树根醒着

• 节目简介
  春天在诗人眼中，是顿悟的时刻，是风过、鸟鸣、花落而不惊的刹那；
  而在中医的身体观中，春天则是一股“生发之气”的启动，是养肝、疏泄、顺天时的最好时节。

在这一期《树根醒着》的下半集里，豆子和念一继续他们关于“春天”的探索——从王维的《鸟鸣涧》与《辛夷塢》中的“空”“寂”“不动”，聊到“气”的中医宇宙观，再到黄帝内经对节气与养生的宏大描述，以及在现代节奏下我们为何觉得春天越来越短。这不只是季节的错位，更是感知的萎缩。

• 时间戳

00:00｜开场：王维笔下的“空山新雨后”，到底在写什么？

03:00｜《鸟鸣涧》：空寂中的顿悟，月光惊鸟的隐喻

06:05｜《辛夷塢》：纷纷开且落——不生不灭之春意

08:18｜视觉与听觉交织的诗境：王维的“无感通感”技艺

10:23｜从“空”谈到现代教育如何让我们失去诗意感知

13:38｜“气”是什么？从《红楼梦》谈到儒释道的生命观

18:52｜先天之气与后天之气：黄帝内经的生命动力模型

24:41｜春季养生指南：起居、穿衣、饮食、情绪调节

30:24｜春天不是“大汗淋漓”的季节：运动也要顺“气”而为

32:08｜春天的节律，可能比我们想象的更“科学”

33:22｜为什么春天越来越短？从全球气候变化谈起

35:59｜花开了，虫没来：春天节律的“生态错配”问题

39:09｜春天短的不是日历，是我们对自然的连接断裂

41:42｜没有锚点的春天：现代人的节奏压缩了季节感知

43:44｜尾声：怎样让春天再次“在身上发生”？

• 本期话题成员：

主播：豆子、念一

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• 节目简介
  春天，是一个自然现象，更是一种文化意象。
  本期《树根醒着》，豆子和念一从春风拂面的体感出发，漫游至二十四节气的科学与诗意，再到《红楼梦》中的读诗法，引出王维、李白与杜甫笔下的春天。我们试着解开一个问题：在快节奏与被调控的现代生活中，我们为何越来越感受不到春天？
• 时间戳

00:00｜开场：聊聊“我们感受不到春天”的原因

06:45｜中国历法的阴阳合历：节气、节日与时间观

13:52｜二十四节气的美学命名与宇宙观

21:28｜城市中感知春天的难度与风的变化

27:16｜春日生物感知笔记：鸟归来、花开放、风变了

32:01｜黛玉教香菱读诗：读王维、杜甫、李白的意义

36:30｜杜甫笔下的春天：从花开到国殇

52:30｜李白的春天：天人合一的宇宙狂想

1:06:00｜王维的春天：空灵、顿悟与诗中之画

• 本期话题成员：

主播：豆子、念一

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• 节目简介

本期，跑圈嘉宾 @翁老板爱跑步& @陈师傅 做客节目，分享马拉松运动如何影响城市发展，从赛事体验到赛事经济，展开深入讨论。

马拉松不仅是一次个人挑战，也是一座城市的盛事。赛事氛围、组织能力和政府支持决定了比赛的质量，一些小城市凭借精细运营跻身国际顶级赛事。运营商在报名费、赞助商和品牌合作之间寻找平衡，打造可持续的商业模式。赛事落地涉及赛道规划、城市协调、交通管控，幕后工作同样复杂。

不同城市的跑步氛围各具特色，兰州、安阳、仁寿等地的赛事体验深入人心。跑者在比赛中不仅享受运动的乐趣，也感受到城市的温度。马拉松不仅改变了赛道上的风景，也影响着城市的基础设施、文旅产业和公共空间的塑造。

• 时间戳
  10:55 赛事运营的钱到底去哪了？报名费、赞助、品牌合作的门道
  16:21  马拉松赛事审批、赛道规划、补给安排全解析
  29:55 小城逆袭，小城市的马拉松也有顶级氛围感
  41:07  赛道外的故事，马拉松如何影响城市的公共空间和跑步文化
  46:40  这些赛事氛围太上头，跑友们的高分赛事盘点
  51:35   赛道上的温度
  58:24  从赛事到城市品牌，马拉松如何让一座城市出圈
  01:09:21  国内外赛事的不同玩法，六大满贯和本土赛事的区别
  01:15:21  从马拉松到越野，下一场比赛去哪跑
• 本期话题成员：

主播：豆子、念一陈师傅、翁老板

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• 节目介绍

本次我们将目光投向中国西北的 青甘地区（青海 & 甘肃），分上下两期，我们将沿着丝绸之路，探讨这片土地上的文化交汇、历史变迁、生态特色，以及人们在这片广阔天地间的生活方式。从河西走廊的城市格局到美食背后的地理与文化逻辑，再到宗教与教育体系的演变，我们试图拆解关于这片土地的一些刻板印象，重新认识它的多重面貌。

• 时间轴

00:00 塔尔寺：藏文化的教育与传承

10:00 青海VS兰州：地理与历史的双城记

25:00  多元民族大讨论（撒拉族、土族、裕固族.....）

40:00 粟特人：丝路上的“消失民族”

55:00 现代性VS传统：西北城市的矛盾与可能性

01:25:00 豆子沿途故事

• 本期话题成员

主播：豆子，行业内外的观察者，思考者和讲述者/ 念一 ，仍在路上的探索者

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• 节目介绍

本次我们将目光投向中国西北的青甘地区（青海 & 甘肃），分上下两期，我们将沿着丝绸之路，探讨这片土地上的文化交汇、历史变迁、生态特色，以及人们在这片广阔天地间的生活方式。从河西走廊的城市格局到美食背后的地理与文化逻辑，再到宗教与教育体系的演变，我们试图拆解关于这片土地的一些刻板印象，重新认识它的多重面貌。

• 时间轴

00:33 开启旅程：青甘地区的文化、地理与生活

16:21 吃是一种地理选择：西北人为什么主食是面？

29:55 地图上的空白：河西走廊的独特地理格局，为什么这里适合形成城市？

41:07 从高铁到马车：为什么去西北旅行是一场“大迁徙”？交通如何影响了城市节奏？

46:40 丝绸之路的兴衰：从国际贸易要道到被遗忘的角落

51:35 敦煌的石窟是谁开凿的？ 为什么在荒凉的沙漠里诞生了庞大的艺术宝库？

• 本期话题成员

主播：豆子，行业内外的观察者，思考者和讲述者/ 念一 ，仍在路上的探索者

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• 节目介绍

本期是和@河滨公园共创的一期对谈。

选择专业和选择职业一直以来都围绕着“最优解”的核心目的在被讨论，但有时候我们也会忘记工作也可能是我们与世界连接的一种方式，“用自己作为方法”去体验去创造也是一种享受。

豆子在节目里分享了自己从求学到成为独立生态咨询师的过程，也是她的创业之路。希望豆子的分享能够给到你新的灵感，也欢迎大家通过平台和我们分享，让我们作为自然人对话起来。

话题相关：#生态设计#生态工程#城市规划#景观设计#创业

• 时间轴

04:03从生态热爱到生态保护：一段生态工程创业者的初心与探索

14:36开张大吉的故事

19:26收支状况的和初始的业务方向

29:45创业的能力主要来源

39:50 还能继续做什么！

• 本期话题成员：豆子、卿卿

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• 节目介绍 

本期节目为系列节目的第一篇，两位主播一起聊聊跑现场做设计时的感悟，以及田野工作之余的思考。

• 时间轴 

3:00 台州：瓯越文化交融之地

18:43 飞龙湖的变迁与台州地理历史

44:00 城市发展与文化遗产保护的冲突

58:47 灵昆岛的生态研究和城市规划工作

1:13:13 从传统到现代：一个岛屿的转型与发展

1:42:00 城市发展与居民环境依恋有怎样的关系

• 本期话题成员

主播：豆子，行业内外的观察者，思考者和讲述者/ 念一 ，仍在路上的探索者

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• 节目介绍

本期继续聊聊跑步。博哥分享了自己从房地产行业暂离并回归家庭生活的经历，在这个过程他中开始重新思考跑步对自己的意义，马拉松成绩的刷新的同时，新的生命能量也在生长。当工作、学习、家庭生活、个人时间变得含糊不清的时候，下意识的出走会令我们与另外一种可能性不期而遇，那就放心地继续去跑步吧！

• 时间轴

00:00 继续找工作，还有.......

08:22 从瞎跑到加入330小分队！

18:53 什么叫上科技

23:07 跑步完发朋友圈打卡的内心竟然也很矛盾

38:14 成年人才不信“只要付出就有回报”，跑步这件事除外

50:12 跑步就是一种物理上的动起来!

• 本期话题成员

主播：豆子，行业内外的观察者，思考者和讲述者/ 念一 ，仍在路上的探索者

嘉宾：博哥，全马即将要破三的待业超级奶爸

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• 节目介绍

欢迎常驻主播念一的加入，本期是一期闲聊节目。你将听到：

#城市规划从业者精神状态  #站着说话也腰疼 #躺不平也是很正常的 #开始一个不花钱的爱好 

#要不转个行？

• 时间轴

7:52没有工作的时候两位的生活状态

28:40行业挑战与个人定位的思考

55:32豆子离开迷茫期故事两则

01:20:24适应变化，拥抱可能性

01:22:47跑步中！

• 本期话题成员

主播：豆子，行业内外的观察者，思考者和讲述者/ 念一 ，仍在路上的探索者

再次欢迎常驻主播的加入！

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• 主要内容：豆子作为讲师在参加风景园林专业讲座后的一些不吐不快
• 时间轴：

00:53 讲座内容，包括生态工程的理论体系、技术体系和实操手段，以及生态工程与可持续发展的关系

15:59生态工程为什么不能选择自然教育作为切入点

22:14教育与就业压力是大家都要一同面对的无解的题

28:17建构健康的知识体系需要时间，但市场却不需要“完整的人”

• 本期参与录制：豆子
• 其他相关：@城市荒野studio

豆子作为讲师在参加风景园林专业讲座后的一些想法，个人观点，非常欢迎大家通过邮箱或者评论区一起来讨论。欢迎点赞转发收藏~