Йога — это не только про то, как закинуть ногу за голову или правильно выполнять асаны. Это ещё и про умение выстраивать гармоничные отношения с близкими через практику осознанности.

Глеб Мазаев — сооснователь школы йоги «Мудра», преподаватель хатха-йоги и буддийской медитации. Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподаёт с 2012-го. Проводит семинары и обучающие программы по всей России и за её пределами.

Миля Ибрагимова рассказала историю о том, как она отказалась от карьеры в МЧС и стала предпринимателем.