年前放假了，大熊和小星去逛了逛商场，发现这里才是大城市里最有年味儿的地方……

从擀饺子皮到打麻将，儿时的我们从过年中能学到很多真实的生活技能。如今人手一部手机，冲散了这种年复一年的集体学习时光。怎么才能找回记忆中的年味儿呢？让我们放下手机，做顿丰盛的年夜饭，和家人多唠唠嗑，年味儿就蕴藏在团聚的时光里。

「外包」替代了生活的许多基本步骤。我们是否还有回归原始快乐的能力？

让我们重新聚焦一日三餐、人与自然、腌制发酵、营养健康，探索什么才是良好生活。

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还不就是吃点水果蔬菜嘛！我们不讲究暴饮暴食，只求尝个新鲜，吃个肚圆。大熊和小星盘点了吃素4年间吃过的四家北京素食自助，也聊了聊南北方素食自助的差异，希望大家喜欢。

北京：

- 素虎前门店

- 营养素健康茶餐厅

- 如意素食(八角店)

- 名宝·招仙素斋

成都：聚悉地餐馆素食自助餐

上海：素满香素食自助

邢台：莲海素食

良好生活系列是聚焦于日常生活和健康饮食的一档节目，也欢迎大家作为嘉宾来做客。

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欢迎收听本频道的第一期播客节目。今天大熊和小星就中西医之争这个话题展开，聊聊为什么预防胜过治疗，以及为何为何我们应该良好地生活而非带病生存。

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