Shottini d'Autostima

➥ Iscriviti al canale, pubblichiamo un nuovo video la Domenica alle 10.00! ☺️  

Grazie per aver condiviso questo momento con noi ♥️ Clicca "mi piace" se ti è piaciuta la puntata e commenta qui sotto dicendo ciò che vorresti vedere nelle prossime!  

In questa nuova puntata, parliamo di: 

- cosa determina il modo in cui fai la vita che stai facendo e cosa fa sì che tu abbia successo professionale (oppure che tu NON ce l’abbia...) 

- come accedere al tuo subconscio per migliorare il modo in cui funzioni, e di conseguenza i risultati che vuoi vedere nella tua vita e carriera 

- come imparare ad avere le idee chiare e a prendere decisioni giuste 

- come capire che studi fare, se chiedere una promozione a lavoro, se il lavoro che fai ti dà piena soddisfazione, se creare la tua attività in proprio, che tipo di relazione sentimentale vuoi, dove ambisci a vivere, ecc. 

- quando scendere a compromessi con qualcuno e quando invece fidarti di quello che vuoi fare TU.  

Come al solito, quest'episodio ti dà spunti molto concreti da implementare subito nella tua vita per vedere i risultati che desideri. Quindi prendi un foglio di carta e una penna prima di ascoltare questa puntata in modo da poter fare gli esercizi in tempo reale mentre ti guidiamo.

___________________________

Shottini d'Autostima è IL podcast che ti fornisce spunti concreti per accrescere di giorno in giorno la fiducia in te, sia nella tua vita personale che professionale.

Noi siamo Nicola e Salima, coach certificati di Autostima ed esperti delle migliori tecniche di coaching al mondo, tali la Neuroscienza, la Programmazione Neuro-Linguistica, l'Ipnosi, le Tecniche di Liberazione Emotiva, la Time Therapy ed il Life & Success Coaching.

Ogni settimana, ti forniremo strumenti potenti per capire come funziona la tua mente e le tue emozioni, e come usarli per costruirti esattamente la vita che vuoi.

___________________________

♡INSTAGRAM: @rebirth.coaching  www.instagram.com/rebirth.coaching/

♡SITO INTERNET: www.rebirthcoaching.it

♡ISCRIVITI: https://www.youtube.com/channel/UCPrqxw-1o6G3c0kCDUI--fA

♡LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/salima-el-yaalaoui-66379211b/

♡FACEBOOK: https://www.facebook.com/REbirth.confidencecoaching

♡TWITTER: https://twitter.com/coach_autostima

♡Il nostro Podcast Shottini d'Autostima:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-bold-confident-podcast/id1497212708?uo=4

___________________________

NON DIMENTICARTI DI…

♡ISCRIVERTI AL PODCAST: per essere aggiornato appena pubblichiamo una nuova puntata!

♡DARE 5 STELLE al nostro podcast sulla tua piattaforma di ascolto preferita: aiuterà altre persone interessate al tuo stesso argomento a scoprire questi consigli più facilmente, godendosi anche loro ogni settimana uno Shottino di Autostima grazie al tuo aiuto!

Grazie per aver condiviso questo momento con noi ♥ Clicca "mi piace" se ti è piaciuta la puntata e commenta qui sotto cosa vorresti vedere nelle prossime!   

In questa nuova puntata, spieghiamo: 

- a cosa servono le emozioni positive e quelle negative 

- come funzionano le emozioni dal punto di vista della neuroscienza 

- gli effetti che hanno sulla nostra salute mentale, emotiva, nonché sulla nostra fisiologia 

- come gestire e controllare al meglio le emozioni, invece di cercare di sopprimerle o reprimerle 

- come fare si' che giochino un ruolo a favore dei nostri desideri ed obiettivi (invece che contro!)  

___________________________  

Shottini d'Autostima è IL podcast che ti fornisce spunti concreti per accrescere di giorno in giorno la fiducia in te, sia nella tua vita personale che professionale.  

Noi siamo Nicola e Salima, coach certificati di Autostima ed esperti delle migliori tecniche di coaching al mondo, tali la Neuroscienza, la Programmazione Neuro-Linguistica, l'Ipnosi, le Tecniche di Liberazione Emotiva, la Time Therapy ed il Life & Success Coaching.  

Ogni settimana, ti forniremo strumenti potenti per capire come funziona la tua mente e le tue emozioni, e come usarli per costruirti esattamente la vita che vuoi.  

___________________________  

♡INSTAGRAM: @rebirth.coaching  www.instagram.com/rebirth.coaching/  

♡SITO INTERNET: www.rebirthcoaching.it  

♡ISCRIVITI: https://www.youtube.com/channel/UCPrqxw-1o6G3c0kCDUI--fA  

♡LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/salima-el-yaalaoui-66379211b/  

♡FACEBOOK: https://www.facebook.com/REbirth.confidencecoaching  

♡TWITTER: https://twitter.com/coach_autostima  

♡Il nostro Podcast Shottini d'Autostima:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-bold-confident-podcast/id1497212708?uo=4  

___________________________  

NON DIMENTICARTI DI… 

♡ISCRIVERTI AL PODCAST: per essere aggiornato appena pubblichiamo una nuova puntata!

♡DARE 5 STELLE al nostro podcast sulla tua piattaforma di ascolto preferita: aiuterà altre persone interessate al tuo stesso argomento a scoprire questi consigli più facilmente, godendosi anche loro ogni settimana uno Shottino di Autostima grazie al tuo aiuto!

In questa prima puntata, t'insegniamo: 

- le 4 tappe per litigare in modo efficace e costruttivo 

- come osarti ad esprimere al tuo partner le tue aspettative, i tuoi bisogni e la tua visione della coppia e del mondo in generale 

- l'ascolto attivo  

- le 5 chiavi di una comunicazione consapevole 

- come capire l'altro ed amarlo all'altezza che si merita 

- come sviluppare la tua intelligenza emotiva e capire la prospettiva dell'altro  

___________________________  

Shottini d'Autostima è IL podcast che ti fornisce spunti concreti per accrescere di giorno in giorno la fiducia in te, sia nella tua vita personale che professionale.  

Noi siamo Nicola e Salima, coach certificati di Autostima ed esperti delle migliori tecniche di coaching al mondo, tali la Neuroscienza, la Programmazione Neuro-Linguistica, l'Ipnosi, le Tecniche di Liberazione Emotiva, la Time Therapy ed il Life & Success Coaching.  

Ogni settimana, ti forniremo strumenti potenti per capire come funziona la tua mente e le tue emozioni, e come usarli per costruirti esattamente la vita che vuoi.  

___________________________  

♡INSTAGRAM: @rebirth.coaching  www.instagram.com/rebirth.coaching/  

♡SITO INTERNET: www.rebirthcoaching.it  

♡YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCPrqxw-1o6G3c0kCDUI--fA 

♡LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/salima-el-yaalaoui-66379211b/ 

♡FACEBOOK: https://www.facebook.com/REbirth.confidencecoaching 

♡TWITTER: https://twitter.com/coach_autostima 

♡Il nostro Podcast Shottini d'Autostima:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-bold-confident-podcast/id1497212708?uo=4 

___________________________  

NON DIMENTICARTI DI… 

♡ISCRIVERTI AL PODCAST: per essere aggiornato appena pubblichiamo una nuova puntata! 

♡DARE 5 STELLE al nostro podcast sulla tua piattaforma di ascolto preferita: aiuterà altre persone interessate al tuo stesso argomento a scoprire questi consigli più facilmente, godendosi anche loro ogni settimana uno Shottino di Autostima grazie al tuo aiuto!

In questa nuova puntata, parliamo:

- del peggior nemico della coppia: l'EGO 

- di come salvare e far durare la tua relazione usando il potere della comunicazione efficace 

- di come tendiamo a sperare invano che l'altro ci legga la mente o indovini cio' che vogliamo/cio' che non va 

- di come dimostrare il tuo amore al tuo partner nel modo che più conta per lui/lei 

- di come smorzare una crisi usando il SUO linguaggio dell'amore

___________________________

Shottini d'Autostima è IL podcast che ti fornisce spunti concreti per accrescere di giorno in giorno la fiducia in te, sia nella tua vita personale che professionale.

Noi siamo Nicola e Salima, coach certificati di Autostima ed esperti delle migliori tecniche di coaching al mondo, tali la Neuroscienza, la Programmazione Neuro-Linguistica, l'Ipnosi, le Tecniche di Liberazione Emotiva, la Time Therapy ed il Life & Success Coaching.

Ogni settimana, ti forniremo strumenti potenti per capire come funziona la tua mente e le tue emozioni, e come usarli per costruirti esattamente la vita che vuoi.

___________________________

♡INSTAGRAM: @rebirth.coaching  www.instagram.com/rebirth.coaching/

♡SITO INTERNET: www.rebirthcoaching.it

♡YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCPrqxw-1o6G3c0kCDUI--fA

♡LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/salima-el-yaalaoui-66379211b/

♡FACEBOOK: https://www.facebook.com/REbirth.confidencecoaching

♡TWITTER: https://twitter.com/coach_autostima

♡Il nostro Podcast Shottini d'Autostima:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-bold-confident-podcast/id1497212708?uo=4

___________________________

NON DIMENTICARTI DI…

♡ISCRIVERTI AL PODCAST: per essere aggiornato appena pubblichiamo una nuova puntata!

♡DARE 5 STELLE al nostro podcast sulla tua piattaforma di ascolto preferita: aiuterà altre persone interessate al tuo stesso argomento a scoprire questi consigli più facilmente, godendosi anche loro ogni settimana uno Shottino di Autostima grazie al tuo aiuto!

Shottini d'Autostima è IL podcast che ti fornisce spunti concreti per accrescere di giorno in giorno la fiducia in te, sia nella tua vita personale che professionale.  

Noi siamo Nicola e Salima, coach certificati di Autostima ed esperti delle migliori tecniche di coaching al mondo, tali la Neuroscienza, la Programmazione Neuro-Linguistica, l'Ipnosi, le Tecniche di Liberazione Emotiva, la Time Therapy ed il Life & Success Coaching.  

Ogni settimana, ti forniremo strumenti potenti per capire come funziona la tua mente e le tue emozioni, e come usarli per costruirti esattamente la vita che vuoi.  

___________________________  

♡INSTAGRAM: @rebirth.coaching  www.instagram.com/rebirth.coaching/  

♡SITO INTERNET: www.rebirthcoaching.it  

♡YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCPrqxw-1o6G3c0kCDUI--fA 

♡LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/salima-el-yaalaoui-66379211b/

___________________________  

NON DIMENTICARTI DI… 

♡ISCRIVERTI AL PODCAST: Nuovi episodi ogni settimana! 

♡METTERE MI PIACE a questo trailer per indicarci che ti è piaciuto!

Tu es mitigé entre s’exposer à la négativité suffocante de BFM et autres chaînes d’info continue ou te tenir informé(e) de la situation en ne tombant pas dans le piège des fakes news?

Tu n’es pas seul(e), loin de là! A la demande de nombreux amis et anciens collègues en France, curieux de connaître la réalité de la situation en Italie pour savoir à quoi s’attendre dans le pire des cas, et de clients francophones que je coache et qui se sentent submergés de négativité, déprimés et parfois même préoccupés au point d’en perdre le sommeil, nous avons décidé de créer cet épisode bonus où Ikrame, spécialiste en virologie, épidémiologie et immunologie, démèlera le vrai du faux pour nous et nous éclairera tant sur comment tout cela a commencé et s’est répandu aussi vite et aussi facilement, que l’avenir auquel s’attendre et comment s’y préparer au mieux.

Et parce qu’il y a suffisamment de morosité dans l’air depuis des semaines maintenant, je l’ai challengée au jeu du “Flash ping pong” en fin d’épisode pour passer un moment fun ensemble, tout en faisant le plein de suggestions :)

Et vous, qu’auriez-vous répondu? (dites-nous ça en commentaire)

Accédez à la transcription complète de l'épisode ici: https://rebirthcoaching.it/episode-bonus-avis-dune-specialiste-en-virologie-epidemiologie-et-immunologie-sur-le-covid-19/

Oggi, parliamo della situazione che tutti stiamo affrontando nella prospettiva dell'autocrescita e delle lezioni di vita che ci sta regalando.  L'ultima previsione divertente che è stata portata avanti dalla gente durante questo periodo di quarantena globale è che probabilmente causerà un babyboom nei prossimi 9-11 mesi! :)) Eppure, la promiscuità forzata non significa necessariamente legame o accoppiamento, ma piuttosto aumenta il rischio che le coppie finiscano col separarsi o divorziare (oltre a non essere in grado di sopportarsi e quindi, impegnarsi davvero per non uccidersi a vicenda durante il loro sonno! Ahah)  Detto questo, ci sono numerose lezioni di vita che l'umanità nel suo complesso può trarre da quello che stiamo passando. Le elenchiamo nella puntata di oggi quindi preparati una bevanda calda, mettiti le cuffie e alza il volume!

Accedi alla trascrizione completa dell'episodio qui: https://rebirthcoaching.it/puntata-bonus-parte-3-il-corona-contro-tutti-e-tutti-contro-tutti-noi-leggi-lepisodio/

In questa puntata, vi svelo il mio sguardo esterno su una crisi sanitaria ed economica senza precedenti in Italia e nel Mondo ed il mio invitato speciale, esperta in neuroscienze ed epigenetica, analizza le nosre risposte psicologiche ed emotive causate dalla situazione che stiamo passando col Coronavirus.  Ci spiegherà di come i nostri pensieri possono influenzare la nostra salute e come comportarsi al riguardo, nonché dei sintomi più diffusi del corona virus ovvero la preoccupazione, l'ansia e la paura.   Nel programma di questo podcast e in quanto grande viaggiatrice, parleremo anche di come viene percepita fuori dall'Italia, delle domande che mi vengono poste, di cosa mi dicono la famiglia e gli amici in Francia, dell'opinione della comunità di espatriati a Torino, della copertura mediatica, del dirottamento geopolitico globale, del razzismo verso gli Asiatici, della paura dei vicini, nonché delle fake news lanciate sui socials per fare il buzz...  Come l'avrai capito, il programma di oggi sarà più che piccante quindi preparati una bevanda calda, mettiti le cuffie e alza il volume!

Accedi alla trascrizione completa dell'episodio qui: https://rebirthcoaching.it/puntata-bonus-part-2-il-corona-contro-tutti-e-tutti-contro-tutti-noi-leggi-lepisodio/

Coronavirus. 2,017,900 casi. 128,056 deceduti. Questi sono gli ultimi dati dell’epidemia di covid-19 che è diventata pandemia in appena un paio di settimane.  Mentre nel pianeta si è letteralmente rinchiusi nelle proprie case, adesso è il momento migliore per crescere noi stessi ed espandere la nostra mente grazie ad ottimi audiolibri e podcast, piuttosto che buttare via il proprio tempo guardando in modo compulsivo serie tv una dopo l’altra.  In questo episodio speciale in italiano, andremo a vedere come il mondo sta fronteggiando la storica e senza precedenti crisi sanitaria mondiale che stiamo tutti vivendo, specialmente qui in Europa. La settimana prossima nella seconda parte, parleremo di quanto sia essenziale far fronte e navigare al meglio le altalenanti emozioni che tutti noi stiamo percependo. Per fare ciò, sarà presente un invitato speciale che ci guiderà all’interno delle neuroscienze, dell’epigenetica e della fisica quantica per spiegarci le risposte psicologiche ed emotive che questa sfida mondiale sta scatenando nella maggior parte delle persone. Infine, esamineremo la situazione nella prospettiva della crescita personale e non solo: impareremo quali sono le lezioni di vita che l'umanità nel suo insieme dovrebbe trarre da essa, ma anche come rendere questo periodo di autoisolamento e di distanziamento sociale ancora più produttivo e positivo che mai.

Accedi alla trascrizione completa dell'episodio qui: https://rebirthcoaching.it/episodio-8-in-italiano-puntata-bonus-part-1-il-corona-contro-tutti-e-tutti-contro-tutti-noi-leggi-lepisodio/

Given the current historical and unprecedented global sanitary crisis we’re all experiencing and especially here in Italy (where there are more than 10.000 cases of people infected with the new Coronavirus “Covid-19” and where more than 600 people died from it), finally learning to handle and properly surf the emotional roller-coaster we all feel at the same time is crucial.

The country may have been completely locked down, growing yourself and expanding your mind over what looks like additional limitations that the government is putting on us to keep us safe and prevent the health and economic systems from collapsing is still at your fingertips, or, to be exact, at ear distance.

Well, this is exactly what we’ll be doing in today’s episode by becoming experts at overcoming huge emotional waves coming our way and how to transform that energy into a more productive and enjoyable one to be release onto the world.

This “Survival guide on managing and expressing your emotions” closes the loop of this mini-series dedicated to dealing with your own emotions. While we’ve talked about how emotions work in the first episode, and how to understand and embrace all types of emotions last week, in today’s episode we’ll finally focus on how to manage and express them in a healthy manner.

In each episode, we’ve gone through each and every one of these topics and I have been giving you concrete tools and powerful techniques of course to harness them. Today won’t disappoint either, I promise :)

Access the full transcription of the episode here: https://rebirthcoaching.it/episode-3-part-3-survival-guide-on-managing-and-expressing-your-emotions-read-the-episode/