Hola amigos, como les conté en el episodio anterior, después de más de medio año de asistir al gimnasio, finalmente y por primera vez, asistí un día domingo. En este episodio les cuento cuál fue mi plan de ejercicios para este día, la intensidad con la que los hice y sobre todo la razón principal ... Leer más

Si amigos, así es, por primera vez en los siete meses que llevo en el gimnasio, estoy asistiendo un día domingo. Muy inusual, pero hay al menos dos razones por las que rompí con la rutina diaria y me aventuré a llegar este día fuera del protocolo regular jajaja. Acá les explico éstas razones, la simple y ... Leer más

Hoy amigos, toca hablar de un tema muy triste. Muy temprano por la mañana, una unidad de los bomberos, llegaron a llevarse a una persona que sufrió un accidente. En este episodio hago algunas reflexiones, sobre el trabajo sobre explotado y explico con un poco de detalle, quién fue la persona que lamentablemente sufrió el ... Leer más

Puede parecer contradictorio, pero en el gimnasio, descansamos más tiempo que lo que hacemos ejercicio, pero no se asusten, es lo normal y así debe ser. Y es que el descanso es la parte más importante de cuando nos ejercitamos, eso incluye un buen sueño, descansar adecuadamente, para así renovar las energías e ir mejorando ... Leer más

Algo totalmente inesperado, de lo que uno podría esperar del gimnasio, es que proporcionen miel, de hecho son pocos los que saben de esto. En este episodio, les cuento sobre este, digamos servicio, que presta el gimnasio a los usuarios, que para mi es mucho más valioso, que el poder usar las sedes que hay ... Leer más

Amigos, hay algunos que se ejercitan como si no hubiera un mañana, como si ya no pudieran volver a hacerlo. En este episodio, comento sobre la obsesión de varios, no muchos afortunadamente, que van más allá de los límites de la cordura y del buen tino. No creo que eso sea algo sano, saludable, ni ... Leer más

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio de Daily Gym, hoy platicamos sobre las tobilleras con peso, su uso para correr, pero también para hacer abdominales, si amigos, también se pueden usar para marcar el abdomen, acá les explico como. Pero quizá lo más importante de este episodio, es el encontrar en el gimnasio, a muy ... Leer más

Cuando pensé que estaban faltando temas para hablar, resulta que el gimnasio nunca decepciona, claro que no. Este es un día que sabíamos que iba a llegar y pues acá les relato cómo fue esa desastrosa experiencia dentro del gimnasio, cuando me estaba bañando y se acabó el agua. Lo triste y lamentable de esto ... Leer más

Así es amigos, por muy inverosímil que parezca, ayer hubo al menos dos personas que se quejaban de que el aire acondicionado en el gimnasio estaba muy fuerte. ¡Imposible! mis estimados, en Escuintla nunca hace frío y el aire acondicionado del gimnasio, nuestro invitado recurrente en este podcast, no es la excepción. Ya hemos comentado ... Leer más

Hola amigos, sabíamos que este día iba a llegar y pues ya llegó. Mis muy queridos tenis se han roto, no mucho por el momento, pero ya es irreversible el daño. Aunque al principio tenía mis dudas y no me convencía el diseño, de la suela especialmente, estos tenis me han demostrado de lo que ... Leer más