שיחות ב-2: שיחות לגיל הזהב בצמתים חשובים

עקב המלחמה והסטרס הנוראי וחוסר האונים שזה יוצר רותי ואני החלטנו לדבר על משהו שיכול לעזור לאנשים גם להתעודד וגם למלא אולי את זמן שלהם ולהרגיש משמעותיים במלחמה הזאת על הבית- יזמות חברתית.

כי כשאדם תורם הוא מרגיש יותר טוב.

רותי עצמון -בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומנחת קבוצות לגיל השלישי.

אתם מוזמנים לבקר באתר שלי לעוד חומר בנושא הגיל השלישי - www.lawmirit.com

הערב נשוחח עם  ד'ר אלכס קפלון, שהוא גרונטולוג וכלכלן, מומחה

בין היתר נשוחח על מה זה גרונטולוגיה פיננסית,

למה קשה לאנשים לתכנן את החיים שלהם אחרי הפרישה

ואיך מתכננים אותה בצורה יעילה

לחומר נוסף על הגיל השלישי אתם מוזמנים גם להכנס לאתר שלי- www.lawmirit.com

הצטרפו לשיחה שלי עם ד'ר יוסי חלמיש , שהוא רופא ומרצה העוסק בחקר המוח, על רפואת המוח הגמיש, שילוב בין חקר המוח למדעי הרפואה שמאפשר פריצת

הצטרפו לשיחה שלי עם חנה זיו על מציאת משמעות בגיל השלישי. חנה היא יועצת ומאמנת למציאת משמעות בגיל השלישי והרביעי ויש לה קליניקה פרטית.

בין היתר נדבר על מה זה משמעות, איך מוצאים משמעות ואיך מוצאים אותה בעיקר אחרי פרישה. איך מצליחים להסתכל על חצי הכוס המלאה גם כאשר הגוף והשכל מתחיל לבגוד בנו בעיקר בגילאים מאוחרים יותר. כדאי להשאר עד הסוף לטיפים של חנה. וכמובן אתם מוזמנים להמשיך לעקוב אחרי לשיחות נוספות ולבקר באתר שלי - www.lawmirit.com

תצטרפו אליי לשיחה מרתקת על פיתוח הזכרון, ומה יעזור לנו  לשפר את התיפקוד שלו, עם עידית חריף שהיא מרפאה בעיסוק ויועצת גרונטולוגית.

רוצים לשמוע עוד? תעקבו אחריי בספוטיפיי?

תוכלו לקבל תכנים נוספים דרך האתר שלי www.lawmirit.com

"אני רוצה לגור עם מטפלת בבית ולא בבית אבות... אל תשכחי לרשום שאני רוצה שיקפידו לעשות לי פדיקור פעם בחודש... את הכסף בחשבון ההשקעות שלי צריך להשקיע רק בצורה סולידית, גם אם התשואה נמוכה... אני לא מוכן לעבור ניתוח הסרת איברים בכל מחיר את שומעת"

אילו רק חלק מההנחיות שכותבים ביפוי כוח מתמשך..

מה זה יפוי כוח מתמשך? את מי אפשר למנות דרכו? איזה הנחיות כותבים במסמך כזה?

על כל זה ועוד בשיחה שלי איתכם, הצטרפו אליי :-)

הנושאים שמדברים עליהם אצל פסיכולוגית קלינית. זקנה מיטבית,מציאת משמעות בגיל המבוגר, בדידות ומציאת אהבה חדשה...

בואו הצטרפו אליי לשיחה שלי עם איריס קליינמן העצני, פסיכולוגית קלינית, ומרצה בתחום המחצית השניה של החיים ושל הזיקנה.

"מאז שאני זוכרת את עצמי פחדתי מהמוות וההזדקנות, עם הזמן למדתי לראות את הפחד הזה כחבר. המסע אל הפחד, הוביל אותי לפני 30 שנה לעולם של המדיטציה והמיינדפולנס"

כך התחילה השיחה שלי עם רחל שקדי, פסיכותרפיסטית ומלווה אנשים וקבוצות.

ב-2012 היא הקימה את תנועת חכמת ההזדקנות, המסייעת לפתח את התודעה ולהיפתח לתהליך ההזקנות, בין היתר, דרך תרגול מדיטציה ומיינדפולנס, סדנאות והרצאות.

רחל מסייעת לראות את ההזדקנות כתהליך טבעי, למרות שאולי זה אמור להיות ברור מאליו, מדובר באתגר לא פשוט עבור רבים מבני הגיל השלישי, שגם פוגע להם באיכות החיים.

בשיחה מרתקת שוחחנו, בין היתר, על הנושאים הבאים:

מה זה בכלל מיינדפולנס? ועל החשיבות של היכולת להכיר בקשיים שלנו בחיים?

על התרגול שהצליח לסייע לאלמנה להתמודד עם האובדן.

מהן היכולות הטיפוליות של התרגולים שהיא מעבירה?

על החשיבות של השחרור מהתפיסות והסטיגמות של הזקנה שמגבילות אותנו.

מהי "דרך האמצע" וחכמת ההזדקנות, המאפשרות לנו להיות בסיטואציות של החיים בתשומת לב והקשבה?
לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com

במהלך השנים, בני הגיל השלישי חווים ירידה ביכולות הקוגניטיביות, הפיזיות ובניידות.

אחד האתגרים הגדולים ביותר הוא לדעת להתאים עבורם את פתרונות הדיור הטובים, כדי לספק להם גם מסגרת רפואית מקצועית ומתאימה וגם להשאיר אותם במסגרת חברתית מסוימת.

בפרק הנוכחי אני מארחת את מריה כץ, מומחית למערכי דיור, עו"ס לגיל השלישי ומנכ"לית גולד פקטור – מרכז רב דורי לליווי והדרכה לדיור מותאם בזקנה, כדי להבין איך עושים את זה.

ככל שהתקדמה השיחה הבנתי כמה התאמת פתרונות הדיור לבני הגיל השלישי היא מורכבת, אפילו יותר ממה שנדמה לרובנו. 

בשיחה מרתקת מריה מנתחת לעומק את הרצף התפקודי של בני ובנות הגיל המבוגר, ומציגה לי את התהליך שהיא מבצעת, כדי לדעת להתאים להם מוסד שיתן להם מענה מדויק לצרכים שלהם.

בין היתר דיברנו שוחחנו על:

מה ההבדל בין בית אבות, מקום סיעודי ודיור מוגן? למי מתאים כל מקום ומתי מומלץ לחשוב על מעבר שכזה?

למה לא מעט אנשים טועים בהגדרה של אדם סיעודי?

מה צריך לקחת בחשבון כשבוחרים לבני הגיל השלישי פתרון דיור?

על החשיבות של ניתוח יסודי מעמיק של מצבו של האדם במהלך התהליך, וכדי לאפשר לו להיות עצמאי ככל האפשר.

האם המדינה מסייעת במימון אותם פתרונות הדיור ובאיזה אופן?

לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com

"לגעת בחומר זה לגעת בנפש", זאת אחת האמרות המרכזיות שמלוות את ד"ר אופירה הוניג, מנהלת המחלקה לטיפול באמנות בבית ברל.

כבר מעל ל-30 שנה שאופירה היא פסיכותרפיסטית באמצעות אמנות, ובמהלך השנים היא הקימה את המעבדה לחקר חומרי אומנות וחומרי נפש, בה יחד עם הסטודנטים היא בוחנת וחוקרת את התחום המרתק לעומק.

לטענתה אוצר המילים הרגשי גדול הרבה יותר מאוצר המילים המילולי.

טווח הרגשות שלנו גדול יותר וכך גם פוטנציאל הצמיחה, וזה אחד היתרונות הגדולים של הטיפול באומנות לעומת טיפול מילולי.

בפרק הנוכחי רציתי להבין יחד איתה מהו טיפול באמנות באמצעות צילום, בייחוד לבני הגיל השלישי.

במהלך השיחה דיברנו בין היתר:

מה זה בכלל טיפול באומנות? מהו תפקיד המטפל באותו מפגש? 

מהו טיפול בצילום ואיך הוא נוצר? ומה היתרון שלו על פני טיפולים אחרים?

על התרגיל המחשבתי שעשינו יחד איתה, כדי להדגים כיצד עובד הטיפול. 

על החוויות של בני הגיל השלישי והשיח שנוצר במהלך הצילום באמנות יחד.
לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com