рассказывал, как в фитнесе правильно и комфортно возвращаться к режиму тренировок и питания после перерыва.
Если откликается — слушайте на здоровье и для здоровья.
Без спешки и без необходимости что-то сразу менять.
Школа здоровья — это про поддержку, понятную систему
на пути к здоровью и комфортному самочувствию.
Основное сообщество Школы здоровья в Telegram:
https://t.me/healthschool_igordiner
https://healthschool-idiner.mave.digital/
https://taplink.cc/igordiner
С заботой о вашем здоровье,