也許正在修IG貼文的照片、追蹤網紅動態，
或者在FB、Threads發布一條條心情小語，
也可能在Dcard、小紅書探索風格，擴增購物清單。
這些社群網站陪伴人們的每一天，
它們有趣、靈感源源不絕、充滿生機，
但也有太多隱形的陷阱，
一不小心就會踩下。
你可能像泰勒一樣極度成癮，
對社群上的一切充滿情緒化反應。
也可能像朵莉一樣極度防備，
關閉一切不想看的資訊（噤聲泰勒），
兩種極端，卻都是焦慮。
價值觀也可能受到根本性的影響，
改變自己對旅遊地的選擇，
甚至對人生的看法。
這集我們一起探討社群的迷人與危險，
以及如何設定停損點，
讓社群停留在它最美麗的樣子。
如果有類似煩惱的朋友，歡迎收聽瘋瘋癲癲的一集！
✨本集重點
🥰 Part1《閒聊：愛抒發心情，可是怕吵 (難搞)》
2:16 泰勒追蹤者突然暴增，驚喜又恐慌
6:13 怕吵的不讀不回患者
10:30 粉絲真的過度在乎網紅的人生
14:11 蕃薯藤、無名小站啟蒙，對社群充滿熱情
🥰 Part2《成癮或潔癖，焦慮人易踩的陷阱》
19:30 從睜眼到洗澡都在用，刺激腦神經的好東西
22:40 「我今天好像重新認識妳…」
27:00 工作過度社交，產生副作用
29:50 泰勒電話恐懼，地震朵莉找不到人
32:03 朵莉的「社群潔癖」，清除殭屍好友不手軟
🥰 Part3《影響日常和價值觀，有意識的啟動對抗》
38:20 喜歡求表現、過度在意他人的看法
40:20 為了照片旅遊、穿搭的空虛感
42:20 最迷人的最危險 (暴露年齡)
48:30 設立界線、遠離依賴的機制
53:06 尋找讓你「屏氣凝神」的新興趣
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