【來賓介紹】敢變軍師.Hank大叔(林揚程)Facebook
💼事業:太毅國際顧問公司公司執行長,台灣本土最大的企業培訓公司
🏃♂️運動:鐵人三項、爬山、馬拉松以及戈壁沙漠100公里,跑齡超過12年
📖社群:創辦最大讀書會社群「書粉聯盟」,協助上百人成立自己的讀書會
♥️愛好:紅酒、跑步、潛水、閱讀及學習,每年馬拉松、潛水活動豐富人生,閱讀超過100本書,不間斷的學習修練
👨🏫2025開春好書推薦《你不是懶,而是能量低》https://reurl.cc/V0mOmR
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★處理負面情緒三步驟:覺察、確認、行動
★專注力稀缺、變成新專業
★放空的技術:預防過度專注 BURN OUT 及提升創意必學技能
★人生最棒的經驗,來自一場失敗的故事
★凡去過地獄的人特別堅強:只要活著就是轉機,苦難過了生命更加豐富
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你知道嗎?在這個移動快速的互聯時代
「專注力」成為稀缺的資源🤏
想要持續專注,除了良好的情緒管理外,也需要有放空的技巧
免得在消耗專注之前,不小心也讓自己也燃燒殆盡了❤️🔥
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凡走過地獄的人特別堅強💪
Hank大叔現在是個成功企業家、築夢者
在他的經驗中,人生中最值得說嘴的,竟是一件極大的挫敗🙅♂️
對他來說,這一趟的地獄經驗,卻成為他人生中最寶貴的體驗
接受自己的不完美,逐步向著目標前進,是我們要學習的態度🌌
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套一句大叔最後一段完美結尾,送給還在情緒糾結的讀者們
如果你想要隨時都擁有正向情緒,那就是一種負向情緒👏
假設你接受生活偶爾有負向情緒,那就是一種正向情緒🫶
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一起聽聽📻 Hank大叔,辣個男人的人生經歷及故事吧~
2025祝福大家,為自己活出精采幸福的一年🫰
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