Hoy 25 De Noviembre Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Quisimos grabar un episodio especial acerca de este tema.

En el mundo 1 de 4 mujeres es agredida a diario, por su pareja y/o compañero sentimental, de manera física y/o sexual. En este episodio hablamos con Mary Carmen Gallardo quien se especializa en tratar y acompañar a mujeres en situación de violencia extrema, también nos ayuda a entender el ciclo de la violencia y por qué es tan difícil romper este ciclo y salir de esta situación. Existen diversas razones por las cuales las mujeres deciden permanecer al lado de su agresor, una de ellas es el no reconocimiento de que existe violencia contra ellas. 

También hacia el final hablamos de lo transformador y valioso que es ver a estas mujeres que han logrado salir de este circulo vicioso y lastimosamente en varias ocasiones mortal. El día para tomar acciones acerca de una situación de violencia es hoy. Es ahora! NO juzgar el comportamiento de otras mujeres en situación de violencia y al contrario extender una mano para crecer en comunidad apoyándonos las unas a las otras. 

Si estas en México y estas viviendo una situación de violencia puedes llamar a la linea 911.

En Colombia a la linea 155 - También puedes acudir a la organización: Sisma Mujer

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Decidimos invitar a Karen Tellez para hablar de su historia y cómo aprender a verse, amarse y disfrutarse en Solitud. En este episodio hablamos de lo importante que son esos momentos contigo mismo, de aprender a disfrutar de una de las cosas más bonitas que tenemos los seres humanos... Nuestros momentos de intimidad con nosotros mismos. Es increíble como muchas veces siendo nosotros nuestros compañeros constantes no sabemos hacia donde vamos ni quienes somos o que es lo que en realidad nos gusta. Y es cuando, de repente damos esos pasos de valentía hacia el descubrimiento propio que entendemos lo que verdaderamente nuestra esencia quiere y necesita para ser feliz, entendernos y comprendernos en Solitud. 

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La codepencia emocional es algo que vemos muy a menudo en nuestras relaciones, ya sea de amistad o de pareja. Nos asusta soltar el control y queremos a como de lugar saber exactamente lo que el otro esta haciendo o pensando algunas veces. 

Desde nuestra experiencia hablamos de cómo nosotras hemos vivido estas etapas, que identifica a una relación de codependencia y cómo afrontar una relación que ya identificaste que es de codependencia. Al final te damos algunas herramientas para que si estas atravesando este camino sea un poco más fácil y puedas ver la luz al final del túnel.

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En este capitulo hablamos de las concesiones que hacemos y las cosas que a veces aceptamos cuando estamos entrando o durante una relación de pareja. Entre mas nos conocemos, somos más consientes y entendemos cuales son nuestros negociables y no negociables, que se hacen parte crucial del proceso de pareja.

También de como las heridas que traemos también hacen que elijamos las batallas que queremos librar y muchas veces nos compartimos desde ahi, aceptando conductas destructivas o no sanas.

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En este episodio hablamos con Alicia acerca de lo importante que es siempre ser honestos cuando empezamos nuestras relaciones. Hacer equipo con tu pareja va mas allá de amar incondicionalmente a tu pareja, es conocer, amar y reconocer que somos compañeros de vida. Que las dificultades y momentos no tan buenos se hacen mas llevaderos cuando tenemos ese hombro donde apoyarnos. Ser equipo es amarte a ti mismo para así compartir ese amor con otros. 

Nuestra invitada al final nos comparte unas herramientas que a ella le han funcionado en este caminar diario de la vida en pareja. 

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Muchas veces pensamos que cuando estamos en una situación difícil, la vida y el universo siempre nos va dejar ahí para siempre y casi siempre nos acabamos la cabeza pensando en lo injusto que puede llegar a ese momento para nosotros. 

En este capítulo invitamos a Gaby quien nos hablo de su historia de amor y desamor... Como ella dando esos pasos que aunque super difíciles muy firmes en el nuevo propósito de su vida. La magia de los nuevos comienzos nos muestra que cuando somos valientes y nos atrevemos a tomar decisiones desde nuestra intuición y corazón, es como que el camino, las oportunidades y nuevas formas de descubrir lo bonito de la vida se abren para nosotros. 

Nuestra invitación en este capítulo es que le abras la puerta al miedo y lo abraces, siendo consciente de que siempre va a estar ahí, pero no es el quien toma las decisiones ni guía tu vida. 

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WOW! Que pasa cuando te das cuenta que se te acabo el amor? Qué tan bueno o malo es hacer el duelo dentro de la relación para evitar sufrir o evitarle el sufrimiento al otro. Han estado ahí? Presos de una decisión por miedo? 

Te lleva al desamor: Desilusión? Decepción? Rutina?  Has dejado de ser tú? Pierdes la ilusión o las ganas? Creemos que la lista puede continuar pero en realidad cada quien tiene su como, y cómo llegamos a este punto de la relación. En este capítulo hablamos de las experiencias que hemos tenido al rededor del desamor y qué  tan importante es parar el carro a tiempo antes de estrellarte contra algo. En este caso contra alguien.  

Sabemos que muchas veces no puedes hacer nada por cambiar esa situación, pero sí, como decides afrontarlo y aceptarlo.

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En este episodio hablamos con nuestra amiga Nat Fuentes quien nos compartió desde su experiencia todo lo que atravesamos cuando estamos en el proceso de duelo durante una relación.

Te invitamos a que escuches esta charla divertida donde platicamos sobre lo que nosotras hemos aprendido a base de error y acierto en el camino sobre ese tiempo tan difícil después de justo terminar una relación. Esperamos disfrutes de esta platica tanto como nosotras.

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Sabemos que este tema en muy sensible para todos porque de una forma u otra todos hemos estado ahí. En este episodio abrimos nuestro corazón y te compartimos desde nuestra experiencia como hemos vivido este proceso de rompernos y volvernos a armar. 

Que hay detrás de este sentimiento, con que nos quedamos después de vivir esta experiencia y este duelo. Hablamos también de la aceptación y el proceso tan grande de descubrimiento y amor propio que hay detrás de atravesar esta emoción, por qué es tan importante darnos ese espacio para agradecer y sobre todo para aprender a estar con nosotros mismos desde un lugar de auto compasión, respeto y sobre todo de mucha valentía. 

Creemos que se requiere de mucho valor para enfrentarte a un corazón roto y desde ahi empezar a armarte de nuevo. Sin excusas ni victimismo, sin rencores y desde la certeza de sabernos nuestros, capaces y merecedores de un amor a la medida. Cuanta luz estas dispuesto a recibir por esas grietas que quedan después de armar tu corazón? 

¿Por qué sentimos celos? ¿Tenemos estas conductas celosas desde la infancia o adolescencia? ¿Una persona puede dejar de ser celosa? ¿Existe el sexto sentido? - Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, acompáñanos en este nuevo episodio. 

Hablamos con la Psicóloga Yadira Esparza quien se especializa en ayudar a mujeres que están o han estado en situación de violencia extrema. Ella nos habla de los celos como una conducta natural, no normal. Es natural para el ser humano sentir celos, pero... También ahondamos en los límites y hasta qué punto esto deja de ser natural para convertirse en una conducta dañina y tóxica. 

Qué pasa cuando ya identificamos que bien sea nosotros mismos o nuestra pareja estamos viviendo una conducta de celos no saludables. Ella, a lo largo del capitulo nos explica cómo identificar los celos como conducta destructiva y al final nos da una serie de herramientas para comprender y tomar acción  acerca  de este tema. 

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