说点屁话

今天咱们胆大包天，来唠唠“物化”、“主体性的丧失”这些抽象的词儿。

起因是草率在小红书（对，咱有同名账号）上发了篇关于不自知的自我物化的帖子。本意是吐槽一下自己患得患失的焦虑情绪，没想到收到反馈有不少朋友表示对这个话题感兴趣。

于是今天我俩准备拓展一下，从两个面向聊一下物化这个事儿：不自知的自我物化和对他人的物化。

那下面�依旧是收听提示。欢迎大家收听，多谢多谢！

【收听提示】

[6:00] 求职、相亲，自我标价带来的焦虑和不自信

[20:00] 过度讨好，我好像忽视了自己的需求

[27:00] 被“凝视”久了，第一反应竟然是反思自己？

[41:00] 关于吴艳妮的争议，看见真实和具体

[49:00] 划分开哪些是他人的念头，哪些是我

[52:00] 夸夸巴黎奥运开幕式中的女性元素（橘子：小恩小惠啦~）

[57:00] 大疑问：自我意愿和市场需求到底该怎么平衡？

附上小红书帖子：

橘子草率我俩二十七八，时常感觉自己只是披了一层大人的躯壳。
本期吐槽向，唠唠工作生活社交礼节上那些自我怀疑的瞬间：
哈？我已经是大人了吗？

【收听提示】
[3:00] 酒词怎么说？要学会抓热点
[11:00] 新型随份子：微信扫码
[16:00] 妈妈的杀价技能，完全没学到
[19:00] 每家医院的流程为什么不一样！
[23:00] 把吃饭糊弄学发挥到极致
[29:00] 社恐强行开机去上班
[32:00] 爸爸妈妈好像也是小孩？

最近俩主播是完全被玫瑰硬控啊，《玫瑰的故事》这部都市情感剧有太多值得我们讨论，爱与自由、女性形象、人生选择...

本期咱抛开原著，通过对剧中角色的分析，来聊聊这部剧，聊聊我们的观点。

那么，欢迎来收听我们这期长达2h小时的不正经、吐槽向的影视闲话吧！

WARNING：全篇深度剧透！请谨慎食用！

另外这是我俩第一次聊影视作品，大家有什么意见建议也欢迎留言。谢谢大家~！

【收听提示】

[02:10] 总体观感：蛮合格的都市情感剧，也有提供一些像亲密关系、亲子关系、个人成长等现实矛盾样本

[13:31] 角色分析、吐槽，唠唠成长：

- 女性角色：玫瑰、苏苏、Tina、白晓荷、关芝芝、邪门妈、苏苏妈、玫瑰妈、方太初

- 男性角色：庄国栋、方协文、傅家明、何西、黄牡丹、周仕辉、黄爹、白爹、果冻爹、变态继父  

[01:40:08] 盘盘那些最戳心的镜头/情节

-“凡是我遇见的我都喜欢，一切都被接受...我使我自己自由...我完全而绝对地主持着我”

- 山顶日出，家明的离场，玫瑰的绽放

-“我有可能跟他一起回来，我也有可能一个人回来，我还有可能跟别人一起回来”

[01:44:50] 配乐老师yyds，bgm种草：

-《Something worth saving/爱依然存在》孟佳：摇滚热烈的黄玫瑰本人

-《Shine Brighter/愈加璀璨》希林娜依高：从孤独黑夜走向群星闪耀

-《手植玫瑰》米卡：情窦初开青涩男孩的R&B

[01:48:21] 演技大评选，各位主配角老师彩虹夸夸

“我平等的对每个朋友都很好，这有什么问题呢？”

今天是一期关于“边界感”的问答，感谢亲友提供的选题和素材！

不知道大家身边有没有这样的“渣”朋友？TA礼貌温和、平等地对身边每一个人好，不拒绝你的邀约、但是也从来不主动联系。压根搞不明白这帮人是怎么想的，到底有没有把自己当朋友。

你甚至会怀疑自己：难道我做了什么让人讨厌的事吗？

不是这样的！！！橘子草率俩“渣女”表示：我们只是边界感高，怕打扰别人！

but剪辑完这期，橘子还是忍不住吐槽：真是对朋友好狗的两个人！在反思了……

其实聊到后面，已经不单是在说边界感了，也有关于回避型钻钻＆紫老头的与人相处模式～

总之，是有点乱但很搞笑的一期，祝大家听得开心！如果大家还有什么想问我们这种狗人的，欢迎评论~

【收听提示】

[3:00] 平等地对每个朋友和煦友好，这有什么问题？

[8:00] 不主动≠不喜欢，拒绝局≠讨厌你，咱对事不对人

[17:00] “算了”，我们只是怕麻烦

[20:00] 礼貌客气=距离感？

[24:00] 朋友和情侣一样，礼物是为了确认“你爱我”

[27:00] 人终归是一个人，对朋友总有分离预设

[38:00] 关于朋友关系？我们说“距离产生美”…

[44:00] 边界感强的产生，还真是有源头的

[54:00] 反思过也尝试改变过，但目前无解

[59:00] 分享其实有优先级（鞠躬）

[63:00] 几年的朋友好像比二十多年的更亲近…

[72:00] 我们就是闷骚，朋友们请打直球！

[79:00] 你在教我做事？雷点不多但碰了就拜拜

[85:00] 我要为了亲密关系让渡部分自主权吗？

[87:00] 建立边界感的一点小tips～

又到了一年的五月，时隔我们提出要做播客刚好满一年。这一年对橘子和草率来说，都算是在经历一段不太好过的日子，“低潮期”嘛~站在今年的五月回望过去，草率深感生活中发生了很多翻天覆地的变化，在似乎盘明白了点儿什么道理，生活仿佛也在逐步恢复正轨。因此本期想和大家聊一下低潮期咱们是怎么度过的，我们又有哪些转变和收获。总之，希望能帮助到同样处境的朋友吧，希望每个人都能享受自己的人生！

不得不说，做播客真是个正确的决定！感谢大家陪伴我们慢慢养成，谢谢大家！

片尾bgm安利：黑屋乐队《你大可不必假装快乐》

ps. 我们在网易云和qq音乐上建了个歌单《连接孤岛》，欢迎大家留言补充喜欢的歌曲。

收听提示（大纲梳理）：

---有哪些变化---

[02:00] 近况报导：草率准备提离职啦，重拾勇气进入下一个阶段

[06:00] 故事回到一年前：我的人生仿佛停滞了，一手好牌打了个稀巴烂？

[11:00] 无条件的爱是不存在的？死亡焦虑人生虚无，未来充满了巨大的不确定

[23:00] 现在的变化：自爱是全然地接纳，我永远站在你背后

---剖析转变的原因---

[33:30] 个人层面-身体：身体是连接意识和物质世界的桥梁，睡眠冥想运动，健康搞起来！

[42:00] 个人层面-思想：人生就是游戏是体验，咱就来玩儿玩儿，留点空间，放轻松~

[57:00] 从一到终的人生方向是否存在？人生意义或许是种谎言？

[1:03:30] 小圈子层面：经营好个人公司，要学会主动沟通愿景统一战线，做好资源统筹

[1:16:30] 社会层面：你并不孤独，让我们一起面对这个时代共同的课题

[1:22:40] 其他：把恐惧的具象化，把帐算明白，勇敢去落地

---总结---

[1:25:00] 时机没到你别着急，一切尽在发展中

[1:31:30] 爱大家，尽情享受自己的人生吧！

睡眠，我的爱我的痛！好好睡觉，真的很难！收藏夹马了又马，方法试了又试，还是睡不着……

所以这次草率和橘子两个睡觉困难户，来和大家唠唠睡眠焦虑、入睡困难等一系列问题，还有我俩各种奇葩的助眠手段。  

诚挚期待听众朋友们要是有健康有效的助眠办法，拜托安利给我们！孩子在此谢过了！

收听提示：
[00:26] 失眠到头疼撞墙，半夜惊醒噩梦缠身？睡不了一点！
[04:21] 拥有长睡眠基因的我把好睡眠的作没了，报复性熬夜我的痛
[07:49] 咖啡加酒，小觉没有
[11:50] 怎么躺都不得劲，到底什么睡姿和枕头能让人好眠啊？
[15:03] 记忆力注意力感知力全方位受影响，效率直线下降
[22:20] 一些无用的睡眠技巧，欺骗大脑“我没有在睡哦”
[31:30] 三九，额滴神！（不健康不推荐仅应急自用）
[35:50] 离大谱，凌晨学习巨高效？多邻国搞起来！
[41:30] 找个切入点打破恶性循环，把生活拉回正轨
[47:15] “晚安，好梦”是最大的祝福！

本期呢，我们做了一个有意思的设定：你拥有红蓝两颗药丸，可以时光倒流，也可以直接重启人生，那追寻本心，你想要活出怎样的人生？

红色“后悔药”，能让你带着记忆回到20年前；蓝色“转世投胎灵丹妙药”，可以让你重新拥有投胎选择权，可以对基础配置，包括家庭情况、身体素质等进行自由设计。
谁还没有点儿后悔的事呢，谁还没想过“如果当时”。今儿咱们就开这个金手指，一起畅想一下无限定的人生游戏，咱们要怎么玩！
  
【收听提示】
[04:30] 回到过去，成为更有价值“牛马”？
[10:00] 未选择的路，说不定是个围城
[12:00] 奶奶对不起！
[18:30] 过去的经历塑造的现在的我，“血泪史”指导未来的选择
[21:00] 人生还早！一切可能发生
[22:00] 我可以是爱的结晶吗？
[23:00] 自由万岁！流浪万岁！
[29:30] 跳脱世俗游戏，我要当道士
[34:00] 相遇即别离，好好珍惜啦
[41:30] 当下即未来，创造新体验，给投胎积点分
[50:30] 祝大家都有光明、自由、美好的未来！

        橘子、草率俩人酒鬼属性爆棚。今儿呢，咱就聊聊喝酒这件事！

        我俩呢，属于爱喝、经常小酌一杯的那种“初级酒鬼”。说实话，目前这个知识储备方面还不太行，我们准备学习学习再跟大家汇报。后面呢大概会把喝酒方面的内容延展成一个系列，敬请期待~！说到喝酒真的聊不完，根本聊不完！

        朋友们，请使用我们的超长时间导航↓，迅速进入“微醺”状态！

        欢迎收听巨开心的一期，谢谢大家~！ 啊对，我们有小红书朋友们！！！同名说点屁话，求关注！（说点屁话群里：这期不然还是早上发？给大家留点时间买个酒）

【收听提示】

[01:00] 写在基因里的酒鬼属性

[05:00] 啤酒白酒红酒，橘子草率口味偏好？

[11:00] 享受微醺自由的感觉~

[11:52] shi拉到一半儿困到睡着（不要喝到断片，太丢人了朋友们！）

[17:56] 奇怪的仪式感，喝酒要跟着季节走

            --夏天和冰啤酒最配了！

            --老年人肠胃，冬天咱喝点性热的，我是说威士忌

            --桂花时节桂花酒，圣诞过年热红酒，讲究~

[26:54] 人到哪，咱就喝到哪~（那些待过路过的地方、记忆和酒）

            --“日高人渴漫思茶”，旅游路上讨杯青梅酒解解暑

            --下课后巨快乐的事儿：挑个好看的酒开盲盒！幸福感拉满！

            --人到苏格兰，怎能不”品鉴“一下大名鼎鼎的Scotch？

[41:00] 混酒“大师”家里调酒初体验（麻烦把小版酒的价格打下来谢谢）

[52:00] 安全饮酒，打破酒吧刻板印象

[57:00] 人快乐了钱没了，小心提防酒吧刺客！

[61:00] 打开小耳朵，酒吧简直宇宙八卦中心

        嘿嘿延后蹭一下妇女节的热度（迪士尼整个三月都是迪士妮呢，问题不大！）

        本期呢是给女孩的一期专题，不知道大家有没有听过“女孩要漂亮要精致要瘦”这类话。白幼瘦“主流”审美的这些年，草率和橘子打小就很在意自己的外貌，容貌体重焦虑等等各种乱七八糟的自卑情绪，尊嘟很讨厌！

        但素！这两年刷到很多姐妹在勇敢做自己，我俩也是有些些进步啦！

        今天咱就是说！和大家聊聊我们的心态转变，什么“潮人恐惧”“美丽羞耻”统统拜拜（x 还没完全做到呜呜）

        以及，一些小小的快乐生活tips奉上！希望宝贝们都能爱上自己，大大方方做自己~

        话不多说，您请听！

【收听提示】

[00:32]  大学时期执着于变瘦，真滴付出好多

[03:45]  关注自己身心状况，有异常变化一定要去检查！ 

[08:10]  减肥不吃碳水，生理期“我不来了拜拜” 

[12:18]  小朋友徒手塑鼻，平地变高楼

[13:25]  体毛羞耻？nono感受过微风自由的抚摸

[21:46]  生活不在别处，想停下来看看风景

[28:10]  从精致到素颜，“潮人恐惧”无所谓啦，随心做自己真的很爽 

[35:59]  那些穿不出门的美丽衣服，就先从在家穿开始叭 

[38:49]  “美丽羞耻症”？其实大家还是更关注自己啦，我得劲就行 

[47:24]  推荐日剧《明天我会成为谁的女友》，为美丽而努力一点错都没有 

[49:58]  牡丹橘：solo生活“示例”（草率“？”）姐妹们，一个人也可以很快乐！ 

[57:32]  借用一句东北话“大大方方的”，精致随性都ok，大大方方做自己吧~

        本期内容为主播橘子、草率在过年期间与弟弟妹妹们线下聚会聊天内容的现场收录。聊天的本意是俩寡王主播向弟弟妹妹讨教恋爱的经验，学习如何建立和维持一段良好的亲密关系，然鹅最终演变成了一场杠精们的争锋对决。

        介绍一下本期的恋爱导师：

        恋爱小能手妹妹 - 小甜瓜，有着一段长达五年的稳定恋情，仍旧处于热恋状态。

        懂王弟弟 - 孙平，冷暴力受害者，半年前结束了一段恋情，目前处于单身状态，slogan“恋爱影响我开枪的速度”。

        恋爱差生：

        主播橘子和草率，在长达二十多年的生活中正式恋爱次数分别为0和1。沟通能力0，情感依恋模式回避型，口头禅在“啊，我好想吃爱情的苦”和“唉，还是算了吧，恋爱好麻烦”之间反复横跳，脱单困难户，专业寡王二十年。

        本期呢，因为是私下聚会，聊天内容包含大量口嗨成分，不完全代表各方观点，仅供娱乐，多多包涵！

        那么话不多说，欢迎收听弟弟妹妹们的苦口婆心和两杠精的油盐不进——“资深寡王们的恋爱学习笔记”，谢谢大家！

【收听提示】

[02:00] 差生疑惑：对象能提供什么呢？

[06:00] 是否对恋爱对象存在预设？别想那么多没有用的

[20:00] 恋爱是从寻常的对话开始的

[25:00] 朋友、对象、搭子，对象的意义是长期陪伴吗？

[38:00] 吵架和冷暴力，划重点：沟通沟通沟通

[45:00] 杠精上线，场面一度失控

[67:00] 差生学废了，“算了，我还是单着吧”，主打一个油盐不进…

最后，差生草率表示不服，改天再战~