שיחות ב-2: שיחות לגיל הזהב בצמתים חשובים

לקראת ליל הסדר 2023, החלטתי להזמין את עדינה קופר מייסדת "living that works", שמסייעת ליצור סדר בבית ולחזק את תחושת הביתיות במעבר לדיור מוגן, לדבר על הקשר בין סידור הבית לשמירה על המורשת שלנו.

לכל אחד ואחת מאיתנו יש חפצים עם ערך סנטימנטלי רב, שאנחנו רוצים לשמר ולתת להם מקום ופינה חשובה אצלנו בבית ובלב. 

עדינה מגיעה היום לבתים רבים ומסייעת גם לארגון מחדש וגם במטרה להעניק את הכבוד הראוי למורשת שלהם, שמתבטאת בתמונות, בתכשיטים, בבגדים ובחפצים אחרים.

בשיחה המרגשת והנוסטלגית הזאת דיברנו בין היתר על:

איך היא עושה סדר בחיים של האנשים?

על הסיפורים הייחודים והמרגשים שהיא פגשה במהלך השנים?

איך מתחילים את תהליך סידור וארגון החפצים האישיים שלנו?

על הסיוע למתעמלת האולימפית לבנות בבית פינה שתוקדש כולה להישגים הספורטיבים שלה.

לכל אחד ואחת מאיתנו יש את זמן האיכות שהוא מבלה עם עצמו, בהנאה ובהתחברות לעצמנו ולשקט שמסביב.

זה יכול להיות תוך קריאת ספר, צפייה בטלוויזיה, פתירת תשחצים או סתם שכיבה על המיטה. 

ד"ר שרון מור, גרונטולוגית ומרפאה בעיסוק. אפילו טבעה את המושג סולנות, שמגדיר את התופעה החשובה הזו.

שרון מגיע אליי היום לשיחה יוצאת דופן, שמנסה להסיר סטיגמות ולהדגיש את החשיבות של אותו זמן שאנחנו מבלים עם עצמנו בכיף. 

בין היתר נשוחח על הנושאים הבאים:

מה המשמעות של המילה סולנות? מאין זה הגיע?

מה ההבדל בין סולנות לבדידות?

האם סולנות מתאימה לכל אחד או אחת ומה החשיבות שלה?

האם אפשר ללמוד להיות סולניים?

"כולנו זקוקים לחסד, כולנו זקוקים למגע", את המילים הנפלאות האלה כתב נתן זך, ואולי ביטא בדרך הטובה ביותר את המשמעות של הצ'י קונג.

זהו תרגול שמשלב איחוד של הנפש והתודעה במטרה להניע ולאחד את הגוף דרך אנרגיה, שהמקור שלו התחיל לפי המסורת הסינית לפני יותר מ-4000 שנה.

כדי להבין טוב יותר על הצ'י קונג ועל היכולות שלו לשפר את התנועה וגם היבטים מנטליים אצלנו, הזמנתי לשיחה פרקטית ומעניינת את רות וינשנק-ונר, מורה לצ'י קונג ומנהלת 'דרים בבית' מבית 'בשיבה בריאה'.

לפני יותר מ-25 שנים רות נחשפה לראשונה לאנשים מתרגלים צ'י קונג בפארק והתאהבה.

זמן לא רב אחר כך היא עברה קורס למורי צ'י קונג, והיום היא מסייעת לאנשים בעלי מגבלה גופנית וקשישים לתרגול אנרגטי וגופני.

בין הנושאים עליהם נדבר בשיחה:

מה זה בכלל צ'י קונג? מה ההבדל בינו לבין תרגולים אחרים מוכרים?

מהם היתרונות והייחודיות בתרגול הצ'י קונג עבור הגיל השלישי? ואיך הוא מאפשר לנו להתבונן בעצמנו פנימה?

על השימוש בצ'י קונג לטיפול באנשים אחרי ניתוח ולחולי פרקינסון.

האם כל אחד יכול ללמוד את זה? האם אפשר לתרגל בבית או שצריך ללכת לסטודיו?

ורות תקנח בסיפורי הצלחה דרך הצ'י קונג.

מיניות ואינטימיות קיימות גם בגיל השלישי ובגדול. בפרק הבא אני מארחת את ד"ר תמי גיטליץ, אקטיביסטית בתחום ההזדקנות עו"ס, מנהלת התרכזות זקנה באונ' תל אביב וחוקרת, כדי לדבר על התחום המעניין והחשוב שיוצר סקרנות רבה.

תמי היא גם מתמחה בטיפול מיני בהדסה הר הצופים ובמרכז רותם, וננסה יחד איתה להסיר את הערפל מעל לתחום שיוצר לעיתים מבוכה, אבל טבעי ומשמעותי מאוד גם בגיל השלישי.

בין היתר נדבר על :

מהי מיניות ואינטימיות בגיל השלישי?

למה מיניות בגיל השלישי היא ביטוי לתחושת הערך שלנו?

למה מיניות קשורה לא רק למגע אלא גם לחושניות ופנטזיות?

אילו דברים משפיעים על מיניות בהזדקנות וההשלכות שיש לתרופות ולמזון עלייה?

מהם האתגרים שנשים מתמודדות איתו בכל הנוגע למיניות לעומת הגברים?

עירית נווה התחילה את הקריירה שלה כעובדת סוציאלית. במהלך השנים החליטה לעשות הסבת מקצוע למעצבת פנים

. עם הזמן גילתה איך העולמות האלה משתלבים וכיום היא מעצבת פנים לגיל השלישי החדש. כי כשהיא נכנסת לאנשים לבית היא נכנסת גם לעולמות הפרטיים שלהם.

עיצוב פנים ועיצוב הנפש הולכים יד ביד, לטענתה אפילו. 

היא הגיעה אלינו לשיחה מרתקת בה דיברנו על הגשמת חלומות גם בגילים מבוגרים, על השיעורים לחיים שלמדה מלקוחות ועל הטיפים לעיצוב הבית לגיל השלישי.

וגם על:

איך מתאימים את הבית לחיים המשתנים?

מהם היתרונות של עיצוב הבית שלכם בגיל השלישי?

איך אפשר לשלב בין בית בטוח, שמותאם לצרכי הגיל וגם נעים וכיפי להיות בו?

חכו לסוף לקבלת טיפ חשוב מעירית.

לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com

בשנים האחרונות, אנו עדים למהפכת בתחום ריפוי חולים על ידי הקנאביס.

קנאביס הוא אמנם אינו תרופה ואינו רשום ככזו, אבל קיימות עדויות לכך שהוא עשוי לסייע לחולים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים, ולהקל על סבלם.

כדי להבין לעומק את הנושא ועל השלבים בדרך להוצאת רישיון, הזמנתי את אביטל ואורי לוי בעלי מרכז "זה הזמן", שמדריך ומלווה בטיפול בקנאביס רפואי.

בין היתר נשוחח על:

איך מתחילים את התהליך לקבלת הרישיון-למי פונים?

אילו מחלות יכולות לזכות אותנו ברישיון לקנאביס?

על יכולות הריפוי של הקנאביס.

מהם השלבים המדויקים בדרך לקבלת הרישיון?

האם יש מעקב רפואי צמוד למשתמשי הקנאביס?

איך הם מסייעים לחולים להתמודד עם הבירוקרטיה?
לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com

על פניו סוגיית ניצולי השואה נראית לנו ברורה מאליה, אלו שעברו את הזוועות הקשות זכאים לפיצויים ולחיות ולסיים את חייהם בכבוד.

הבעיה שבמהלך השנים, לצערנו, ניצולי השואה התמודדו עם בירוקרטיה בלתי אפשרית, שמנעה מהם לקבל בצדק את הפיצויים.

כדי לנסות לסייע להם, הזמנתי היום את עו"ד דוד נויהוף, יועץ זכויות בעמותת אביב, שפועלת למיצוי זכויותיהם של ניצולי השואה בישראל, ללא עלות כמובן.

דוד הוא בעצמו נכד לניצולי שואה, והוא מספר לנו על המסע המפרך שעברו במהלך השנים הניצולים כדי למצות את זכויותיהם וגם על ההתפתחויות החיוביות בנושא.

בין היתר נדבר על:

הסכם השילומים שהכניס הרבה מאוד מורכבות לסוגיית הפיצויים.

המבחנים שניסחה גרמניה להענקת פיצויים.

למה קשה כל כך לניצולי שואה למצות את זכויותיהם?

אילו סוגי פיצויים קיימים עבור ניצולי השואה?

אילו התפתחויות משמעותיות חלו בתחום זכויות ניצולי השואה?

לאילו זכויות ניצולי שואה חשוב לשים לב במיוחד?

השיחה לוותה גם עם מצגת חשובה, אותו תוכלו למצוא בעמוד היוטיוב שלי:

לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com

בשנים האחרונות, תוחלת החיים הממוצעת עולה. יותר ויותר אנשים חיים הרבה יותר שנים מבעבר, במהלך שמצריך לבצע, בין היתר, התאמות רפואיות וכלכליות למצב החדש שנוצר.

בתוך אותה אוכלוסיה נמצאים גם בעלי המוגבלת השכלית התפתחותית, שבזכות הרפואה המתקדמת והתפתחות המחקר בתחום מאריכים חיים. 

אם כי תהליך ההזדקנות שלהם שונה, ומתחיל לפי ארגון הבריאות העולמי כבר בגיל 50. 

מלבד זאת, כדי לאפשר להם להזדקן בכבוד, צריך להתאים עבורם פתרונות ייחודים עבורם, שנוגעים גם בפן הבריאותי, גם מנטלית וגם מבחינת המעטפת המשפחתית התומכת.

כדי לסייע לנו להבין טוב יותר איך עושים את זה, אני מארחת היום את ד"ר דליה נסים שהינה, עובדת סוציאלית מומחית שיקום, מנהלת פיתוח מקצועי במכון טראמפ בבית איזי שפירא.

בשיחה רגישה וייחודית, היא מסבירה לעומק על הנושא המורכב, ובין היתר על הסוגיות הבאות:

במה הזדקנות זו שונה מהזדקנות של אנשים ללא מוגבלות ובמה היא דומה?

על החשש המוגבר שאוכלוסיה זו תסבול מבדידות בגילים מבוגרים

על הדילמות של אנשי הצוות והמעגלים המשפחתיים שמלווים את בעלי המוגבלויות המזדקנים

האם קיימים דיורים מוגנים או פעילויות ייעודיות לאוכלוסייה מזדקנת זו? או עדיף לשלב אנשים בעלי מוגבלויות במסגרת רגילות?

על הסדנאות שמסייעות לסייע לבעלי המוגבלויות לתכנן את החיים שאחרי הפרישה מעבודה, ואיך מכינים אותם לתרחיש בו הוריהם המבוגרים ילכו מהעולם?

איך אפשר לעזור לאוכלוסייה זו לעבור את תהליך ההזדקנות בצורה מיטבית?ומה אפשר מכל זה על עצמנו?

היום יותר ויותר בני ובנות זוג לוקחים על עצמם את משימות הטיפול בבני זוגם. כשבמקביל הם מתמודדים בעצמם עם אתגרי הזקנה השונים. 

לצד המסירות, הנאמנות והקרבה שאותו טיפול מעניק , צריך לשים לב גם למחירים הגבוהים שמשלמים בני הזוג המטפלים, שנמצאים בסיכון גבוה למחלות.

כדי להבין איך אפשר לאזן בין הענקת הטיפול לבין שמירה על הבריאות של בני הזוג המטפלים, אני מארחת היום את ד"ר אילה אליהו, עובדת סוציאלית קלינית מומחית בתחום זיקנה, מרצה בבית הספר לעבודה סוציאלית באונ' בר אילן ומנחת קבוצות ופסיכותרפיסטית.

בין היתר נשוחח על הנושאים המורכבים והחשובים הבאים:

מהי הייחודיות של בן או בת זוג מטפלים?

מה המחיר שהזוגיות ובן/בת המטפלים משלמים?

על מחול הרגשות המורכב שעובר על בני הזוג המטפלים?

על ההיבטיים החיוביים בטיפול, ביניהם קבלת משמעות וסיפוק עבור בן/בת המטפלים

איך מגיעים למודל מאוזן שיאפשר עמידה במשימות הטיפול לבין שמירה על בריאות המטפלים

והכל בתיבול סיפורי.

לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com

לפי ההערכות 90% מההורים מסייעים היום כספית לילדיהם הבוגרים, בדרך כזו או אחרת, במה שעלול להפוך למערכת יחסים תלותית ומורכבת מאוד, שמחייבת את ההורים לדעת לשים גבולות ברורים ולהתחשב גם בצרכים שלהם עצמם.

הזמנתי היום את ד"ר יעל הוכמן, גרונטולוגית ומובילה א.נשים לשיפור ביצועים במחצית השנייה של החיים, לדבר על המשולש המורכב של ילדים, הורים וכסף, ולעזור להורים רבים להבין איך מתמודדים עם הסיטואציה הנפיצה הזאת, תוך איזון בין האינטרסים והצרכים של כל הצדדים.

בשיחה החשובה הזאת דיברנו בין היתר על:

המחירים שההורים משלמים על הסיוע הכספי לילדים 

איך לדעת להציב גבולות לילדים?

איך נדע לאזן ולמצוא את הדרך הטובה והמתאימה ביותר עבורנו לסייע לילדינו?

על התהליך שהיא מעבירה הורים שמשלב התחשבות ברצונות, בצרכים וברגשות של כל הצדדים, ושל ההורים במיוחד

מדוע ההורים מאמצים דפוס קבוע של עזרה לילדים גם בגילים בוגרים, והאם זה באמת אחריותם?
לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com