水手码头 Sailor’s Wharf

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！

欢迎收听水手电台！

近日，水深奶奶从国际环保NGO的传播人员变成了项目人员。奶奶觉得，曾经的传播只是做支持性工作就好，现在要更有general picture，要协调多方，对于一个想划水的奶奶，有点困难。她突然开始理解Eugenia曾经在NGO里做项目的”艰辛与万难“，角色转换的阵痛期，不适感明显。

而Eugenia作为曾经的可持续项目人员，现在来到企业，要承担ESG营销和ESG项目双线并行的角色。也在忙乱中前行了一阵，她也深刻感到奶奶曾经做传播，要讲好一个好故事的价值与不容易。

当双方进行职场上的角色互换，我们突然对于ESG/可持续界的业务和传播之间的互动有了不一样且更加深刻的理解。我们体认到，这和传统行业中，传播和业务之间的互动有着很大的不同。对于这样“新鲜”的行业观察，在这期节目中，我们想分享给你。

你将听到的内容有：

1）本期话题关键词科普扫盲

• 什么是可持续传播可持续项目；什么是ESG营销和ESG本E

2）ESG/可持续届，传播和业务的特殊生态

• 是传播推动业务，还是业务推动传播
• 做项目时对项目的理解，以及对传播的理解和需求
• 做传播时对传播的理解，对项目的理解和期待
• 可持续传播与ESG营销之间的爱恨情仇

BGM；

• 橘子海 《夏日漱石》
• 完美倒立 《Dazzling Love》
• 程璧 《房总半岛最南端》

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做一个世界的水手，奔赴所有的码头！

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上个礼拜，水深奶奶生活的北京也遭到了新一轮疫情的“袭击”，她老人家还喜提了14+7。我俩现在都处在了疫情的重灾区。我们不禁想起，和疫情几乎同时“问世”的，还有任天堂switch游戏Animal Crossing动物森友会。它也和疫情一样，陪伴了我们两年的时间。但不一样的是，一个在不断地“致郁”着我们，一个却在不断地“治愈”着我们。

就在这次我俩的居家隔离中，我们还参加了动森的“五一特别旅行”，在动森中联机一起去逛了博物馆，喝了咖啡，互赠了限制物品，交流了种花种菜的心得。这些都真实地让我们感受到了线下见面的快乐和幸福。在动不动就限制出行，旅行成为碰运气的奢侈品的时候，我们还能在送森里野餐，潜水，赶海，跳岛游，捕昆虫，钓鱼，看流星雨。所以我们今天想要来一起深入聊聊这一款总在特殊时期，陪伴治愈我们的游戏。

这期节目很特殊！因为我们的幕后CTO Redmond也是一位游戏产业的从业者，所以我们邀请他这次上线露“声”，跟我们一起录节目啦！

你将听到的内容有。

1）我们和动森的渊源，当年我们仨都如何不约而同，入坑这款游戏的。2）对于我们三个人来说，这个游戏最大的魅力是什么。水深奶奶：带个人的放松，治愈，平和的感觉； Eugenia：1）人们可以去无限创造，打造具有个人特色的理想居住地，2）凸显了设计对这个世界的价值，3）和朋友见面游玩的快乐，4）季节的变化带来的美感，5）帮我无痛练习意大利语的完美工具。Redmond：并非单一的游戏目标，就像一个虚拟元宇宙，每个人可以只成为自己，只做自己喜欢的。3）我们在游戏里想找寻什么？水深奶奶：联结与逃离；Eugenia：创造无限的可能性，以及不同日子的特殊新意和仪式感Redmond：游戏的本身，就是在不停地找寻，成为自己，不与人攀比。4）游戏中和游戏产业那些设计可持续发展的巧思。我们例举了动森里的，还有明日方舟，以及我的世界（minecraft）三款游戏。

BGM：

• 橘子海《夏日漱石》
• 动森游戏原声带

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做一个世界的水手，奔赴所有的码头！

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这一期，我们想要分享一部美国剧集，叫《Modern Love》，同时也借由这部剧，来聊聊摩登世界爱的千万种方式与亲密关系的精髓奥秘。

亲密关系不仅仅指情侣和爱人，同时包括了和重要的知己，家人，朋友的近距离相处。是人类社交属性中，至关重要的一环。和我们有着亲密关系的人，是我们爱的人，是对于我们的情感需求来说，十分重要的人。那么对于摩登人类的摩登情感，这个时代的所谓“好”的摩登亲密关系可以是什么样的呢？ 亲密起来，是越“无间”越好吗？ 

跟大家分享一段将十分契合这个观点的哲学小诗：

We Join Spokes together in a wheelBut it is the centre holethat makes the wagon move
We shape clay into a pot.but it is the emptiness inside that holds whatever we want.
We hammer wood for a house but it is the inner space that make it livable
We work with being but non-being is what we use

你将听到的内容有：

• 1）Ep1 当你重要的男人中有一位是门卫：聊聊亲密关系的天花板，是恰到好处的亲密“有”间。
• 2）什么是亲密关系中，至关重要的“边界感”
• 3） 良好的亲密关系建立在两个人都足够独立 
• 4）爱需要有用于尝试的勇气 
• 5）Ep3&5 Take me as I Am, whoever I Am 探讨全然地接纳真实的自己这件事，对于建立长久亲密关系的重要性 
• 6）Ep7: 小众群体的世界，讨论接纳他人与自己的不同对于亲密关系长治久安的作用。
• 7）Ep8 老年之爱的对面，还站着死亡。看看那些生命接近临终点时，面对爱情一样不管又不顾

BGM：

• Plastic Love-竹内まりや
• 悶餅MOONBAND - Dear Mary
• Laurindo Almeida - My Reverie
• 間宮貴子 - 真夜中のジョーク
• MΣ$†ΛMN ΣKCПØNΛ† - Ты просто люби меня
• Setting Sail-Gary Clark Jr.
• 恋爱ing－五月天

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做一个世界的水手, 奔赴所有的码头!“ 

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疫情之下, 社区封控. 人们在家办公的同时, 不得不自己烹饪一天三餐的食物. 疯狂忙碌的人们终于能有一个很好的”契机和借口“停下来一小会,然后理直气壮对老板们说: “我要先去做个饭, 回来再说.”  据我们观察, 这让人们重建了自己与食物之间的连接. 人们终于获得了忙碌之间, 与食物单独相处的放空. 这在我们看来, 是好事. 所以这一期, 我们一起来聊聊食物与人之间的相互作用, 以及食物与环境可持续发展之间的相互影响. 

你将听到的内容有

- 吃饭不积极, 态度有问题! 

• 1) you are what you eat, 例举那些食材和烹饪对我们身体造成的肉眼可见的影响和改变. 
• 2)食物对我们心理的健康带来的积极作用. 那些因为食物交到的“酒肉朋友”总是纯粹可爱
• 3)我们的故事证明烹饪这件事, 足以链接世界, 链接一切, 甚至链接矛盾与仇恨.(四重奏,老友记,big bang 那些温暖对白, 总在厨房诞生) 

- 靠天吃饭, 食物与“天”之间产生的张力和影响

• 1) 气候变化对整个农业和食物安全造成的影响 
• 2)气候变化对于海洋渔业带来的威胁 
• 3) 传统农业的发展对于森林, 生物多样性, 和气候的造成的影响. 
• 4) 可持续农业和种植带来的欢愉体验和故事. 推荐B站博主:雅院
• 5) 植物肉和各种人造代餐真的健康和环保吗?

和食物相关的推荐: 

• 1)戈登拉姆齐的烹饪节目《Health Kitchen》
• 2)YouTube 4位治愈实用系美食博主 Pick Up Limes; Zoe‘s; TheKellyYang; Haegreendal

BGM:

• 橘子海 《夏日漱石》;ef 《コトコト》; 
• Doughnuts Hole《おとなの掟》; 
• 利纳斯的毛毯 《Don't Call It Puppy Love》; 
• Laurindo Almeida 《The Lamp Is Low》; 
• Indii G. / SadBoyProlific 《Float Away》; 
• 尚先生《风》; 
• 福原希己江 《青椒肉丝(チンジャオロース)》; 
• Rey《群星环绕》

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“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头“

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春天里, 静默却嚣张的生命力, 和从树上到地下, 都蓬勃绽放得满满当当的鲜花, 让人觉得不认真度过的春天, 是虚掷的时光. 哪怕疫情就在当下, 我们依然可以找到办法, 去链接感受和体验这个让人感到万物新生的季节. 和煦春光就足够让人感受到“好像就有好事要发生了呢”!

今日的节目, 两位在春天过生日的人, 希望带给大家我们曾体会到的, 所有和春日有关的独特体验. 作为春季的礼物送给大家, 希望能够带给大家慰藉, 鼓舞与欢愉.

你将听到的内容有:

9:00 自己过往生命中, 最让我们映像深刻的几个春天

9:05 Eugenia在纽约和西雅图走出低谷的那个双城春天;16:57Eugenia经历万难DIY申美硕,成功录取的那个春天;19:28奶奶童年中沙尘暴肆虐的春天带给公共健康和环境的意义

29:46 春天让人心生欢喜的事物

30:09骑行赏花, 春日里户外和料理自己的植物带给我们的体验和满足感;40:27食在当季,食在当地,“鲜”掉眉毛的春日限定食材和料理.(蚕豆香菇豆腐鸡肉煲, 艾米果, 草莓椰子酸奶配granola);48:15 春日在看剧集《面包和汤和猫咪好天气》;59:26 春日相关的歌曲, 给城市家政女工的歌曲《地丁花》,大贯妙子《パンとスープとネコ日和》

1:08:00 春日可持续生活和消费的分享

1:08:48 相比较送礼物, 更推荐送体验. 比如送奶奶迪士尼门票做生日礼物, 送好朋友一起去徒步的经历;1:13:42 如何更负责任断舍离, 转闲置和循环使用社群和渠道推荐;1:17:50 租房生活, 相比粘合板简易家具, 更推荐竹制家具;1:21:16 度过地球一小时

这就是我们“聊”赠的一支春 愿大家好好享受春天.

BGM:

• 橘子海, 《夏日漱石》;
• MINMI《四季ノ呗》;
• 雁鸿社工服务中心《地丁花》;
• 大贯妙子 《パンとスープとネコ日和》

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“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头“

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金三银四求职季, 关于求职和职场的各种建议干货开始成为网络”流量密码. 最近我们发现, 在宣扬职场厚黑学, 心机论, 不和同事做朋友的论调不在少数. 对此我们可以理解, 但不能苟同, 有很多个“两句”想说!

这期节目, 你将听到我们反其道而行之的成功案例:

• 曾经的同事, 一辈子的好朋友们, 职场交到朋友的快乐和好处
• 在职场交朋友的正确打开方式;
• 和同事做朋友的一些dos and don'ts;
• 办公室恋情有什么问题吗? 没有.
• 格局打开,眼光放长, 职场只是一小段过程, 一旦换工作, 老板不会永远是你老板,同事不会永远是你同事, 可以试着从另一个视角,更长远的角度来看待现在的同事.

我们都在从职场交到的朋友身上获取了一路向前的力量和养分, 我们都在自己力所能及的岗位和影响力上, 相互支持, 一点点改变着世界. 这是职业生涯这一路上, 最宝贵的财富!

BGM:

• 橘子海, 《夏日漱石》;
• The Rembrandts,《I'll be there for you》;
• oh sunshine,《Beautiful》;
• 仙童, 《泳客》;
• E^ST, 《Friends》;
• 壽あさ子, 《それがいいな》

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“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头”

欢迎收听水手电台! 

作为在可持续行业耕耘5年的我们, 从NGO, 到创业, 再到国际企业. 从年少时期的满怀希望和梦想, 到看到现实中真实的挑战, 这期节目有很多我们一线的观察. 在对这个议题和行业有深入了解后, 我们也打算着有策略地前行. 

你将听到的内容有:

1) 当初是怎样的契机, 让我们选择了这个“捞偏门”的行业

2) 在中国, 对于这个行业, NGO和企业分别发挥的作用和面临的处境, 以及如何破解

3) 践行可持续发展真的会增加企业的成本吗? 如何从长远发展的角度看待这个问题

4) 在这一行的职业规划分享和建议

这是一期比较深度的内容, 如果对这一行好奇或者感兴趣, 欢迎加入这一趟的航行.

BGM:

• 橘子海, 《夏日漱石》
• Beyond,《送给不懂环保的人》
• Michael Jackson, 《Heal The World》

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“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头!”

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没有人可以在一生中避免失败,低谷和逆境, 当我们不慎“落马”, 我们如何找到力量, 重回马背呢? 这一期, 我们将详解使用失败, 压力, 和逆境的方法和路径图, 一步步剖析这些带着丑陋包装的生活燃料和生命礼物可以怎样帮助我们更好地实现目标, 给我们跟强的韧性, 过更好的生活.

你将听到的内容有:

1) 观察自己的心态(mindset), 确定是固定型心态(fixed mindset)还是成长型心态(Growth mindset)

• 两种心态的区别
• 两种心态对人在面临逆境和失败时候的影响
• 越过对失败的恐惧, 不要用一次失败事件定义自己
• 如何慢慢培养成长型心态(Growth mindset)

2) 逆境和失败中, 寻求学习和成长, 让过去的过去

• 克服“反刍心态”和自我内耗的具体方法
• 如何区分stress(心理焦躁)和pressure(外部压力)
• 如何利用pressure和失败,以及避免stress

3) 自我关怀的重要性

• 接受发生的一切, 允许和观想自己的一切情绪, 肯定发生的一切都有利于自己,
• 对自己怀抱善意和鼓励,
• You Are Not Alone, 谁还没失败犯错误过呢
• 宇晴用纽约生活经历现身说法, 如何走出逆境

4) 寻找鼓舞人心和具有启发性的人来培养韧性

• 榜样的作用和力量,
• 观看和收听有启发性的影片, 节目, 和演讲.

宇晴Eugenia推荐的文章《Cultivate Resilience: How to get back on the hourse》https://nextsteppartners.com/cultivate-resilience/

水深奶奶提到的Netflix影片:《粉雄救兵(Queer Eye)》Netflix大热真人秀，五位超可爱的男士通过内部装潢、衣服、发型、饮食、文化等等方式在一周的时间内教会“改造人”如何更好爱自己.

BGM:

• 橘子海,《夏日漱石》
• 万能青年旅店, 《山雀》
• 仙童,《再见，谢谢你们的鱼》
• Michael Jackson,《You Are Not Alone》
• Miley Cyrus,《Wrecking Ball》
• Rachel Platten《Fight Song》

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“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头!”

欢迎收听水手电台! 这一期, 我们希望通过讨论这次2022北京冬奥中, 运动和低碳两个领域的女性. 来聊聊我们理解的女性力量是什么样的, 以及女性力量将如何推动世界的改变.

这一期节目, 你将听到的体验分享有:

1) 关于冬奥开幕式:

• 映像最深刻的冬奥开幕瞬间或感受
• 最喜欢的低碳奥运举措
• 绿色奥运的必要性

2) 关于冬奥中的女性运动员

• 大杨扬的领导力, 倡导跨越国籍和政治的奥林匹亚精神
• 王濛的女性幽默感和自由, 以及对自己职业的专业, 自信, 和格局
• 谷爱凌的”利他“愿力
• 值得所有女性骄傲的特质: 自信的锋芒, 锋利的社交, 倾略性(aggressive), 和强势野心. 
• 我们所理解的女性正向的企图心和锋利的倾略性
• 被女性推动的可持续低碳领域

3) 运动对于我们(两位女生)的正面影响

• 建立足以对抗男权的自信
• 带来快乐和治愈
• 锻炼肢体和大脑

BGM:

• 橘子海, 《夏日漱石》
• Matisyahu, 《One day》
• Kirinji 《Akudama》
• Kirinji 《愛のCoda》
• Lady Gaga, 《Born this way》 

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“做一个世界的水手, 奔赴所有的码头!”

欢迎收听水手电台! 我们希望鼓励大家去体验和感受, 忘记结果, 享受过程. 同时热爱自己和这颗星球. 今天是2022大年初七, 也是水手电台 Sailor's Radio的第一期节目. 祝大家开工大吉, 独立自由! 

作为第一期节目, 你将听到的体验分享有:

1) 主播的自我介绍和成立电台的初衷

2) 2021生物多样性创业的体验和面对情绪与失败的经验: 门外没有别人, 只有你自己

3) 2021结婚一个月初体验, 为什么人要结婚是一个哲学问题

4) 作为Z generation, 对两性亲密关系的解读和理解

5) 职场从传播到项目转型的新尝试所需要的勇气

6) 2021我们最想安利推荐给大家的人事物

BGM:

- 橘子海, 《夏日漱石》

- Rod Stewart, 《Sailing》

- 郑智化, 《水手》

- Surfaces, 《Good Day》

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