四分之一危机快闪|内地区

这期嘉宾伊迪是在听了我的播客之后，去我公号留言而认识的，就像我之前在公号文章中分享过做公号播客的收获，其中一个就是吸引器也是过滤筛选容器，已经通过文章和播客认识我的人，我们已经有了至少10多个小时的切磋时间，我们已经有了比陌生人更容易信任的基础。分享你感兴趣的内容，创作出带有你风格的作品，会吸引来对这些事情有兴趣的人。 

【01:50】你对他的第一印象是？后来有没有打破这个印象？

【07:30】认识不久就互相开诚布公自己的择偶标准

【10:50】交往三四个月讨论结婚？让老公给你写personal statement论述你们俩为什么合适

【13:40】会不会觉得你为了他去美国工作，而放弃了你在北京的工作？

【15:00】哪些事情让你确定这个人？

【18:00】你们在一起做出的最大调整是什么？

【21:10】婚前害怕是怎么回事？

【22:30】在婚前严肃理性讨论过哪些婚姻原则？有没有觉得过于理性了？

【28:10】被疫情分离在异国、打乱家庭计划，怎么调整的？怎么维持感情经营关系？

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【00:40】Estela@深圳，科技产品出海

公司要求每天健康打卡、复工的消毒、吃饭措施对工作时间、工作方式、同事的改变？

国内、国外疫情爆发对出海有什么影响？

【13:00】Elaine@香港，商业诉讼律师

3月之前，海外办公室觉得香港办公室“大惊小怪、小题大做”，3月下旬以来，香港的确诊案例全国第2很久了

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从这期开始，我会和不同行业、不同国家工作的朋友，聊一聊他们那里的疫情对工作生活的影响，aka宅家找人说话:) 

【00:30】Flora@法国巴黎，奢侈品牌HR

奢侈品生产制造在继续吗？公司还面试招人吗？为了不裁员，法国政府和公司补助多少？ 

【10:00】Enzo@意大利米兰，管理咨询公司

在家办公的工作内容、工作方式最不适应的地方是？意大利人的生活方式、工作风格如何影响疫情？2月在意大利带朋友去医院看病，怀疑感染新冠？欧洲的高福利背后的代价？

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因为欧美疫情爆发，中国人回家的路变得阻碍重重，充满了不确定性，回国之后学业工作怎么办？飞机上会不会被感染？哪里还可以转机？哪些国家不给入境？这条航线明天会不会被取消？落地之后怎么隔离？再过一段时间还要回去吗？我想这是3月以来每个在海外的中国人都会问自己的问题。

我的表弟在英国上学，3月19日从伦敦到迪拜，3月20日从迪拜经停泰国曼谷，飞到了柬埔寨金边，住了1晚之后，3月21日从柬埔寨飞回了上海。

【01:40】改上网课之后，学校发邮件支持留学生回国？
【03:00】外国室友停课开party
【04:00】就算回国路上被感染了，在祖国也放心能好好治疗
【05:00】订机票回国的曲折：明天还能转机吗？会封锁吗？
【08:00】英国、中东、柬埔寨、中国机场的防护措施？
【10:30】上海机场防止境外输入的流程
【12:20】留学生回国担心被骂，结果？
【14:30】一到酒店就被检测核酸

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在国外的朋友们是怎么面对新冠肺炎的呢？防护观念不同？文化差异？在当地看医生放心吗？本期节目文字版：留学欧美3月初疫情图鉴https://bit.ly/3hKmMIK。

【01:20】第1部分，在美国西部，西雅图&旧金山aka三藩：

美国的流感情况也很让人担心？当地人无所谓？没法回去上学怎么办？

【10:50】第2部分，在美国中南部，休斯顿：

为何感慨“实在不行我就回国看病”？美国人为什么很少戴口罩？在美国看病有多贵？ 

【16:50】第3部分，在法国巴黎：

法国人见面还有贴面亲吻礼仪吗？口罩变成处方药？

【23:35】第4部分，在日本京都：

日本人还淡定有秩序吗？日本人为什么坚持要去办公室上班？

【30:10】第5部分，在中国香港：

半年来的网络课堂有多难？网上期末考试、直播讲课的趣事？

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你的隔离生活还好吗？本期嘉宾书文是武汉人，她从哈佛读研之后在澳门高校当老师，在家用网络直播给学生讲课。

01:10 第一次从哪里听说“新冠肺炎”的？那时你什么感受？

02:30 从哪一刻开始害怕焦虑的？家人的状态好吗？同事理解吗？

05:00 大学老师变成线上女主播给学生上课？网络课堂的优缺点？

06:30 隔离1个月来的心情曲线

07:20 被疫情影响情绪？

10:10 疫情带来的惊喜1

12:15 疫情带来的惊喜2

13:30 疫情反思：个人、家庭的抗风险能力

15:40 疫情暴露的是不是你生活中原有的问题？

19:40 隔离1个月来最感动的事情？解除隔离之后最想做的1件事是？

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2020的开头我们过着一样的生活，只能宅在家，被动接受这一切。这时候就更需要你亲手设计你的生活！用一些小的生活习惯找回你的节奏！

这期是life coach雨娟和我的聊天，她从新加坡国立大学本科毕业之后，去读了积极心理学的硕士，本期内容有：

00:25 感到被动无奈、只能宅在家的生活，你能做些什么保持好状态？

03:30 怎么会开始每周写文章的？公号坚持周更3年的秘诀？

06:00 你每天输入的信息源有哪些？

08:00 设计生活习惯的动力怎么找？做不下去怎么办？

15:00 迷茫焦虑的时候怎么找回自己、找到方向？

19:30 为什么喜欢播客？怎么决定长期制作播客、播客选题、形式的？制作播客比做公号更多的收获是什么？

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想象一下你正在建一座自己的房子，这座房子象征着你的一切、你的学历工作生活等等，你考虑过后院、前院的问题吗？本期节目精华文字版：不想后院起火？https://bit.ly/3gKmujK。

1、选择工作城市、定居地时，你会考虑爸妈吗？
2、独生子女的父母养老困境：后院起火、前院也会起火！
3、你想象过爸妈退休后的养老生活吗？
4、爸妈的内心矛盾、刀子嘴豆腐心。

嘉宾是我在复旦的2个朋友，1个在哈佛读研之后已经回国，1个在卡内基梅隆读研后正在计划回国。

1、你在什么时候会感觉到，自己的时间感应模块是不是有问题？

2、生活的重复率似乎变高了？“成长的感觉”越来越淡？

3、每次想到“跟某个人已经认识了十几年”，都会有点难以相信。

4、对“未来”的概念变得有点模糊？

5、开始借助工具来标记时间，比如手机里的照片？

这期是雨荷被记者采访的香港专题报道中，有关地铁故事的录音！香港想要的体面、边界感、专业、效率、人情冷暖都在这里了。

1、中环上班族穿什么上班？职场穿衣规则有哪些？

2、你能看出来这个乘客是工作几年？在公司什么级别吗？

3、上不去地铁会有人推你吗？在地铁上有没有见过吵架？

4、在地铁上遇到过什么让你印象深刻的、感动的事情？

【相关阅读】

1。本期节目精华文字版：香港通勤图鉴https://bit.ly/3b8MOTM。

2。请你来体验香港的人情冷暖；https://bit.ly/32BrJi1；

3。从香港学到的个人定位；https://bit.ly/3kqR4S2；

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