來賓:郭月英

「郭老師養生月子餐」創辦人郭月英女士，是華人養生藥膳專家，30多年來追隨先生(國醫李家雄)致力漢藥學的研究與應用，並實踐於飲食料理中，坊間許多人因為她的書籍分享重獲健康，而郭老師嚴選頂級漢方草本，分階段調養身體，尤其針對坐月子女性身體需求的養生料理，更是婆婆媽媽的最好幫手。

成為養生料理專家並非必然，實因年輕時罹患紅斑性狼瘡症，為治療自己的疾患，常年以食補調養身體，加上夫婿中醫療養經驗，終於讓身體得到最好的修復。郭老師常與夫婿與李家雄醫師共同受邀媒體訪問、海內外各地巡迴演講養生主題，並擔任各大食品公司烹飪研發顧問，累積多年的經驗，從自然食補與健康調理的角度，精心設計兼具養生與美味的菜餚，並養成日出而作、日落而息的規律生活，尤其晨間運動從不輕易荒廢、多年來更是馬拉松常客，讓郭老師由裡到外充滿豁達與活力的氣息。

可謂最佳”人生七十才開始”實踐者，今天李菁與羅國盛邀請郭月英老師分享她的故事，經歷年輕為事業奮戰、看似女強人之姿，到了含飴弄孫的此時，心境也做了些調整，郭老師強調要更謙卑傾聽身體的聲音，更堅信尋求身心平衡才是幸福之道，唯有善待自己、知足常樂才能維持健康，一起來聽聽郭月英的退休與養生。

來賓:盧永屹

我們經常稱，無論讀書或就業，若從台灣其他地方來到台北發展，便是一般俗稱"北漂青年"，今天的來賓-購物專家盧永屹，16歲時，憑著一首家喻戶曉的高山青，便飄洋過海，遠從北京來到台灣讀書，之後33年的人生落居於此，成為正港的台灣人；和北漂青年相比，他的逐夢之旅更充滿著未知與挑戰，有人戲稱他算是另類「浪子」 吧？

永屹在台灣發展經常得到貴人相助，因緣際會踏入購物台，因為他的親和力總能創造好業績， 7年前和好友一起投資餐飲業，開了第一家韓式料理，餐廳開幕不到3個月，所有股東就拿回本金，他的好人緣與凡事投入、親力親為，讓他做一行像一行，旗下已經在台北東區連開三家餐廳，即使面臨疫情考驗，卻不影響餐廳高人氣的事實，成為許多知名藝人餐敘的首選。

在台灣生活時間遠遠超出故鄉北京，對台灣的情感不言而喻，但心中總對家鄉兩老有所愧疚，永屹現在能做的便是珍惜每一次與家人的團聚，也將親情化為在台灣奮鬥的動力；在台灣雖沒親人，但人生每個階段認識的朋友，成為他寄情於此的歸屬，他也希望未來有朝一日可以奉獻於這塊土地，讓台灣成為更美好的地方…一起來聆聽永屹的故事~~~

來賓:歐洲旅遊作家DIDI

新冠疫情造成人類生活衝擊，更重創歐洲旅遊業，尤其義大利更是重中之重。不過從去年開始各國陸續解封，義大利湧現了來自各國的「報復性」旅遊人潮。光是一個夏天，義大利就賺進了高達台幣2千億的觀光收入。不過在觀光復甦同時，很多旅遊和餐飲業者卻苦不堪言，俄烏之戰造成通貨膨脹，經營成本提高，加上因大量觀光客湧入造成的噪音、垃圾和病毒，讓義大利當局祭出更多政策維持當地生活品質與觀光水準。

今天節目李菁與羅國盛邀請歐洲旅遊作家DIDI，分享在疫情爆發三年後，首次安排歐洲旅遊計畫，第一站便是赴義大利Long stay長達一個半月，既熟悉又帶點不一樣的旅遊觀察，在疫情過後三年，全世界正悄悄重整與適應，DIDI與我們分享在義大利超市購物與在台灣傳統市集非常不一樣的體驗，還有更多歐洲旅遊生活新發現，歡迎一起聆聽與分享喔~~~

來賓:住商不動產經理徐佳馨

房價交易是人生大事，透過政策讓人人都有合理的居住需求、避免因炒房帶來懸殊的財產分配是穩定民生的基礎，今天節目李菁與羅國盛邀請住商不動產經理徐佳馨，分析台灣高房價現象，從此次平均地權條例修法談預售屋與小建商面臨的挑戰，從佳馨的專業來談健全房市的幾種作法，從中更能明白台灣的房市發展與台灣人的購屋現象。房市問題千頭萬緒，要如何獲得皆大歡喜的答案，市場亂象不能從單一手段就能解決問題，從政策限縮炒作空間是美意，需要有更多周延的配套，讓青年成家不再是遙不可及的夢想，如此才能往居住正義的道路大步邁進~~~。

來賓:油甘先生陳長宏

油甘先生陳長宏，原本從事農牧，自1989年起就不再使用抗生素來飼養動物，從尋找可以取代抗生素的生技業酵素等副產品及草藥中，萌生了他對藥草、人體健康鑽研的熱情。隨後赴北醫生藥技術系深造，傳承臨床本草知識，也跟生技界友人前往海外觀摩學習，長期參與協助台灣生技大廠研發中草藥保健品。

2013年接觸到油甘極為特殊的保健成分，令人驚艷的氧自由基吸收能力（ORAC（Oxgen Radical Absorbance Capacity），於是在他的有機認證農場大力種植油甘，也逐漸成為台灣種植油甘的主要農友之一。本集節目李菁與羅國盛介紹油甘先生的築夢故事，在他的一畝田裡，一步一腳印種下夢田，從台灣油甘保健的科學實證、研發技術，與國外交流的種種歷程，見證台灣生物科技研發的成果，希望透過本集介紹，帶給您更多新知識，歡迎收聽。

來賓:張增吉

本集節目李菁和羅國盛邀請旅遊達人張增吉，分享春節家庭團旅的新趨勢，以及在疫情期間，對於旅遊業的衝擊與因應，對於旅遊服務業者如何度過寒冬的心境，並建議春節國旅的安排。旅遊業一年的大檔期可分為哪幾檔?如何區分規劃?根據連假如何安排不同時節的旅遊主題?春節和寒假適合規劃的老少咸宜路線是什麼?春節十天連假正式啟動，希望本集節目陪伴大家鴻兔大展、錢兔似錦，祝福大家兔年行大運~~~

來賓:蔡承翰

新春期間，民眾行春到廟宇參拜，祈求新年事事順遂，藉著擲筊求神明指點迷津，承翰的幸運創布結合台灣廟宇元素，設計一款聖筊造型的紅色創布，既討喜又富有祈福意涵。承翰表示，台灣結賀廟宇的文創產品不多見，他想傳達一種意義，擲筊是一種交流的過程，，把願望包覆其中，如同幸運餅乾，把勵志小語放在裡面，給自己和收到小禮的人愛的鼓勵。

從幸運餅乾得到靈感，發揮於文創中。承翰的幸運餅包、錢母包、幸運擲筊包，看似簡單，但卻是來自一次次失敗再修正的成果，這條路持續快八年，始終秉持堅持原創，傳遞文化的理念。

來賓:藥師張凱翔

本集節目邀請藥師張凱翔，分享「藥食同源」的實例，在華人社會的養生飲食文化與膳食習慣中，誠如《黃帝內經·太素》記載：「用之充饑謂之食，以其療病謂之藥」，認為食品與藥品能互相轉換，且都能透過符合個人體質的調配與攝取，達到養生保健、防治疾病的目的。節目中除了分享中西醫在藥學上不同的理論之外，食補是冬季常見的料理，但吃補也得補對時機與體質，凱翔特別為聽友調配農曆春節幾道美味又養生的漢方料理飲品，以及因為久坐、熬夜的幾處簡易穴位按摩，祝福大家歡喜過年沒負擔~~~

來賓:SAM聖淵

台灣戲劇創作近幾年大爆發，每個年代都有許多屬於當時風靡一時的經典戲劇，即將滿四十年的星星知我心、到鐵面無私包青天、夢幻浮誇的瓊瑤系列、偶像劇、職人劇.....我們可以一起回味當時的情景與美好，經典戲劇更是不分時代，也是串聯不同地區華人朋友共同的記憶，藉著以台劇聯繫聽友的感情，讓直播節目增添熱鬧與溫馨。

在你成長的記憶中，有哪些戲劇令你回味無窮？

哪些雋永對白在你成長中留下難以忘懷的記憶？

【台語年度直播-那一年咱鬥陣看的戲】於12/28在央廣臺灣台語迷眾頁直播，由台節目主持人李菁、陳佾玄串場主持，邀請彩妝大師SAM分享演員造型與劇中的人物剖析、現場並與聽友互動，現場熱鬧溫馨絕無冷場。收看連結請點選 : https://fb.watch/hJ15khSAuK/

優質台劇今與昔

一起來回顧當天的互動，謝謝所有參與的好朋友，祝福大家新年快樂~~~

來賓:長庚醫院毒物科主任顏宗海

耶誕節啟動、尾牙、跨年派對蠢蠢欲動，歡樂的時節總要酒精助興，但臨床顯示，台灣近半人口缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶（ALDH2）」，喝酒容易臉紅，還會提高酒精引起的疾病風險，顏醫師建議，在交際場合或是放鬆時刻喝酒，的確可以熱絡現場氣氛，但如何不醉酒可以掌握幾個守則:不要空腹飲酒或搭配高油食物飲用​，放慢飲酒速度控制酒精攝取量​，補充水分加速酒精代謝。

平安夜對值勤醫師而言可謂一點都不平安，顏醫師指出，每逢周末或節慶，急診經常會有醉客臨門，飲酒過量導致劇烈腹痛、嘔吐、甚至暈睡，通常吊完點滴、睡完一覺就會清醒，但有些 "酒鬼" 不僅會髒話連篇、甚至還會動手打醫護，占用醫療資源，如果有個ˊ˙酒醉條款"能讓飲酒過量者來急診一次就要付出昂貴的掛號費，相信比任何飲酒宣導都更有效。

顏醫師分享最難忘的酒精中毒實例，曾在加護病房收治一名喝假酒中毒病患，為了加速甲醛(假酒)代謝，讓患者喝高梁、威士忌和紹興這些烈酒，一時之間病房傳來陣陣酒香，也讓鄰床病患和經過的醫護人員感到很疑惑。只不過，該喝多少？醫師會視患者的狀況來衡量。顏醫師提醒甲醛中毒致死率不低，千萬不要購買來路不明的酒品。

今天的節目有各種對飲酒的迷思，醫學上有微醺和醉酒的定義嗎?酒量可以訓練嗎?為何調酒容易喝醉?酒後亂性是否成立?天冷吃補也要注意酒測值超標?在跑趴的季節如何保護自己?顏醫師將會一一解答，當然最重要的就是喝酒不開車、開車不喝酒，祝福大家耶誕連假平安~~~